Aprende a Ser Feliz By Jimena Perdomo

11/09/2026

Septiembre tiene mucho de soltar, cerrar ciclos y hacer espacio para lo nuevo. 🍂

Pero cerrar un ciclo no siempre es tan sencillo como decir “ya lo solté”. A veces entendemos que algo terminó y, aun así, emocionalmente seguimos esperando, preguntándonos qué habría pasado o deseando que hubiera sido diferente.
Por eso, para cerrar esta semana quiero dejarte algunas herramientas y preguntas que pueden acompañarte en ese proceso.
No tienes que responderlas todas hoy. Elige una, escríbela en tu journal y observa qué aparece.
Porque a veces cerrar un ciclo no significa olvidar lo vivido, sino dejar de esperar que el pasado sea diferente para poder elegir qué quieres hacer con tu presente.
¿Cuál de estas 6 preguntas necesitas hacerte hoy? 💭

Guárdalo para volver a él cuando lo necesites y compártelo con alguien que también esté aprendiendo a soltar.



— Jimena Perdomo
Aprende a Ser Feliz

10/09/2026

Y si la abundancia no fuera solamente recibir más?
Hay una idea de la Cábala que me pareció muy interesante: la vasija.

Puedes tener oportunidades, amor, dinero, proyectos, cosas buenas llegando a tu vida… pero también necesitas tener la capacidad de recibirlas y sostenerlas.

Y esto me dejó pensando mucho.
Porque a veces estamos tan enfocados en pedir, buscar o manifestar lo que queremos, que pocas veces nos preguntamos:

¿Estoy preparado para sostener eso que tanto estoy pidiendo?
Porque no se trata solo de llenar la vasija.
También hay que aprender a cuidarla, fortalecerla y hacer espacio para lo nuevo.
Así que hoy te dejo tres preguntas:
¿Qué quieres recibir?
¿Qué necesitas trabajar en ti para poder sostenerlo?
¿Y qué necesitas soltar para hacerle espacio?
A mí esta metáfora me encantó.

Cuéntame qué te hizo pensar a ti. 🌿

09/09/2026

Hoy 9/9 puede ser una buena oportunidad para hacer algo que psicológicamente necesitamos más de lo que creemos: cerrar ciclos conscientemente.
No porque una fecha tenga el poder mágico de cambiar nuestra vida, sino porque los símbolos y los rituales pueden ayudarnos a marcar transiciones, ordenar emociones y convertir una intención en una acción concreta.
El 9, desde la numerología, se asocia simbólicamente con los cierres, la integración y la sabiduría. Así que hoy quiero proponerte utilizar este Portal 9/9 como una pausa consciente.
Pregúntate:
¿Qué necesito soltar?
¿Qué aprendí de aquello que termina?
¿Qué ya no quiero seguir cargando?
¿Y qué quiero elegir a partir de hoy?
No necesitas tener resuelta toda tu vida para comenzar un nuevo ciclo.
A veces el cambio empieza con una sola decisión diferente.
Haz hoy el ritual de la imagen y completa:
“Hoy suelto ______ y elijo ______.”
Te leo en comentarios. 🌿
📌 Guarda este ritual para hacerlo hoy y compártelo con alguien que también esté atravesando un cierre o un nuevo comienzo.

Aprende a Ser Feliz
Psicoterapia y despertar de consciencia

08/09/2026

Hay personas que no saben descansar.
Solo saben detenerse cuando el cuerpo las obliga.

Terminan una cosa y ya están pensando en la siguiente.

Se sientan a ver una película y recuerdan algo pendiente.
Salen de vacaciones y siguen resolviendo.
Tienen una tarde libre… y sienten que deberían estar aprovechándola.

Y lo curioso es que muchas veces reciben elogios por vivir así:

“Qué productiva eres.”
“Siempre puedes con todo.”
“No sé cómo te da tiempo.”

Hasta que un día el cuerpo dice lo que ellas no se permitieron decir:

“Ya no puedo más.”

En consulta he visto que muchas veces el problema no es que la persona no tenga tiempo para descansar.

Es que no sabe sentirse valiosa cuando no está haciendo algo.

Si durante mucho tiempo aprendiste que ser responsable, resolver, cuidar, anticiparte o rendir era lo que te hacía valioso, detenerte puede despertar culpa o inquietud.

Entonces haces algo más.

Y luego otra cosa.

No necesariamente porque quieras hacerlo, sino porque hacer se volvió más cómodo que simplemente estar.

Por eso decirle a alguien “tienes que descansar” puede quedarse muy corto.

Quizá el verdadero aprendizaje sea otro:

descubrir que tu valor no desaparece cuando dejas de hacer.

No tienes que terminar exhausto para merecer una pausa.
No necesitas producir para justificar tu día.
No tienes que llegar al límite para darte permiso de parar.

A veces descansar también es un trabajo interno:

aprender a existir sin tener que demostrar que estás siendo útil.

Y quizá esta semana, en lugar de preguntarte:

“¿Qué me falta hacer?”

podrías preguntarte:

“¿Qué pasaría si por un momento no tuviera que hacer nada para sentir que soy suficiente?”

👇 Quiero leerte: ¿qué te cuesta más?

A) Parar.
B) Parar sin sentir culpa.

Escribe A o B en los comentarios. Y si conoces a alguien que solo descansa cuando ya no puede más, compártele esto.

✨ Aprende a Ser Feliz
— by Jimena Perdomo —
Psicoterapia y despertar de consciencia

🌐 aprendeaserfelizbyjimena.com
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07/09/2026

04/09/2026

Hay una culpa de la que hablamos poco: la culpa por descansar.

Esa sensación de sentarte un rato y pensar que “deberías” estar haciendo algo.
De ver pendientes y sentir que todavía no te has ganado el derecho a parar.

Pero tu valor no aumenta cuando produces más, ni disminuye cuando haces una pausa.

🌿 No tienes que terminar todo para merecer descansar.

Este fin de semana, prueba algo diferente: deja algo pendiente a propósito, descansa sin justificarte y observa qué aparece.
Porque descansar no es perder el tiempo.
También es cuidar la vida que estás construyendo.

¿A ti también te cuesta descansar sin sentir culpa?

03/09/2026

01/09/2026

🧭 LA BRÚJULA DEL MES | SEPTIEMBRE
Quizá septiembre no sea un mes para empezar de cero, sino para dejar de repetir lo mismo.
Hay ciclos que no necesitan otra oportunidad.
Necesitan una decisión diferente.

Septiembre llega con una invitación a ordenar lo interno: observar qué pensamientos te desgastan, qué hábitos ya no sostienen la vida que quieres y qué historias, cargas o lealtades sigues llevando simplemente porque llevan mucho tiempo contigo.
Por eso nace La Brújula del Mes 🧭

Una guía que cada inicio de mes reunirá psicología, astrología y consciencia, para llevar la energía del momento a algo mucho más importante: qué puedes trabajar tú con ella.

Este septiembre, la brújula apunta hacia:

🌿 ordenar tu mente y tus hábitos
🌿 cerrar ciclos sin negar lo aprendido
🌿 soltar cargas que no te corresponden
🌿 cuidar tu cuerpo y regular tu mundo emocional
🌿 elegir relaciones más conscientes
🌿 abrir espacio para una versión de ti que ya no necesite repetir lo conocido

No necesitas transformar toda tu vida este mes.
A veces el verdadero cambio comienza cuando, frente a la misma historia, eliges responder diferente.
Bienvenido, septiembre. 🍂

Que encuentre menos prisa en nosotros y mucha más presencia.

🧭 Guarda esta Brújula del Mes.

Vuelve a ella durante septiembre cada vez que necesites recordar hacia dónde quieres caminar.
¿Qué eliges dejar de repetir este mes?

31/08/2026

Hay experiencias que terminan… pero algo de ellas se queda contigo. 🌿⛰️
Gracias a cada persona que se permitió hacer una pausa, subir a la montaña y Regresar a Mí.
Gracias por la confianza, por abrir el corazón, por compartir desde un lugar tan auténtico y por permitirse simplemente estar, sentir, soltar y recibir.
La montaña hizo lo suyo.
El silencio hizo lo suyo.
Cada práctica, cada respiración, cada encuentro tuvo su momento.
Y quizá de eso se trataba:
de recordar que entre tanto ruido, pendientes, responsabilidades y expectativas… también existe un lugar dentro de nosotros al que podemos volver.
Me quedo profundamente agradecida por lo vivido y por cada persona que formó parte de esta experiencia. 🙏🏼
Que lo que encontramos allá arriba no se quede en la montaña.
Que nos acompañe de regreso a nuestra vida.
Gracias, Tepoztlán.
Gracias, montaña.
Gracias, Yuri, por compartir este camino conmigo.
Y gracias a ustedes por confiar. 🤍
Nos volveremos a encontrar.
🦋 Regresar a Mí®
Aprende a Ser Feliz · Jimena Perdomo