Kelab Olahraga Semekar

Kelab Olahraga Semekar Page rasmi Kelab Olahraga SMK Abdul Rahim (SEMEKAR)
Kelab angkat kepada Athletics South Africa (ASA).
-
Official page of SEMEKAR Athletics Club.

An adopted club of Athletics South Africa (ASA)

RS Kinabalu Athletics League II 2026Terima kasih kepada semua yang menyokong dan bersama kami dalam RSKAL League II 2026...
04/06/2026

RS Kinabalu Athletics League II 2026

Terima kasih kepada semua yang menyokong dan bersama kami dalam RSKAL League II 2026 yang berlangsung di Stadium Likas.

Semua atlet rasa gembira dan teruja untuk bertanding kali ini.

Untuk itu, terima kasih kepada pentadbir sekolah dan semua ibu bapa atlet atas sokongan kami ke kejohanan ini.

Terima kasih juga kepada Iktiraf Jaya Sdn Bhd atas kesudian menaja serba sedikit perbelanjaan kami ke Likas.

—

Kepada mana-mana yang mahu menaja kami. Silakan berhubung dengan Koordinator Pasukan, Jenih Zapit di talian 6016-9879251.

Terima kasih.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 4x100m GOLD 🥇
• Darren - Salomo - Gallford - Shafie

Berdasarkan PB mereka—43s sudah berada dalam tangan. Tapi mungkin adrenalinnya belum cukup memandangkan hanya 1 vs 1.

Walaubagaimanapun, catatan masa 45.10 merupakan masa terpantas yang dicatatkan oleh Kuartet Semekar dalam tempoh 10 tahun terakhir.

Dengan latihan yang berterusan selepas ini, sasaran masa 43s pasti dapat dicapai.

Tahniah kepada semua pemenang! Mereka bersorak apabila pingat emas itu sudah sah menjadi milik mereka.


04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 200m Final 2

• Darren Isacc, 24.54 (ET PB), TOP 10
• Gallford De Neo, 24.92 (ET PB), TOP 13

Kedua-dua pelari dalam saringan final 2 mencatatkan PB masing-masing.

Akhirnya Gallford berjaya mencatatkan masa di bawah 25s masa elektronik buat pertama kalinya.

Ia adalah moral boost untuknya. Semoga saja kedua-dua atlet ini mampu membuktikan sesuatu di MSSD Kudat kelak.


04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 200m Final 1

• Mohammad Shafie Khamar, 23.00s (ET PB) GOLD 🥇
• Salomo Makuji, 25.37s, Top 14

Pertembungan epik antara Shafie Khamar dan bekas bintang MSSM, Mukhriz Ameer.

Perlumbaan berakhir dengan Shafie Khamar memenanginya di 190m.

Satu moment yang Shafie takkan mungkin dapat lupakan.

Tahniah kepada Shafie! Latihan membuahkan hasil.


04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Boy U15 200m Final 7
Adam Rio Aqashya 25.68s (ET PB), Top 24

Pendatang baru dengan masa 200m terbaik peribadinya yang pertama.

Pengalaman pertama yang cukup berharga buatnya.

Pelapis yang bakal menggegar kategori L18.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Girl U15 100m Final 6
Ellenglenn De Via Dunih, 33.48, top 36.

Seorang lagi atlet muda, bermula daripada kosong—dahulunya bukan atlet.

Segalanya diajar daripada kosong dan asas.

Kami di Olahraga Semekar sentiasa percaya kepada proses. Kami percaya semua orang boleh laju bila sampai ketikanya.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Girl U15 200m Final 6
Enna Elana Patius, 33.29 (ET PB) Top 35

Anak baru Olahraga Semekar. Baru mula berlatih pada bulan Januari lepas.

Ini merupakan percubaan keduanya menyertai acara 200m di kejohanan luar sekolah.

Satu pendedahan terbaik buatnya pada MSSD Kudat yang akan datang.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 100m Final 4
Gallford De Neo Dunih, 12.33 (-1.7) Top 27

Penurunan prestasi sekitar 2% berbanding masa yang dia catatkan pada bulan Mac tempoh hari.

Penurunan masa ini disebabkan oleh dia faktor; pertama angin dan yang kedua sprint mechanics-nya tidak kemas.

Dia berlepas daripada blok cukup baik, bahkan ini adalah yang terbaik pernah dilakukannya. Tapi dia harus mengorbankan top end speed.

Satu pendedahan yang baik bagi persediaan ke MSSD Kudat pada Julai kelak.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 100m Final 3
Darren Isacc, 11.72s (+0.0) Top 8.

Darren merupakan atlet yang mula berlatih bersama Olahraga Semekar pada 6 enam bulan lepas. Dua tahun dia berlatih sendirian tanpa jurulatih.

Berkali-kali dia mencuba untuk mendapatkan masa ET di bawah 12s dalam kejohanan luar, tapi berkali-kali gagal.

Tiga bulan di berlatih bersama kami, Darren berjaya mendapat PB baharu 11.66s di Kejohanan TAMOC 2026 pada Mac lepas.

Kini di RSKAL II, dia sekali lagi membuktikan diri apabila masuk ke kelompok 8 terbaik dengan masa 11.72s.

04/06/2026

RSKAL LEAGUE II 2026

Men U20 100m Final 2
Salomo Makuji, 11.97 (-1.5) Top 15.

Ini merupakan larian 100m kedua Salomo sepanjang hidupnya. Percubaan keduanya membuktikan yang dia memang boleh berlari sub 12s.

PB-nya adalah 11.83s yang dicatatkannya pada TAMOC 2026 pada bulan mac lepas.

Dia masih baru dalam arena ini. Tapi telah membuktikan yang dia memang berkebolehan untuk bersaing.

Address

SMK Abdul Rahim
Kudat
89057

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelab Olahraga Semekar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category