LizetteHernandez.yoga

LizetteHernandez.yoga Regulación emocional a través del yoga
Movimiento consciente + sistema nervioso + presencia
Clases grupales y sesiones individuales
Reserva por WhatsApp ↓

10/06/2026

Mucha gente cree que el yoga es solo para personas flexibles o atléticas. La realidad es que cada práctica se adapta a las necesidades y posibilidades de quien la realiza. ✨
Aquí compartimos movimiento, respiración y bienestar, sin importar la edad o experiencia.
¿Alguna vez has pensado que el yoga no era para ti?

21/05/2026

✨Un espacio para volver a ti ✨
En cada clase trabajamos movilidad, fuerza, respiración y conciencia corporal desde un enfoque accesible y personalizado.
No necesitas experiencia previa, solo darte la oportunidad de sentirte mejor. 🌿
🧘‍♀️ Clases de Hatha y Vinyasa Yoga
📍Zona Pinar de la Calma, Zapopan
🕕 Lunes y miércoles 6:00 pm
🕖 Martes y jueves 7:15 pm
✨ Promoción de mayo: inscripción gratis
Ideal si buscas:
• disminuir estrés y tensión
• mejorar postura y movilidad
• fortalecer tu cuerpo sin exigencia extrema
• crear constancia y bienestar en tu rutina
Reserva tu lugar por mensaje o WhatsApp 💚.
YogaParaTodos MovimientoConsciente YogaEnZapopan SukhaYoga YogaMéxico

09/05/2026

A veces lo que necesitas no es exigirte más…
es volver a habitar tu cuerpo con calma ✨
En mis clases de Hatha y Vinyasa Yoga trabajamos movilidad, respiración, fuerza y relajación, respetando el ritmo de cada persona.
🧘‍♀️ Horarios disponibles:
• Lunes y miércoles — 6:00 pm
• Martes y jueves — 7:15 pm
📍 Cuicuilco 1787
No necesitas experiencia previa 💛
Reserva tu lugar por WhatsApp: 3337062291

01/05/2026

¿Hace cuánto no te sientes ligera, libre y en juego?
Hoy es un buen día para volver a ti 💛
Feliz Día del Niño ✨
Clases de yoga para reconectar contigo
📍Cupo limitado

19/04/2026

Hoy concluye una etapa muy importante para mí.
Me gradué de la formación de PROYoga de la UDG, la única en México avalada por una universidad. Más que un diploma, representa compromiso, práctica, crecimiento y amor por este camino.
También me llevo algo invaluable: las maravillosas personas que conocí en esta maestría, compañeros y maestros que hicieron este proceso aún más significativo.
Hoy reafirmo mi compromiso de compartir esta práctica con ética, respeto y conciencia, y de jamás dejar de ser alumna.
Gracias por todo lo aprendido y compartido. 🤍

¿Espalda tensa o pecho cerrado por el ritmo del día?Las extensiones con soporte ayudan a: – Liberar tensión en espalda y...
22/03/2026

¿Espalda tensa o pecho cerrado por el ritmo del día?
Las extensiones con soporte ayudan a:
– Liberar tensión en espalda y hombros
– Mejorar la respiración
– Corregir la postura encorvada
– Activar el cuerpo cuando hay cansancio
– Disminuir rigidez lumbar
– Mejorar la movilidad de la columna
– Favorecer la digestión
– Regular el estrés
– Generar sensación de ligereza en el cuerpo.
Silla, bolster, aro o bloques hacen la práctica accesible y segura.

22/03/2026

¿Espalda rígida, cuerpo tenso o cansancio constante?
Clases de yoga enfocadas en liberar tensión, mejorar movilidad y sentirte mejor en tu cuerpo, con práctica adaptada a tu nivel.
Pinar de la Calma, Zapopan
Lunes y miércoles 6:00 pm
Martes y jueves 7:15 pm
https://wa.me/523337062291

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Zapopan

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