Amala

14/05/2026

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Centro Holístico

23/03/2026

El otro día una señora me dijo algo que no se me olvida…

“Lo que más me duele no es el cuerpo…
es sentir que ya no puedo hacer las cosas sola.”

Se le quebró la voz cuando me lo dijo.

Me contó que antes salía, caminaba, hacía sus cosas…
pero que poco a poco empezó a dejar de moverse.

Primero por molestias…
luego por miedo…
y después, porque su cuerpo ya no respondía igual.

Y sin darse cuenta…
empezó a depender de otros.

Eso es lo que más pesa.
No el dolor…
sino perder tu independencia.

Empezamos muy despacio.
Sentada.
Sin esfuerzo.
Sin exigencia.

Al principio dudaba…
pero siguió viniendo.

Y semanas después me dijo:

“Me siento más segura…
ya no tengo tanto miedo de moverme.”

Ese es el verdadero cambio.

No es solo el cuerpo…
es volver a confiar en ti.

Por eso abrí un grupo de yoga con silla para principiantes,para personas que sienten que su cuerpo ya no es el mismo…
pero en el fondo no quieren rendirse.

No necesitas experiencia.
No necesitas estar en forma.
Solo necesitas empezar.

Si esto te hizo sentido…
mándame mensaje y te paso la información 🙌

📲 878 210 1173

A veces no necesitamos hacer más…
solo volver a nosotros, poquito a poco.

08/02/2026

Preparando el espacio para las nuevas clases de Yoga en Real del Norte.

NAMASTE 🙏

24/12/2025

Feliz Navidad les deseo de todo corazon, que este tiempo sea de convivencia sana en familia, recordando siempre darnos un espacio para agradecer todo el amor que hemos recibido...

Namaste 🙏🏾

30/08/2025

Un momento para reflexionar, estudiar y planificar con una visión clara, trazando el camino primero en papel y luego en la vida misma.

Gracias a tod@s ustedes quienes hacen posible esto.

Namaste 🙏

19/08/2025

Cada dia es un nuevo inicio...

Namaste 🙏

17/08/2025

Los Lunes son de Yoga en Casa de Angeles 🧘‍♀️

Un momento de paz y calma es todo lo que necesitamos para poder seguir nuestra semana con toda energia y buena actitud.

El yoga al aire libre es algo excepcional, Gracias a tod@s los que se dan un tiempo para si mismos y Gracias infinitas a y por su espacio.

16/08/2025

Agradeciendo cada dia las bendiciones de la vida.

Aunque a veces estemos muy abrumados por el dia a dia, tomarnos un minuto, respirar consciente y agradecer puede hacer la gran diferencia...

Paso a paso rumbo hacia la calma

12/08/2025

✨ Respira. Suelta. Descansa.

Si últimamente tu mente no se apaga, duermes mal, y sientes que tu cuerpo está tenso todo el tiempo… no es solo cansancio, es estrés acumulado.

En nuestras clases de Yoga para la Calma, aprenderás a relajar tu cuerpo y tu mente, liberando la tensión que el trabajo y el día a día han dejado en ti. 🧘‍♀️

No necesitas experiencia, solo el deseo de sentirte mejor.

🕒 Martes | Miércoles | Jueves – 8:00 PM
📍 Amala Holistic Therapy – Piedras Negras
📲 Envíanos un WhatsApp al 878 210 1173 y reserva tu lugar, Cupo limitado

💙 Tu cuerpo lo necesita, tu mente lo agradecerá.

15/07/2025

🧘‍♀️ TE DUELE MOVERTE. DEJAR DE MOVERTE DOLERÁ MÁS.

¿Te cuesta levantarte de la cama?
¿Te duelen las rodillas, la espalda o las caderas al caminar?
¿Sientes que tu cuerpo se está volviendo más rígido cada día?

Eso no es "normal por la edad".
Es un cuerpo que te está pidiendo moverse de otra forma.
Con cuidado. Con consciencia.
Y sí... todavía se puede recuperar.

👉 Nuestras clases de yoga suave están diseñadas para ti:
🔹 Si tienes dolor crónico
🔹 Si ya no tienes tanta fuerza o flexibilidad
🔹 Si temes lesionarte o te sientes inseguro al moverte

Aquí no hay posturas imposibles.
Hay sillas, respiración, movimientos lentos y seguros.
Y sobre todo: un cuerpo que empieza a despertar otra vez.

📍 Clases presenciales para adultos
🕰️ Lunes, Miércoles y Viernes 9am
📲 Manda mensaje y reserva tu lugar, grupo pequeño

No dejes que el dolor avance.
Empieza a moverte con quien te guía, te entiende y te cuida.