Randy_B Project

24/08/2026

31/07/2026

✨ Senior Personal Training ✨ MEMBER RESULTS

From barely lifting 12kg to confidently deadlifting 45kg 🎉 When he first started training, everything felt challenging and Building strength wasn’t easy, but he chose to stay consistent 💪🏻

With proper coaching, progressive training, and commitment over time 🕰️ He has achieved something he never thought possible 🎉

✅ Deadlift: 12kg ➜ 45kg
✅ Stronger lower body
✅ Better movement quality
✅ More confidence in everyday life

📩 Ready to start your own transformation? SENIOR PERSONAL TRAINING
☎️ 01133077165 (WhatsApp)

28/07/2026

✨ B Project Team - Mount Kinabalu Day 1 🎥
B Project Academy Holding Sdn. Bhd.

27/07/2026

JOM! Malaysia-China Run 2026 Moments with B Project Academy Holding Sdn. Bhd. ✨🎉

#庆祝马中建交

25/07/2026

✨ 60岁的你，
还有力气完成一个标准俯卧撑吗？

很多人认为，
「年纪大了，就应该少动。」
「举重量很危险。」
「老人家走走路就够了。」

但事实真的是这样吗？

随着年龄增长，我们失去的不只是肌肉，
还有力量、平衡、骨密度，甚至是生活的自主能力。

很多长辈不是因为老了才变弱，
而是因为停止训练，所以越来越弱。

影片最后，
是我一位 60岁的学员 完成俯卧撑的画面。

这不是为了证明他有多厉害，
而是想告诉大家：

60岁，依然可以变强。
70岁，也不会太迟。

阻力训练不是为了练成运动员，
而是为了让未来的自己，
还能轻松站起来、提起购物袋、抱孙子、上下楼梯，
继续享受生活。

年龄不是限制。
停止训练，才是。

如果你希望自己，或家里的爸爸妈妈，
未来能够走得更稳、活得更健康、更有力量。

欢迎私讯我，了解【Senior Personal Training】
☎️ 01133077165 (Whatsaap)

因为，变老是必然的。
但变弱，不一定。

24/07/2026

JK VIBES on STEP BOARD JK

📍 B Wellness Studio

15/07/2026

🇧🇷 🏔️
Gerl Daniel
tyekiong2
Titus

04/07/2026

Before & After Mount Kinabalu 🏔️🤭