Nutrición, alimentación y actividad física si se tiene diabetes

04/12/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Yamilka Acevedo, Loga Nathan, Digna Villa, Cici Ceballos, Viviana Trejos Stella, Jesus Alejandro Uruchurtu Becerra, Manuel Martin, Brayan Gus, Arnel Seña, Nicolas Reyes, Chazan Martinez, Jhoel Marquez Gonzalez, Teguh Sucipto, Salim Mu'min, Beijamim N Cumena, Ruth, Dipak Chandra Nath, Liliana Beleño, Pedro Montalvo, José Rafael Corea, Rm Chuyin, Kevin Sebastian, Leobardo Espinosa, Muhammad Habibullah, พิธา เสือเขียว, Baldomero Cano Climatologo-meterologo, Khyal Z, Orlando Rios, Cristina Vazquez, Lucifugo Rofocale, Flor Nil, Enoc Ojeycate, Sandra BV, Ag Eunicee, Patricia Villar, Juan David Castro

07/11/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! David Garcia, Absalon Zenon Choque Arce, Guilermo Del Valle, Daniel Diaz

29/10/2024

Haciendo los ejercicios de forma correcta

29/10/2024

Hola hola !! Les comparto este video en el cual podrás saber de acuerdo a tu malestar donde se ubica la parte afectada como se llama, pero sobre todo te hará recordar como te pudiste haber lesionado

16/10/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Pedro Pineda Guerrero, Maria Flores PdeGracia Cantero, Laura Gomez Chavez, Agustin Gonzalez, Linderman Alejandro Mendez, Wilmer Calixto Javier, Majid Ali Junejo, Rene Castañeda, Sunilda Ortiz, Emily Monsreal, Alvis Moreno, Nayda Muniz, Miguel Grau, Elias Cristaldo, Ilena Castro, Arfaju Camo Camo, Dabiaa Rachel, Meily Marielyn Silvestre, Nahuel Cn, Jorge L G Hernández, Andy Frutos, Pedro Cuarez

10/07/2024

27/02/2023

Como puedes observar un simple hábito puede ocasionar que tengas molestias y lo más sorprendente es que no necesitas tener un accidente para llegar a estos síntomas

09/03/2022

¿Has visto las cintas de colores que usan mucho los deportistas?

Te estarás preguntando si tienen un propósito o simplemente una moda pasajera.

En este nuestro primer contenido te voy a contar un poco, sobre esta popular técnica...

Desde hace algunos años, para ser más precisos, en 2008, durante las Olimpiadas de Beijing, muchos atletas comenzaron a usar un vendaje que atrajo mucho la atención por sus coloridos diseños y extrañas aplicaciones.

Desde entonces, el Kinesiotaping, también conocido como vendaje neuromuscular, se ha convertido en una práctica popular entre deportistas de alto rendimiento, deportistas aficionados y personas que nunca han practicado ningún deporte en la vida.

Los beneficios de usar la cinta kinesiológica son muy variados. Entre los más importantes se encuentran los siguientes:

Disminución de dolor
Mejor circulación sanguínea
Desinflamación
Aumento o disminución de tono muscular
Seguramente te preguntarás cómo es que un vendaje de tela con pegamento puede brindarte éstos beneficios.

Te explico:

Cuando colocas la cinta sobre tu piel, ésta, gracias a sus propiedades elásticas, forma unas ondas en tu piel llamadas convoluciones.

Estas convoluciones no siempre se aprecian a simple vista, pero son levantamientos en tu piel.

Al levantar tu piel, la cinta genera más espacio en la zona del subcutis, donde se encuentran las arterias, los vasos linfáticos y los receptores nerviosos.

De ésta manera se reduce la presión en ésta zona y hay más espacio para que tu sangre circule mejor y para un correcto drenaje linfático. Al disminuir la presión en ésta zona también disminuye la sensación de dolor, pues los receptores nerviosos se liberan.

Pero ¿son sólo para deportistas?

Aunque son los deportistas quienes más utilizan ésta técnica, puede ser utilizada por cualquier persona. De hecho, cada vez se utiliza má en terapias de rehabilitación física o en tratamientos preventivos.

Algo muy importante es que debemos utilizar la cinta de 5 a max. 7 dias en tu piel, dejarla por mas tiempo pudiera causar alguna alergia o reacción desfavorable en tu piel debido a que puede acumular suciedad. Así que te recomiendo quitar la cinta al quinto día y si es necesario colocar un nuevo vendaje.

Espero que ésta información te haya sido de utilidad. Recuerda que si tienes alguna duda acerca de como debemos utilizar el vendaje Neuromuscular, puedes contactarnos y uno de nuestros Asesores de Salud te atendera.

¡Estaremos encantados de ayudarte!