Younger for Longer Yoga

17/09/2026

Desde cualquier lugar donde te encuentres puedes unirte a nuestro grupo de Martes y jueves, practicando Yoga para adultos mayores y movilidad limitada desde tu casa, oficina, consultas, etc…. Y también podrás tener acceso a mi canal exclusivo para ver y practicar estas clases grabadas 💕

Puedes iniciar cualquier día
No necesitas experiencia previa

Te unes????

17/09/2026

Zayda, maestra de yoga desde Sonora 🇲🇽, ella eligió la modalidad en línea de la Certificación 200 horas en Yoga Terapéutico y Restaurativo, para Personas Mayores o con Movilidad Limitada, Método Yoga para adultos mayores y movilidad limitada 🙏🏻

Hoy nos cuenta cómo esta formación le dio nuevas herramientas para adaptar sus clases de yoga a personas mayores y con movilidad limitada, y por qué considera que el esfuerzo y la inversión que hizo valieron totalmente la pena. ✨

✅ Tú también puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti:
🔹en línea o
🔹presencial.

Escucha el testimonio completo de Zayda y conoce su experiencia con el método Yoga para adultos mayores y movilidad limitada . 😉

Escríbeme para saber más de nuestras próximas fechas 🧘🏻‍♀️🧘🏻

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15/09/2026

Teacher Training 200h en Yoga Terapéutico y Restaurativo para Personas Mayores o con Movilidad Limitada.

✨ Nueva generación Yoga para adultos mayores y movilidad limitada
Iniciamos 3 de octubre.

Una formación para aprender a enseñar yoga de manera segura, consciente y adaptada a las posibilidades de cada persona.

Durante el entrenamiento profundizamos en:
• Yoga terapéutico y restaurativo
• Adaptaciones para personas mayores y movilidad limitada
• Alineación, movilidad, fuerza y equilibrio
• Uso de props y diferentes apoyos
• Prevención de lesiones
• Anatomía y biomecánica aplicada
• Práctica y enseñanza de clases
• El método Yoga para adultos mayores y movilidad limitada ®️

Una formación dirigida tanto a quienes quieren convertirse en maestros como a maestros que desean ampliar su mirada y aprender a trabajar con poblaciones que necesitan una práctica diferente.

Iniciamos 3 de octubre.

📍 Presencial en San Pedro Garza García + opción online
📚 200 horas de formación
🌎 Una metodología que ya han llevado nuestros maestros graduados a diferentes partes del mundo.

Yoga para adultos mayores y movilidad limitada ®️
Adaptar. Escuchar. Acompañar.

Si quieres información sobre el TT200, mándame “TT200” por DM.

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08/09/2026

¿Te has puesto a pensar en todos los movimientos que haces durante el día sin siquiera darte cuenta?

Peinarte.
Ponerte una camiseta.
Abrocharte la ropa
Alcanzar algo de la alacena
Ponerte un zapato.
Tomar algo de arriba del closet.

😉Son cosas cotidianas que damos por hechas, pero para hacerlas necesitamos movilidad, fuerza y coordinación.

Con el tiempo, el sedentarismo, alguna lesión, el dolor o simplemente dejar de movernos de ciertas maneras pueden hacer que esos movimientos comiencen a costarnos.

🤩Por eso me gusta trabajar la movilidad antes de que se convierta en una limitación.

Porque yoga no es solamente hacer posturas.
También es cuidar la capacidad de movernos con libertad y seguir haciendo, por nosotras mismas, las cosas que forman parte de nuestra vida.

💯Tengas la edad que tengas, tu movilidad merece atención.

Si quieres moverte mejor, sentirte más fuerte y cuidar tu cuerpo, te invito a venir a una clase de Yoga para adultos mayores y movilidad limitada en San Pedro, en Plaza SAAGHI

Aquí te esperamos

Horarios am y pm

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01/09/2026

En nuestras formaciones, de Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo van a aprender a mirar el cuerpo con más atención, a comprender el movimiento y a adaptar el yoga a las necesidades de cada persona.

Se forman en yoga terapéutico y restaurativo para personas mayores y con movilidad limitada, adquiriendo herramientas para ayudar a sus alumnos a moverse mejor, conservar su fuerza, recuperar confianza y encontrar mayor bienestar en su día a día.

¿Te gustaría ser parte de nuestra próxima generación?

Te invitamos a vivir esta formación y descubrir todo lo que puedes aportar a través del yoga.

26/08/2026

Cada mañana, cuando abro la puerta de Casa Younger, agradezco por lo afortunada soy 🙏🏻

🪷Porque tengo la oportunidad de compartir este espacio con personas tan diferentes, cada una con su historia, su cuerpo unico, sus días buenos y no tan buenos… y aun así, aquí pasa algo muy bonito.

🪷Nos movemos, aprendemos, nos reímos, nos acompañamos. A veces llegamos cargando un día difícil y nos vamos un poquito más ligeros.

🪷Aquí en las fotos son solo algunas de las personas que forman parte de la familia Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo , realmente me siento muy afortunada de compartir este camino con cada uno.
Sabes??? Aunque cada grupo tiene su propia personalidad, en todos pasa algo que me encanta: se va creando una hermosa COMUNIDAD 💕

😉 Y si tú llevas tiempo pensando en empezar a hacer algo por ti…
ven a conocernos y a ser parte de esta familia!!!!

👍🏻 No tienes que ser flexible, ni estar en forma, ni saber yoga.

👍🏻 Solo tienes que llegar así, como estás, desde donde estás.
Aquí te acompañamos desde ahí. 🤍

Horarios am y pm
Estamos en SPGG NL

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22/08/2026

¿Después de una artroscopia de hombro ya no puedes hacer yoga?

En Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo creemos que no se trata de dejar de moverte, sino de aprender a moverte de acuerdo con lo que tu cuerpo necesita hoy.

En esta práctica, mi alumno está haciendo el Guerrero después de una artroscopia de hombro. Utilizamos una liga de resistencia como apoyo para adaptar la postura y trabajar el movimiento de una manera segura y consciente.

No buscamos llegar más lejos.
Buscamos movernos mejor.

Eso es Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo : adaptar el yoga a la persona, y no obligar a la persona a adaptarse a la postura. 🤍

¿Tienes una lesión o has pasado por una cirugía y has pensado que ya no puedes hacer yoga?

Cuéntame.

Clases para TODOS, am y pm, pregunta por los horarios disponibles

Estamos en San Pedro Garza García NL
En Plaza SAAGHI

20/08/2026

20/08/2026

Una nueva generación de maestros se especializa en Yoga para personas mayores o con movilidad limitada, con el Método Younger For Longer Yoga®️ | Yoga Terapéutico Restaurativo un enfoque terapéutico y restaurativo.

Una formación para comprender los cambios del cuerpo, adaptar la práctica y utilizar los materiales de apoyo de manera creativa.

Los acompaño para que cada maestro desarrolle criterio, confianza y sensibilidad y lleve este conocimiento a sus clases.

Yoga para personas mayores
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