22/02/2022
Tu único límite eres tú.
Quienes me conocen saben que en mi infancia y en mi juventud adulta fui gordito. (Tenía sobrepeso) además de que a los 5 años más sufrí una crisis asmática. Los climas fríos y el agua fría me eran intolerables.
Provengo de una familia donde no era común hacer actividad física constante. Tampoco había mucha consciencia y desconocimiento en la alimentación.
Mis abuelos maternos y varios miembros de mi familia fallecieron por complicaciones de diabetes, que independientemente del mal manejo de sus emociones fueron agravándose por los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio físico.
Era común hablarnos con cariño diciéndonos "gordo" "mi gordita" como si la obesidad fuera una situación normal.
He tenido que invertir tiempo, energía y mucha consciencia en crear nuevos hábitos saludables abarcando mente, alma y cuerpo.
A mis 28 años tenía 13 Kg de más, además de sentirme cansado todo el tiempo, con hemorragias nasales, menos ágil y menos fuerte y con un diagnóstico de pre-diabetes.
Así que decidí hacer algo al respecto y tomar consciencia sobre cuanto no había amado a mi cuerpo con hábitos poco saludables y dañinos. Decidí tomar acción y ahora a mis 41 años me siento más fuerte, energético y flexible.
Hoy tomo consciencia de cuánto amor requiero dar a mi cuerpo ya que es mi vehículo por el cual experimento mis sentidos en este plano y con mucho más intensidad. Es mi templo, así que lo cuido, lo escucho, lo ejercito y busco alimentarlo saludablemente.
Próximamente estaré compartiendo mi progreso físico ya que he decidido ser inspiración para mis hijos varones y cuando se trata de los hijos ellos NOS escuchan con lo que MIRAN al ver nuestras acciones y definitivamente NO podemos permitirnos ser incongruentes ya que somos Líderes.
En unas semanas más estaré compartiendo junto con Veronika Santos el Reto de TransformAcción de 21 días donde enseñamos y guiamos a las personas a tener y crear hábitos saludables fomentando el ejercicio físico, espiritual y mental además de tips de alimentación.
