� FoxholeSport �

26/10/2022

“What do you think about when you run the CHICAGO Marathon?! ?!»

Probably the most common question I've been asked!

Usually my thoughts are different, but this time I thought about it “Why is it so cold!”

This year it was only 8C in the morning and I could not get warm, and on the contrary, my palms were sweating in gloves. I ended up taking off and putting on gloves.

I thought that it was not convenient for me to run in leggings, and that I didn’t wear shorts in vain.

My thoughts for almost the entire route could not concentrate on the distance, something distracted them all the time ...

But in the end, I finished and reached the finish line with a good result for me!!!
That means I'm the Champion!
my family is proud of me!!!

__
“О чем ты думаешь когда бежишь CHICAGO Marathon ?!”

Пожалуй самый частый вопрос который мне заплавали!

Обычно мои мысли разные, но в этот раз я думала об этом «Почему так холодно!»

В этом году с утра было всего 8C и я никак не могла согреться, а ладони наоборот потели в перчатках. В итоге я то снимали то одевала перчатки.

Я думала, что мне не удобно бежать в лосинах, и что зря я не одела шорты.

Мои мысли почти весь маршрут не могли сконцентрироваться на дистанции , их все время что то отвлекало…

Но в итоге, я финишировала, и достигла финишной прямой с хорошим для себя результатом!!!
А значит я Чемпион !!!
мои родные гордятся мной!!!
__

🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

__

🏃🏽‍♀️ My run supported by:boats

nails.miami










__
CHICAGO Marathon 2022
with support:
🔹Bank of America

🔹Nike

🔹TCS

🔹Abbott

🔹Advocate Health Care

🔹Endurance

🔹Wanda Sports
🔹Biofreeze

🔹5Chicago

🔹Abbott World Marathon Majors

🔹the 670 Score CHICAGO Sports Radio

🔹Chicago Park District

25/10/2022

My CHICAGO MARATHON 2023

22/10/2022

CHICAGO Marathon - 5 min before start

On this day (Oct 09, 2022) for me, who flew in from Florida, it was insanely cold, only 8C,
compared to last year (Oct 10,2021) when it was +20C outside,
and it would seem that I could not get warm at all and from this I could not concentrate my thoughts on the race

I walked around and warmed up, wearing a thermal pack from which warmed me up a little and calmed me ...🙏🏻

And so I go to my gate and on the way I meet a photographer who kindly offered me to capture myself as a keepsake, and from that moment, my thoughts calmed down and by some miracle my body began to get used to the local temperature and I wanted to smile
Thank you so much , your camera kept me warm

There are many more photos from the last race ahead, and in order not to miss my personal ones, follow the link and see my emotions

⁉️By the way, what topic would you like me to cover in my next post?!
__
🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

__
with support:
🔹Bank of America

🔹Nike

🔹TCS

🔹Abbott

🔹Advocate Health Care

🔹Endurance

🔹Wanda Sports
🔹Biofreeze

🔹American Airlines

🔹Goose Island

🔹Macdonald

🔹Athletics Psychology Therapy

🔹Chicago Tribune

🔹5Chicago

🔹Abbott World Marathon Majors

🔹the 670 Score CHICAGO Sports Radio

🔹Chicago Park District

17/10/2022

I was lucky enough to participate in Chicago Marathon] for the second time, which is one of the elite marathons of the Abbott World Marathon Majors]] series

And represent the RMHC Global] Foundation at the October 9, 2022 run!

It was an unforgettable experience and impressions!!

And I want to say a huge thank you to everyone who made an effort and helped me achieve my goal!!!

__
Мне посчастливилось второй раз участвоватьь в Chicago Marathon] , который входит в число элитных марафонов серии Abbott World Marathon Majors]]

И представлять Фонд RMHC Global] на забеге 9 октября 2022!

Это был незабываемый опыт и впечатления!!

И я хочу сказать, огромное спасибо всем кто приложил усилия и помог достичь мне моей цели!!!

___

🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

__

🏃🏽‍♀️ My run supported by:
FOXi boats•jetski•kayak•ecotour•FL]

nails.miami










___

with support:
🔹Bank of America

🔹Nike

🔹TCS

🔹Abbott

🔹Advocate Health Care

🔹Endurance

🔹Wanda Sports
🔹Biofreeze

🔹5Chicago

🔹Abbott World Marathon Majors
Abbott World Marathon Majors]]
🔹the 670 Score CHICAGO Sports Radio

🔹Chicago Park District

09/10/2022

Chicago Marathon- Bib number

And so, the bib number had to be obtained in advance, since it is not issued on the day of the race.
As a result, according to my tradition, the bib room again spends the night with me at the hotel

Runner info:
Oct 9, 2022
Organization:
📍
🏃🏽‍♀️Bib number: 51870

⏱Distance: Marathon (24.2ml / 42km)

My wish is to run faster than before, and then how it goes! To be honest, I'm more attuned to emotions than to speed;)

___
Chicago Marathon- Bib number

И так, биб номер, нужно было получать заранее, так как в день гонки он не выдаётся.
В итоге по моей традиции биб номер, снова ночует со мной в гостинице

Runners info:
🗓 Oct 9, 2022
Organization:
📍
🏃🏽‍♀️Bib number: 51870

⏱Distance: Marathon (24,2ml / 42km)

Мое пожелание - пробежать быстрее чем ранее, а там как пойдёт! Если честно я больше настроена на эмоции, чем на скорость ;)

___

🏃🏽‍♀️ My run supported by:boats

nails.miami










🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

08/10/2022

Very soon 🔜 October 9,
I will represent Ronald McDonald House Charities as the captain of
at the Bank of America Chicago Marathon 2022 !

And I was extremely happy to receive an award for the upcoming race, and meet the foundation, which tomorrow I will represent at the distance

🙏🏻 And I want to say thank you so much,
who contributed to the fund
for my team ,
and helped me achieve my goal, to be at the distance of

🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

___
Совсем скоро 🔜 9 октября,
я в лице капитана команды буду представлять благотворительную организацию Ronald McDonald House Charities
на Чикагском марафоне Bank of America 2022 !

И я была безумно рада, получить награднук к предстоящей гонке , и встретиться с фондом который завтра я буду представлять на дистанции

🙏🏻И я хочу сказать огромное спасибо,
кто внёс свой вклад в фонд
для моей команды ,
и помог мне осуществить цель, оказаться на дистанции CHICAGOMARATHON2022

🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

___

🏃🏽‍♀️ My run supported by:boats

nails.miami

30/09/2022

Approximately 10 days left before the start

This means that
▫️you need to prepare all the necessary things for the race
▫️and receive an email from with a personal number of the runner, which means that you are 100% registered for the race

So :
my bib number 51870
Corral L

In the meantime, I went to drink tea with chamomile, you can see all my races with CHICAGO Marathon at the link


⁉️By the way, what information about races do you want to know in my next post?!

__
Примерно 10 дней осталось до старта

А это значит,
▫️нужно подготовить все необходимые вещи для забега
▫️и получить письмо от с персональным номером бегуна,
что означает, что ты 100% зарегистрирован на гонку

И так :
my bib number 51870
Corral L

А пока я пошла попить чай с ромашкой,
все мои забеги с CHICAGO Marathon, Вы можете посмотреть по ссылке


⁉️Кстати, какую информацию о забегах ты хочешь узнать в следующей моей публикации ?!
___

🏃🏽‍♀️ My run supported by:
FOXi boats•jetski•kayak•ecotour•FL]

nails.miami










🔸By support of for to :Boats


@ Julie McKiernan

14/08/2022

during long runs, it is very important to pay attention to fueling your body with simple and complex carbohydrates. Since, carbohydrates become the main source of energy as our body moves from a sedentary state to an active one, and the intensity of exercise increases.

I love hydrogels ,

these energy gels contain tolerable and easily digestible carbohydrate calories that provide immediate and sustained energy without stomach upset, which is very important to me!!!

Also so many different flavors, caffeinated and uncaffeinated!

⁉️ I love salted lime,
what flavor do you prefer?!

__

My Run Supported:
FOXi
Tifosi Optics
Foxhole Marathon
Truth Bar
Garmin
Strava
adidas
Nike

___
By Supported of for to :
FOXi boats
Foxhole Marathon
Daniel Ferrigno
Julie McKiernan

18/05/2022

Time to remind yourself that soon it will be time to tweak your training plan to get ready for Chicago Marathon]

In the meantime, I run along the beach and enjoy that I forgot about the mascara for eyelashes!
🙏🏻 Thanks to LASH STUDIO MIAMI] for the beautiful beauty look 👀

⁉️ how do you spend your evening?

__
Пора напомнить себе, что скоро пора будет настраивать тренировочный план, чтобы подготовиться к Chicago Marathon]

А пока я бегаю вдоль пляжа и наслаждаюсь что забыла про тушь д/ресниц! Спасибо LASH STUDIO MIAMI] за прекрасный бюьти взгляд 👀

⁉️ а как ты проводишь свой вечер ?

10/05/2022

Happy Victory Day - 9 May 2022

С праздником Дорогие наши Ветераны!
С Днём Победы!
⠀
Вы отдали жизнь за наше Мирное небо над головой!
Низкий вам Поклон!
⠀
🏃🏽‍♀️ И сегодня я бегу 5.09ml это малость с помощью которой я могу сказать Вам Спасибо!


⠀
📣Поддержи мой флешмоб
пробеги, пройдись, проедь на велосипеде и скажи тем самым Спасибо!.
____
Поветкин Алексей Григорьевич.
(15 марта 1913-июнь 1943)
⠀
Военная служба 15 марта 1936г в РККА.
⠀
Дата и место призыва: 25.03.1943 Заельцовский РВК, Новосибирская обл., г.Новосибирск, Заельцовский р-н.
Военское звание: рядовой, работал в тылу.
⠀
В 1943г ушёл добровольцем на фронт и через 3 мес погиб на Курской дуге!
⠀
Пропал без вести!
⠀
#поветкин #поветкиналексейгригорьевич

22/03/2022

Мы финишируем вместе

Перед каждым моим Марафон, а это 26,2ml, стоят не маловажные задачи:

🔸 подготовка физически своего тела
🔸 подготовка психологически своего разума

И если с первым пунктом, для меня не составляет труда подготовить своё тело,
то над вторым надо поработать, ведь порой паника это наш злейший враг!

С панической атакой перед забегом мне помогает справляться Василина Карякин
практикующий психолог из Бостона

В ее практике, более 10К часов и множество техник для мягкого и бережного сопровождения человека на пути к себе и своёму счастью.

На ее сеансах мы используем метод «песочная терапия»
Это игровой наглядный метод для глубокого погружения и разговора самим собой!

Скажу Вам по секрету, Василина Карякин является приглашённым спикером по вопросам психологии на телевидении Нью-Йорка и YouTube каналах.

Поэтому свой предстоящий забег , я готовлюсь вместе с

И я говорю огромное СПАСИБО Вам, Василина Карякин
что направляете мои мысли в нужное русло!

Вместе мы финишируем!

08/03/2022