Transition Human Performance

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Transition Human Performance Centro De Entrenamiento Especializado En Salud Y Rendimiento Humano | Clase Muestra En WhatsApp 👇🏻

24/06/2026

Al mejor entrenador lo encuentras en Transition 💪🏼💚

28/04/2026

Forma parte de nuestra familia TRANSITION y seras fuerte como el señor Jorge 💚💪🏼

23/04/2026

En TRANSITION pueden encontrar nuestro plan de entrenamiento
funcional adaptado para deportistas🏋🏽‍♀️

Aquí no solo vienes a entrenar... vienes a mejorar tu rendimiento
Trabajamos fuerza, potencia у resistencia para llevarte al siguiente nivel.
Si eres atleta o quieres entrenar como uno, este es tu plan de entrenamiento ideal!🔥
Agenda tu clase de muestra por DM !!

16/04/2026

Un día con el coach en Transition 💚
Entre risas,correcciones y mucho esfuerzo se construyen los resultados 💥
¿Quien se apunta al siguiente entrenamiento?👀

LAS 3 P’S DEL PERFORMANCE (RENDIMIENTO) ⛹🏻Las 3 P’s del Performance son un marco de pensamiento utilizado por exossports...
02/03/2026

LAS 3 P’S DEL PERFORMANCE (RENDIMIENTO) ⛹🏻

Las 3 P’s del Performance son un marco de pensamiento utilizado por exossports que te puede ayudar a entender de manera clara y simple cuales son los factores claves necesarios para mejorar tu capacidad atlética.

1. Posición (Movilidad y estabilidad articular).

Es la capacidad de tu cuerpo para colocarse en las posiciones que el deporte exige. No se trata solo de “ser flexible”, si no de tener movilidad activa y control absoluto en esos rangos.

Si tu cuerpo no tiene la capacidad de llegar a la posición correcta, no podrá aplicar fuerza de manera eficiente.

Además, sin posición, hay compensaciones. Y donde hay compensaciones, hay riego de lesión.

2. Patrón (Aprendizaje motor y técnica).

Es la capacidad de tu cuerpo para organizar el movimiento de la forma más correcta y eficiente posible.

Básicamente, es tener la coordinación correcta para correr, saltar, cambiar de dirección o levantar peso.

Para eso, se debe aprender a aplicar fuerzas en los vectores correctos con la técnica de movimiento adecuada.

1. Potencia (Fuerza).

Es la capacidad del cuerpo de generar fuerza en la proporción y velocidad adecuada a las exigencias del deporte.

Podrías llegar a la posición correcta con el patrón correcto, pero si la potencia no es la adecuada, de nada sirve.

Para el deporte, la fuerza es la base de todo, pero es más importante aún la velocidad a la que se aplica la fuerza (eso será otro tema más adelante).

Entonces, no solo se trata de entrenar una sola cualidad aislada, si no de expandir la vista y entrenar de forma global, ya que un solo eslabón débil puede perjudicar a la cadena completa.

Así se entrena para competir.

11/11/2025

🎥 Así se ve Transition en movimiento durante una mañana o tarde entrenando con nuestra comunidad.

En Transition entrenas en un espacio semi-privado, en grupos pequeños y atención personalizada, siempre con un entrenador al pendiente de tu progreso en cada sesión.

Nuestros entrenamientos son diseñados con el objetivo de mejorar tu capacidad física, desarrollando la fuerza, potencia, movilidad y el cardio. Siempre enfocándonos en cuidar tu técnica y la calidad del movimiento.

👉🏼 Nos especializamos tanto en atletas de alto rendimiento como en personas que quieren comenzar desde cero.

No esperes a enero para empezar, ¡tu cambio puede comenzar hoy!

Puedes elegir entrenar 2, 3 o 4 días por semana, según tu ritmo y objetivos.

(Y si vienes con tu pareja o familiar, ambos tienen 10% de descuento permanente en su mensualidad 🙌🏼)

📲 Escríbenos por WhatsApp y agenda tu primer entrenamiento: https://wa.me/527821454719

26/02/2025

¡Tu gimnasio ideal, sin importar tu nivel! 🏋️‍♂️

En Transition tenemos un espacio para todos:

✅ Personas mayores que buscan mantenerse activas y saludables.
✅ Deportistas que quieran llevar su desempeño al siguiente nivel.
✅ Principiantes que no tienen experiencia en un gimnasio y no saben por dónde empezar.

Nosotros te guiaremos en cada paso, con programas adaptados a tu nivel y necesidades 💯

🌟 Clases semi-personalizadas.
🌟 Ambiente amigable.
🌟 Atención profesional.

💥 ¡Este es el momento de empezar! Ven a conocernos y recibe tu primera sesión GRATIS.

📍 Calle Montes de Oca #702 Col. 27 de Septiembre.
Contra esquina del mercado, a un costado del Hi-Bye, planta baja.
📞 wa.me/527821483524
📆 Horarios: ⬇️
Lunes a Viernes
Horario Matutino 6 am - 10 am
Horario Vespertino 5 pm - 9 pm

Bienvenidos a nuestra casa 🏠El espacio donde buscamos ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.Donde que...
10/02/2025

Bienvenidos a nuestra casa 🏠

El espacio donde buscamos ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.

Donde queremos que te sientas a gusto, brindándote un ambiente tranquilo para que tengas el enfoque y la motivación necesaria en cada sesión de entrenamiento.

Donde te damos las herramientas y la libertad de movimiento necesaria para que tu cuerpo desarrolle sus capacidades.

Donde te acompañamos, te cuidamos y te guiamos.

🔥 Ven y prueba tu clase gratuita hoy mismo.

📍Calle Montes de Oca #702 Col. 27 de Septiembre.
Contra esquina del mercado, a un costado del Hi-Bye, planta baja.

📞 wa.me/527821483524

¡Bienvenidos a !

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