Petua Cegah/Sembuh Sakit Belakang/Lutut/Sendi

Petua Cegah/Sembuh Sakit Belakang/Lutut/Sendi Membantu berkongsi petua kesihatan untuk sakit sendi, sakit belakang, lutut dan sebagainya.

11/04/2023

strive for the best in you!

09/04/2023

bekas client kami. Asalnya ada slip discs L2, tak boleh nak angkat berat dan tunduk. Operation pada tahun 2014.

Kemudian saya kenalkan strength rehab.

Alhamdulillah akhirnya dia boleh lipatkan kaki, tunduk dan blh angkat berat dengan posisi badan yang betul. S**a je rasa 😁

08/04/2023

Angkat sikit2 je. Kasi peluh. Hehehe. Sambil buat strength rehab. Latih otot mcm kaki supaya boleh berlari lebih jauh dan lebih cergas.

06/04/2023

Teringat kisah dulu.

Masa saya jadi Fitness Personal Trainer. Salah seorang gym member bagitau saya, you are so generous to teach people.

"I just copycat what you teach" dan x perlu subscribe pun training 1 to 1 dengan saya.

Quite generous opinion jugak dari dia. Saya appreciate his opinion.

Then, saya tengok lah apa cara dia buat yang dia tiru saya ajar tu.

Unfortunately, movements dia buat banyak salah, high risk injury dan perkara dia buat x perlu pun untuk dia sebaliknya perlu buat movement exercises lain yang sesuai dengan masalah dia.

Begitulah masalah mental kita.

Jangan ambil secara absolute dan fikir itulah absolute right way for you tanpa tanya Si Guru. Paling2 kurang, tanyalah pendapat.





Saya harap mitos ni berakhir pada tahun 2022. Gula bukan musuh kita.Gula/karbo x buatkan kita obes.Jika somebody bagitah...
06/04/2023

Saya harap mitos ni berakhir pada tahun 2022.

Gula bukan musuh kita.

Gula/karbo x buatkan kita obes.

Jika somebody bagitahy awak obes adalah disebabkan gula, mereka tak jelas dengan apa yang mereka beritahu. ☺️,

05/04/2023

Self confidence is a promise we make to ourself.

04/04/2023

never give up !



04/04/2023

Anda mahu buat latihan seperti ini dengan cara yang betul, insha Allah kami boleh bantu anda bersama Coach Wan!

Address

Kota Bharu
16100

Telephone

+601139315974

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petua Cegah/Sembuh Sakit Belakang/Lutut/Sendi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Petua Cegah/Sembuh Sakit Belakang/Lutut/Sendi:

Shortcuts

Share

Category