Bija Space 種子空間

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Bija Space 種子空間 We offers Yoga, Pilates, Art therapy, various development courses.

Bija是梵文「種子」的意思，希望能透過這個空間讓每個人的意識種子啟動它原有的力量，一起喚醒生命源源不絕的能量。這個空間有瑜伽、藝術治療、各種桌遊引導、潛能開發等身心靈課程，期待與您連結。
Bija Space is a Space where these seeds of awareness can gently grow and unfold.

#團課體驗課來囉 #就在這個星期天 #峇株瑜伽 . .歡迎報名～可以留言或私訊！
29/05/2026

#團課體驗課來囉
#就在這個星期天
#峇株瑜伽
. .

歡迎報名～可以留言或私訊！

#歡迎預約孕婦瑜伽 #產前課程 #產後修復 #峇株孕婦瑜伽 歡迎每一位孕媽媽與產後媽媽，來到 BIJA SPACE 體驗溫柔而有力量的陪伴。懷孕期間的練習，不只是伸展與放鬆，更能透過呼吸、骨盆底肌群訓練與身體覺察，幫助穩定身心...
29/05/2026

#歡迎預約孕婦瑜伽
#產前課程 #產後修復 #峇株孕婦瑜伽


歡迎每一位孕媽媽與產後媽媽，
來到 BIJA SPACE 體驗溫柔而有力量的陪伴。

懷孕期間的練習，不只是伸展與放鬆，
更能透過呼吸、骨盆底肌群訓練與身體覺察，
幫助穩定身心、提升肌耐力，為生產做好準備。

而在產後，經歷懷孕與生產後的身體，
更需要被細緻地照顧與修復。
透過適合的瑜伽練習，
能協助骨盆底肌群恢復、調整姿態、舒緩疲勞，
慢慢找回身體的力量與內在平衡。

無論是懷胎十月的旅程，
還是產後重新與自己相遇的過程，
MYRA 都希望能溫柔陪伴妳，
一起走過每一個重要階段。

歡迎預約一對一／一對二專屬課程。 🌿

28/05/2026

#後彎系列 #有輔具的瑜伽課

#週四晨間線上練習

在瑜伽的練習其實有很多細節，
例如一堂課要如何排序動作，
一堂後彎課的序列動作很重要，
就像一個好的故事，
需要有「起承轉合」，
而瑜伽的練習也是如此。

如何精確的透過動作排序，
精確的進入體位法，
而且進入每個體位法後，
要不斷覺知身體的位子和感受，
動作是否有在位子上，
而體位法的完成不會只有一個結果，
因為過程有很多細節需要感受，
在完成時看到的結果也可能會是千奇百種。

每踏入一個步驟，
我們的每個行動，
都會造就各種樣子，
如何在有感知的當下，
感受不同層面的自己，
我想那才是練習時最艱巨的。

五月倒數第二堂線上課，
就在這週五晚上8點半，
歡迎加入線上一起練習！

#身體復健 #中江皇子城有些人以為瑜伽，就是高難度動作、柔軟度很好、或能把身體折成某種模樣。但其實真正的練習，從來不是和別人比較，而是重新理解自己的身體。這位同學一年前因為尾椎骨刺，連久坐都成為一種負擔。我們...
27/05/2026


#身體復健
#中江皇子城

有些人以為瑜伽，
就是高難度動作、
柔軟度很好、
或能把身體折成某種模樣。

但其實真正的練習，
從來不是和別人比較，
而是重新理解自己的身體。

這位同學一年前因為尾椎骨刺，
連久坐都成為一種負擔。
我們沒有急著挑戰困難動作，
而是依照她當時的身體狀態，
一步一步調整與建立適合她的練習：
伸展、核心、腰部穩定、
呼吸與日常習慣。

慢慢地，
疼痛減少了，
身體也找回更多自由。
我一直相信，
每個人的身體，
都值得被溫柔對待。
瑜伽不是只有厲害的體式，
而是透過練習，
照見現在的自己，
找到真正適合自己的方法。

有些人需要放鬆，
有些人需要力量，
有些人需要重新相信自己的身體。
而我想做的，
不是把每個人教成一樣，
而是陪你找到：
「你的身體，真正需要的是什麼。」

無論你現在是身體痠痛、
久坐疲勞、
柔軟度不好、
曾經受傷、
或只是想重新開始照顧自己，
都可以從適合自己的方式開始。
因為好的練習，
不是勉強自己，
而是讓身體慢慢回到舒服與平衡。 ✨

歡迎來上Myra的團體課，
或一對一私人課，
一對一更能協助你設計專屬練習菜單。
就像這位同學能有屬於自己的身體訓練，
歡迎洽詢🫶

#招牌掛上 #中江皇子城 謝謝關老師實際木刻的招牌，象徵Bija Space的精神——純淨自然，回歸最純真的內在。 #有需要木刻可以聯繫麻坡醉藝居
26/05/2026

#招牌掛上

#中江皇子城

謝謝關老師實際木刻的招牌，
象徵Bija Space的精神——純淨自然，
回歸最純真的內在。

#有需要木刻可以聯繫麻坡醉藝居

25/05/2026

#永平銀髮族瑜伽伸展班 #永平瑜伽課 #銀髮族

從這週四開始每週四晚上8點到9點15分，Myra將在永平南方花園開設「銀髮族瑜伽伸展班」。

這是公益瑜伽分享課，有興趣的人每次上課馬幣10塊（水電、場地以及老師車馬費）。需自備瑜伽墊以及著裝休閒寬鬆。

有興趣歡迎留言或私訊詢問，期待見到你❤️

10/05/2026

千呼萬喚始出來！Myra在馬來西亞的居家工作室——Bija Space，悄悄的選在今天5月5號開市囉！謝謝這期間詢問課程的朋友們，還有主動要為這個空間送禮的朋友們！期許今天的流日9能將大愛傳遞，讓這個空間散播更多的愛和好能量！
05/05/2026



千呼萬喚始出來！
Myra在馬來西亞的居家工作室——Bija Space，
悄悄的選在今天5月5號開市囉！
謝謝這期間詢問課程的朋友們，
還有主動要為這個空間送禮的朋友們！
期許今天的流日9能將大愛傳遞，
讓這個空間散播更多的愛和好能量！

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