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El Buen Comer

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Rosarito
El Buen Comer

Comer sanamente 🫶🏻 Ejercitarte 💪🏻 y Sentirte Genial 💯
Carolina Madriz Healthy Coach 💜

10/03/2025

Transforma tu cuerpo este 2025 💥 Se tu mejor versión 💪🏻

✅ Evaluación, plicometria, medición de grasa corporal, medidas y peso.
✅Rutinas personalizadas según tu objetivo ya sea perder grasa o ganar masa muscular.
✅ Adaptados para Mujeres y Hombres en diferentes niveles de experiencia.
✅ planificación de metas y objetivos.
✅ Planes nutricional personalizados.
✅ APP para que puedas ver tus rutinas en el celular. 📱💥
✅ Presencial o en línea.
✅Inglés y español.

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☎️ 52 661 111 88 63

13/01/2025

Transforma tu cuerpo este 2025 💥 Se tu mejor versión 💪🏻

✅ Evaluación, plicometria, medición de grasa corporal, medidas y peso.
✅Rutinas personalizadas según tu objetivo ya sea perder grasa o ganar masa muscular.
✅ Adaptados para Mujeres y Hombres en diferentes niveles de experiencia.
✅ planificación de metas y objetivos.
✅ Planes nutricional personalizados.
✅ Hojas de control para tu rutina y dieta.
✅ Seguimiento de avances.
✅ Personalizados presencial o en línea.

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☎️ 52 661 111 88 63

10/01/2025

The change you want starts today💪🏻
I help you change your habits and diet with simple methods adapted to each person's goal...

🔴Plicometrics, body evaluation, measurement of fat, weight and height.
🔴Personalized diet according to your goal.
🔴Training routines.
🔴 Progress tracking sheets, so you can keep track of your routines and diets.

DARE TO CHANGE 💪🏻💯

IF I COULD, YOU CAN! 🫶🏻

Carolina Madriz healthy coach 💜

📱52 661 111 88 63

09/01/2025

Todos somos únicos y diferentes así como nuestros objetivos personales con nuestros cuerpos, así debe ser nuestra alimentación 🧀🥦🥑🍗🥩🥗🥚

En los planes personalizados de alimentación según tu objetivo 💪🏻 tendrás una plicometría una medición de grasa corporal y visceral, tus medidas y peso serán evaluados para ver tus cambios y tu dieta personalizada... 🍜🧆🍣🥪

ATREVETE AL CAMBIO 🫶🏻✨

Comenta si deseas información 😉

09/01/2025

El cambio que 🫵🏻 quieres empieza hoy mismo💪🏻
Yo te ayudo a cambiar tus hábitos y alimentación con métodos sencillos adaptados al objetivo de cada persona...

🔴Plicometria, evaluación corporal, medición de grasa, peso y talla.
🔴Dieta personalizada según tu objetivo.
🔴Rutinas de entrenamiento.
🔴 Hojas de seguimiento de avance, para que lleves el control de tus rutinas y dietas.

ANIMATE AL CAMBIO 💪🏻💯

SI YO PUDE, ¡ TU PUEDES! 🫶🏻

Carolina Madriz healthy coach 💜

📱52 661 111 88 63

23/11/2024

El cambio que 🫵🏻 quieres empieza hoy mismo💪🏻
Yo te ayudo a cambiar tus hábitos y alimentación con métodos sencillos adaptados al objetivo de cada persona...

ANIMATE AL CAMBIO 💪🏻💯
SI YO PUDE, ¡ TU PUEDES! 🫶🏻

Carolina Madriz healthy coach 💜

31/10/2024

Tu alimentación es muy importante para tu salud, no tiene que ser aburrida y limitada, solo debes aprender como hacerlo, en El Buen Comer te enseñamos como, con dietas personalizadas según tu objetivo, te ayudamos a comenzar o seguir adelante en tu proceso de una vida más saludable y plena, con rutinas de ejercicios y actividades de acuerdo a tu estilo de vida...
También tendrás rutinas de ejercicios o actividades físicas según tu estilo de vida.💪🏻
Medición de grasa corporal y visceral y un seguimiento de la misma. ✅💯

La única regla es estar sano y feliz. 😃

EL ES CAMBIO HOY 🫶🏻💚

Si yo pude tu puedes...🫵🏻

Soy Carolina Madriz healthy coach 💜

30/10/2024

Tu alimentación es muy importante para tu salud, no tiene que ser aburrida y limitada, solo debes aprender como hacerlo, en el buen El Buen Comer te enseñamos como, con dietas personalizadas según tu objetivo, te ayudamos a comenzar o seguir adelante en tu proceso de una vida más saludable y plena, con rutinas de ejercicios y actividades de acuerdo a tu estilo de vida...
La única regla es estar sano y feliz.

EL ES CAMBIO HOY 🫶🏻💚

Si yo pude tu puedes...🫵🏻

26/10/2024

ANIMATE AL CAMBIO 💪🏻💯
SI YO PUDE, ¡ TU PUEDES!💜

26/10/2024

Un health coach es un profesional que ayuda a las personas a mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación y el estilo de vida. Su función es acompañar a los clientes en el proceso de cambio, establecer metas y motivarlos para alcanzarlas.
Los health coaches pueden ayudar a: Mejorar la alimentación y los hábitos alimenticios, Reducir el estrés, Dejar el tabaco o la nicotina, Empezar a hacer ejercicio.
Los health coaches pueden ofrecer programas personalizados, teniendo en cuenta que cada persona es diferente y lo que funciona para unas, puede no ser efectivo para otras.

Únete a nuestro programa personalizado 💚💪🏻🫶🏻

ATRÉVETE AL CAMBIO ... 🙌🏻

whatsapp : 52 6611118863

25/04/2024

¿Cuáles son las grasas buenas? 🤔
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas también son saludables para el corazón🫀 están contenidas en: Aguacate 🥑nueces y semillas, almendras, nueces pacanas 🌰 cacahuates 🥜piñones, semillas de calabaza, semillas de ajonjolí o girasol, aceite de oliva y aceitunas.🫒

No necesitas restricciones solo saber que debes comer y sus cantidades 🧀🥦🥑🍗🥩🥗🥚

En los planes personalizados de alimentación según tu objetivo 💪🏻 tendrás una plicometría una medición de grasa corporal y visceral, tus medidas y peso serán evaluados para ver tus cambios y tu dieta personalizada... 🍜🧆🍣🥪

ATREVETE AL CAMBIO 🫶🏻✨

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