Master GYM

01/09/2026

En cuál te encuentras o a cual te gustaría llegar ? 👨🏻‍⚕️

31/08/2026

Que tan ágil está tu cuerpo?
Checa estos pasos y checa que tan ágil eres 👨🏻‍⚕️

26/08/2026

🚨 ¿El cardio va antes o después de las pesas?

Hacerlo primero no activa un mágico “modo quema grasa”, y hacerlo al final tampoco protege ni aumenta tus ganancias musculares.

Cuando se comparan ambos órdenes, los cambios en músculo y grasa son prácticamente los mismos. 🏃‍♂️🏋️‍♂️

Así que deja de organizar tu entrenamiento alrededor de mitos: escoge el orden que prefieras y puedas cumplir.

¿Tú eres de cardio primero o pesas primero? ¿Quién te convenció de que el orden cambiaba todo? 👀🔥

26/08/2026

💪 EL PRESS MILITAR NO ES SOLO EMPUJAR LA BARRA HACIA ARRIBA

Muchos levantan peso por encima de la cabeza, pero pocos prestan atención al recorrido de la barra.

🧠 Cuando la barra se aleja demasiado del cuerpo:

❌ Pierdes fuerza

❌ Aumenta el estrés sobre los hombros

❌ El movimiento se vuelve menos eficiente

La barra debe viajar en una línea lo más vertical posible sobre el centro del cuerpo.

🔥 ¿Por qué?

Porque así aprovechas mejor la mecánica del movimiento y permites que los hombros generen más fuerza con menos desgaste articular.

✅ Más fuerza

✅ Más estabilidad

✅ Mejor técnica

✅ Menor riesgo de lesión

Recuerda: la técnica correcta suele darte mejores resultados que simplemente añadir más peso a la barra.

26/08/2026

Que comer cuándo no te sientes bien 👨🏻‍⚕️

22/08/2026

21/08/2026

La academia de danzas árabes Raqs Nur Essence del Master Gym Acatlipa, te invita a integrarte a sus grupos de niñas, jóvenes y damas.Niveles desde cero hasta Profesional. Martes y jueves desde las 5 pm. Pregunta por tu nivel, horario y costo.

21/08/2026

No te quedes fuera. Ven a tu clase de jump!

20/08/2026

MASTER GYM 💪🔥💯
LOGRA POR FIN TUS METAS!!!💥💪

‼️Gimnasio completamente equipado ‼️

*Excelente ambiente 🫀
*Gimnasio (completo)🥇
*Instructores capacitadas🧠
*Estacionamiento seguro y gratuito🚗🚘
*Grandes instalaciones🔴
*Lockers 🏛
*Nutrición 🍽

VISITA DESDE $20‼️
MES$290‼️ 😁🤩🏋‍♀️
(Promoción especial 2 personas por 500$ sin inscripción.)💣💥

Que esperas para ser la mejor versión de ti!!💪🏾
🕐Horario :❕️ (De Lunes a Viernes de 6:00am a 10:00pm Sábado a Domingo de 8:00am a 4:00pm).❕️⏱️

(Acatlipa Temixco, Morelos ,prolongacion ignacio allende colonia casa blanca #30. A 400 metros de la secundaria 2 de abril,enfrente del salon de eventos el manzanares.)🔋🌏

(Contacto:7771402504)⚡⚠️
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(MASTER GYM)

20/08/2026

Alimentos ricos en proteínas
💪🏼 La proteína está presente en muchos alimentos.

Huevos, pollo, pescado, atún, carnes magras, lácteos, legumbres y soya pueden formar parte de una alimentación variada y ayudarte a cubrir tus necesidades de proteína. 🥚🐟🫘🥛