Sunday Badminton Team

Sunday Badminton Team Sunday Badminton Team is formed by a group of badminton enthusiast from Mentakab & Temerloh, Pahang.

22/08/26 Sunday Badminton Team ❌Saturday Badminton Team ✅
22/08/2026

22/08/26
Sunday Badminton Team ❌
Saturday Badminton Team ✅

16/08/26 full house 🔥
16/08/2026

16/08/26 full house 🔥

02/08/26 special guest Wim came all the way from Jerantut 💪🏼👍🏽
02/08/2026

02/08/26 special guest Wim came all the way from Jerantut 💪🏼👍🏽

26/07/26 Full house 🔥
26/07/2026

26/07/26 Full house 🔥

20/07/2026

Seorang lelaki berusia 52 tahun mula bermain badminton setiap hujung minggu. Pada mulanya, dia hanya mahu berpeluh.

Lama-kelamaan dia sedar sesuatu berubah.

Dia tidak lagi cepat tercungap ketika menaiki tangga.
Berat badan mula turun sedikit demi sedikit.
Tidur menjadi lebih lena.
Tekanan kerja lebih mudah dikawal.
Setiap minggu, dia juga dapat meluangkan masa bersama rakan-rakan.

Apa yang berubah bukan sekadar kecergasan.
Tetapi keseluruhan gaya hidupnya.

Kajian kohort jangka panjang mendapati individu yang kerap bermain sukan raket seperti badminton mempunyai jangka hayat yang lebih panjang berbanding mereka yang tidak aktif. Dalam beberapa analisis, perbezaannya boleh mencecah sekitar 6 tahun.

Namun, angka itu bukan bermaksud setiap orang yang bermain badminton pasti hidup 6 tahun lebih lama.

Ia menunjukkan bahawa orang yang kekal aktif secara fizikal, khususnya melalui sukan seperti badminton, cenderung mempunyai risiko kematian pramatang yang lebih rendah.

Mengapa badminton begitu baik?

• Menguatkan jantung dan paru-paru melalui aktiviti aerobik.
• Melatih refleks, koordinasi dan keseimbangan.
• Menguatkan otot serta tulang.
• Membakar kalori dan membantu mengawal berat badan.
• Merangsang fungsi otak kerana memerlukan keputusan pantas.
• Mengurangkan stres melalui interaksi sosial dan aktiviti fizikal.

Tidak perlu menjadi pemain profesional.

Bermain 1–3 kali seminggu, mengikut kemampuan sendiri, sudah memberi manfaat kepada kesihatan jika digabungkan dengan tidur yang cukup, pemakanan seimbang dan tidak merokok.

Kadangkala, rahsia untuk hidup lebih lama bukanlah mencari ubat yang mahal.

Tetapi mencari satu sukan yang anda benar-benar seronok untuk terus lakukan sepanjang hayat.

5/7/26 Let’s welcome our special guest Billy & Yuan to Sunday Badminton Team 👏🏽星期天本该是慵懒惬意的闲暇时光，或是陪伴家人、外出游玩的一天。可贵的是队员们总能依...
06/07/2026

5/7/26 Let’s welcome our special guest Billy & Yuan to Sunday Badminton Team 👏🏽

星期天本该是慵懒惬意的闲暇时光，或是陪伴家人、外出游玩的一天。可贵的是队员们总能依时回到球场，挥洒汗水以饱满的姿态迎接充满挑战的星期一💪🏼

运动是大脑分泌“多巴胺”等快乐激素的天然开关。今天你运动了吗？⚽️🥎🥏🏀🏸
28/06/2026

运动是大脑分泌“多巴胺”等快乐激素的天然开关。今天你运动了吗？⚽️🥎🥏🏀🏸

今天转移阵地到LCS Sports Arena🏸7/6/26
07/06/2026

今天转移阵地到LCS Sports Arena🏸
7/6/26

学校假期的第二周，这一班的球友身后带着自己的孩儿们到球场。互相认识，互相沟通 ～ 能够站在一起 这就是童年！
31/05/2026

学校假期的第二周，这一班的球友身后带着自己的孩儿们到球场。

互相认识，互相沟通 ～ 能够站在一起 这就是童年！

Sunday Badminton Team里年纪最小的Xandra小姐姐即将离队到大学深造。祝福她的大学生涯一切顺利与愉快！👩🏼‍🎓🥰
27/05/2026

Sunday Badminton Team里年纪最小的Xandra小姐姐即将离队到大学深造。祝福她的大学生涯一切顺利与愉快！👩🏼‍🎓🥰

Address

Mentakab
28400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sunday Badminton Team posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category