Coach Mary Ann Heng

06/01/2025

✨迎接新年，轻松瘦身不发胖！✨

加入我们今晚的《冻龄·逆龄2025》健康讲座，总教练Tobby将揭秘如何在佳节期间既享美食又保持健康！💪

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✅ 健康饮食小秘诀
✅ 科学管理体重技巧
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日期：6/1 今晚 星期一
时间：8pm
地点：Treasure Life (Kulim)

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13/12/2024

13/12/2024

過年大吃大喝，體重偷偷找上門⁉️

新年圍爐團聚，佳餚美味難以抗拒，卻也是熱量爆表的危險時刻！大魚大肉、甜點飲料，看似滿足，卻容易讓你的體重「節節高升」，甚至讓健康和美麗亮紅燈‼️

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15/10/2024

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30/09/2024

25/09/2024

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18/09/2024

15/09/2024

月圆中秋佳节，起起动手制作。都是❤️第一次参加，虽然有些学员翻车，但还好教练即时出手补救😅一切都顺利完成☺️

13/09/2024

工作后是不是发现体重悄悄增加了🤯？上班族们长期久坐和外食，脂肪囤积成了大问题！⚠️⚠️⚠️

想要减脂可是放工了又没有时间🕗那么，如何在繁忙的工作中轻松减脂呢？🤔
赶快来看看一下这些上班族的NG饮食习惯，从而达到避免身体的脂肪囤积以及如何在繁忙的工作当中轻松减掉身体的脂肪吧！
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03/09/2024

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