Cefor NG

28/05/2026

y algo de para seguir con la mitad de la semana.🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

27/05/2026

🤸🏻‍♀️Todos podemos volver a la actividad, nuestra ó dependen de ese "intento" diario para levantarnos y hacer lo que debemos hacer.
👥️ Nuestros entrenamientos y te ayudarán a readaptarte o potenciar tus capacidades.

Agenda tu visita al 📲9971245356 para ser parte del .

27/05/2026

🫡 para cerrar la noche.🌃
⏰️Visitanos en nuestro horario de tarde y noche de 4 pm - 10 pm.

📲9971245356

25/05/2026

🫡 para iniciar la semana y activar nuestro sistema.🤸🏻‍♂️
⏰️Visitanos en nuestro horario matutino de 7 am - 10:30 am.

22/05/2026

🧠 CONTROL ANTES QUE PESO: EL SECRETO DEL RENDIMIENTO 🧠

​Muchas veces nos apresuramos por cargar más peso, pero la realidad es otra: sin una base sólida, no hay progreso real.
​Antes de pasar a ejercicios avanzados, dominar la técnica, la coordinación y la motricidad es fundamental. Controlar cómo se mueve tu cuerpo es lo único que previene lesiones y te asegura un desempeño óptimo. ¡Primero se construye la base, luego la fuerza!
​Por eso, en estamos listos para ayudarte a entrenar con propósito y con la guía correcta.
​🏆 NUESTRA OFERTA DEPORTIVA 🏆
​Te ofrecemos múltiples disciplinas adaptadas a tus metas:
Salud y Bienestar: Motricidad Infantil, Yoga y Programas para el Adulto Mayor.
Fitness y Fuerza: Entrenamiento Funcional, Crossfit, Hyrox y Calistenia.
​Estética Corporal: Musculación (Hipertrofia) y GAP (Glúteo, Abdomen, Pierna).
​Rendimiento Deportivo: Preparación Física Especializada (enfocada en tu deporte) y Readaptación de Lesiones.
​Clases Grupales: Zumba y Aeróbicos.

​⏰ HORARIOS:
​Lunes a Viernes: 7:00 a.m. - 10:30 a.m. y 4:00 p.m. - 10:00 p.m.
​📲 ¡INICIA HOY MISMO!
​👉 Contáctanos directamente por WhatsApp al: 📞 997 124 53 56
​📍 ¡Te esperamos en CEFOR NG!

22/05/2026

22/05/2026

¡Llevamos tu experiencia en el gimnasio al siguiente nivel! 🛰️🔥

​En CEFOR NG sabemos que un buen entrenamiento se acompaña de buena música, tus podcasts favoritos o tus aplicaciones de rendimiento. Pensando en tu comodidad, nos unimos a Maya Link para equipar nuestras instalaciones con el internet más rápido y estable. 🛜🦾
​¿Qué significa esto para ti?
​⚡ Carga tus rutinas y apps de seguimiento al instante.
​🎧 Adiós a las canciones pausadas a mitad del ejercicio.
​🌐 Conectividad total mientras transformas tu cuerpo.

21/05/2026

🗓 Lunes a Viernes
⏰️ 7 am - 10:30 am y 4 pm - 10 pm
🏛 C.19 x 40 y 42 col. Ciprés, local azul donde "llegaste para hacer el cambio".
🏋🏻‍♂️ Entrenamiento personalizado📝

21/05/2026

🗓 De Lunes a Viernes
📲Información al 9971245356.