muhdaimnsyafq

02/12/2022

Hello ladies and gents ! Personal training slots open now ! Only 5 more slots left ! Whatsapp +60 17-691 0469 .
-Build muscle
-Fitbody and toning
-lossweight
-increase endurance and stamina .
Kl , puchong , shah alam , putrajaya , serdang .

19/09/2022

Assalamualaikum dan salam sejahtera , Slot personal training untuk bulan october telahpun dibuka ya , hanya 5 slot sahaja lagi . Boleh whatsapp +60 17-691 0469 atau direct pm saya ya .
-Fatloss
-BuildMuscle
-MuscleToning
-Fitbody
-Endurance and stamina

13/03/2022

Transformasi 3 bulan saya , 3 bulan yang tersangat brutal , mencabar mental dan fizikal saya . Mood up and down . Tapi satu je saya selalu pesan kat diri sendiri , jangan give up jangan give up ! Trust the process , kunci kejayaan adalah usaha dan tawakal , sentiasa berserah pada yang maha kuasa , konsistensi juga memainkan peranan penting , supaya kita berdisiplin dalam diet dan training . InsyaAllah more to come !

06/03/2022

Alhamdulillah , Alhamdulillah , alhamdulillah, syukur kehadrat ilahi kerana memberikan peluang kepada saya untuk lengkapkan program diet and cut saya untuk suku tahun ini , terima kasih keluarga , sahabat , kawan2 saya yang sudi bantu saya ketika diet dan sedang dalam preparation sebelum naik stage , untuk coach saya alif Alsadat , thanks a lot my man , mentor , sahabat , kawan 🙏🏻 tak lupa juga kepada yang telah menyediakan tempat latihan saya , the best gym in puchong ! Dan kepada kesemua kawan2 and Arfitness Team yang datang support saya . Saya ucapkan terima kasih banyak2 . Tanpa support korang siapalah saya 🥲 , insyaAllah at the end of this year saya akan prep untuk comp seterusnya insyaAllah . Allah maha memberi 🙏🏻 syukran . To my family ❤️ iloveyouu 💋
-Mr Putrajaya Below 170cm Mens physique Champion 2022 .

13/12/2021

Its always impossible until its done . 15 weeks out ! 💪🏻⚡️

27/09/2021

Hello ladies and gents ! Slot personal trainer bulan october telah di buka !! Hanya 2 slot sahaja dibuka . Boleh Dm/Whatsapp 0176910469 untuk maklumat lanjut ! Weight loss ? Build muscle ? Lean bulk ? Increase endurance and stamina? ? Just Dm saya okay !

24/07/2021

My back workout routine ! Give it try guys !

11/07/2021

Alhamdulillah , Setakat ni takde simptom apa2 selepas inject vaksin dalam badan . Harap dengan usaha kerajaan mempercepatkan pemberian vaksin kepada rakyat , dapat mencegah covid19 dari merebak . InsyaAllah , Allah bersama kita semua 🤲🏻💉🦠

13/06/2021

27/05/2021

Never give up on something that you can’t go a day without thinking about ⚡️💪🏻
📸

25/05/2021

Push yourself because no one else is going to do it for you 🤙🏻 train smart ✌🏼 Stay safe everyone ❤️