Lunes 6am - 11pm Martes 6am - 11pm Miércoles 6am - 11pm Jueves 6am - 11pm Viernes 6am - 11pm Sábado 10am - 4pm

Bios Gym

Casa
Mexico
Monterrey
Bios Gym

Institución dedicada al acondicionamiento fisco garantizando la seguridad y confianza en el cuidado personal, para lograr una mejor Calidad de Vida

Somos una institución dedicada al acondicionamiento fisco cuyo principal interés es fortalecer la salud y el bienestar de nuestros socios.

31/08/2026

Hacer ejercicio es Saludable... hazlo Agradable!

17/07/2026

¿Sabías que el verdadero progreso ocurre cuando no estás entrenando? 🧠💤

Muchos piensan que más siempre es mejor, pero la realidad es que el músculo crece, se repara y se fortalece durante las horas de descanso. Si estás estancado en tus metas, ¡revisa cómo estás recuperándote!
Aquí te dejamos los 4 pilares de una recuperación inteligente en BIO'S GYM:
1️⃣ Duerme bien (7-9 horas): Es el pilar fundamental. Durante el sueño profundo se libera la mayor cantidad de hormona de crecimiento, crucial para la reparación muscular.
2️⃣ Descansa entre rutinas: No trabajes el mismo grupo muscular todos los días. Dale a tus músculos al menos 48 horas de recuperación para evitar el sobreentrenamiento y las lesiones.
3️⃣ Recuperación activa: Los días que no levantes pesas no significa que debas quedarte inmóvil. Agrega caminatas ligeras, estiramientos suaves o una sesión de foam rolling para mejorar la circulación.
4️⃣ Maneja el estrés: El estrés crónico eleva el cortisol, una hormona que sabotea la ganancia muscular y acumula grasa. ¡Encuentra un espacio para desconectar y relajarte!

Recuerda: El entrenamiento es el estímulo, pero el descanso es el que consolida el resultado. 💯
✨ Hacer ejercicio es saludable, Hazlo agradable. ✨

09/07/2026

Hacer ejercicio es Saludable...hazlo Agradable para todos! 🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️

07/07/2026

Te esperamos!
Hacer ejercicio es Saludable...hazlo Agradable! 😎

05/07/2026

🇲🇽 Hoy jugamos del mismo lado.

Por un día, nos sumamos al movimiento para apoyar a nuestro México. 😎⚽

Hoy somos Gimnasio Bios!!

30/06/2026

Retoma tus sueños!
Alcanzar el éxito requiere compromiso y constancia.
Te esperamos!!!
Hacer ejercicio es Saludable...Hazlo Agradable!!

19/06/2026

Hay un corte de energía general, si el servicio no se restablece trabajaremos hasta que la luz del dia lo permita.

29/04/2026

Hacer ejercicio es Saludable...hazlo Agradable!

28/04/2026

🚨AVISO IMPORTANTE!!🚨
Este 1ro de MAYO
Nuestro horario de servicio será de 8:00am a 6:00pm
SABADO 2 de mayo CERRADO!!

El 1 de mayo se celebra el Día del Trabajo en conmemoración a la manifestación obrera de 1886 en la que los trabajadores expresaban sus demandas y pedían la reducción de la jornada laboral a ocho horas y condiciones dignas y seguras, además del descanso dominical.

Dirección

Monterrey

Horario de Apertura

Lunes	6am - 11pm
Martes	6am - 11pm
Miércoles	6am - 11pm
Jueves	6am - 11pm
Viernes	6am - 11pm
Sábado	10am - 4pm

Página web

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