Per.m.anent Nutrition, Calz del Hueso 380 Coapa, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Coyoacán, Ciudad de México (2026)

PER.M.ANENT es un programa personalizado presencial o a distancia de entrenamiento y nutrición que busca ofrecer a cualquier persona que desee comenzar, mantener o mejorar su rendimiento deportivo una guía en su proceso de cambio.

15/04/2026

Como nutrióloga y ex-atleta semi-profesional entiendo y conozco de primera mano los retos que implica una alimentación que impulse el rendimiento.

Aquí no trabajamos con planes genéricos ❌️ Diseñamos estrategias específicas para que avances, te recuperes mejor y compitas con una verdadera ventaja 🏆

Mi misión es que dejes de sentir que “te falta algo” y empieces a rendir como sabes que puedes. Estoy aquí para ayudarte a lograrlo, con una estrategia diseñada específicamente para ti y acompañamiento real en cada paso.

Si estás listo/a para dejar de sentir que “te falta algo” y llevar tu rendimiento al siguiente nivel, estás en el lugar correcto 😎🔥

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14/04/2026

Además de ser nutrióloga, también fui atleta semi-profesional de carreras con obstáculos (OCR) por 10 años, siendo mis mayores logros el haber obtenido:

🔥 Top 5 a nivel nacional categoría Elite.
🔥 6to lugar Elite en el Campeonato Panamericano.
🔥 Top 15 Elite en Norteamerica.
🔥 Haber participado en el Campeonato Mundial OCR.
🔥 Experiencia internacional.
🔥 Además de múltiples podios en competencias híbridas (tipo HYROX y DEKA).

Por lo que sé lo que es exigirte más, frustrarte, estancarte… y también lo que necesita tu cuerpo para romper esos límites y rendir al máximo 💪🏼

Hoy, combino ciencia y experiencia real para diseñar estrategias nutricionales que no solo funcionan en teoría, sino que marcan la diferencia en competencia.

Si estás listo/a para dejar de sentirte estancado/a y empezar a ver resultados reales, estás en el lugar correcto 🩵🔝

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13/04/2026

Si entrenas duro pero sientes que tu rendimiento no refleja todo el esfuerzo que le pones, probablemente no es falta de disciplina… es falta de una estrategia nutricional correcta ☝🏻

Soy Regina, Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral egresada del Tec de Monterrey, certificada en nutrición deportiva por el Comité Olímpico Internacional (COI) y miembro de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND) 🍎

Llevo más de 7 años ayudando a atletas de todos los niveles a optimizar su rendimiento y alcanzar metas que antes sentían imposibles.

Si estás listo/a para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, estás en el lugar correcto 😉

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01/04/2026

No hay imposibles cuando se tiene determinación, constancia y una nutrición adecuada 😉

Agenda tu consulta en el link de Bio y comienza a alcanzar lo imposible ✨️

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Nutrición Deportiva - Guía nutricional - Estrategia de cambio - Nutrición - Deporte - Nutrición personalizada - Alimentación deportiva - Nutrición de Alto Rendimiento

07/03/2026

Las 10 atletas más icónicas que rompieron con todo 👊🏻💜

Este 8 de marzo quiero conmemorar a todas aquellas atletas mujeres que están cambiando la percepción global del deporte.

Por años nos hemos visto menospreciadas por no ser lo suficientemente "capaces" de alcanzar y mucho menos de superar muchos de los logros atribuidos únicamente a los hombres.

Hoy te presento a estas 10 atletas icónicas que han reescrito la historia deportiva bajo sus propios términos. Desde Kathrine Switzer que abrió el camino para que hoy pudiéramos ser parte de lo que muchos años se consideró un deporte solo de "hombres", hasta atletas contemporáneas como Serena Williams y Simone Biles que han roto paradigmas en cuanto a maternidad, estereotipos de belleza y salud mental.

Hoy quiero conmemorarte a ti niña, joven, mujer, comunidad LGTBQ+ que va a salir a romperlo todo mañana, hasta poder lograr romper con lo más importante: los PARADIGMAS.

Porque romper paradigmas no es rebeldía, es una necesidad para poder lograr un cambio y así la sociedad y las mujeres podamos TRASCENDER.

Compártelo con esa atleta icónica que está cambiando al deporte y rompiendo con todo 💪🏼

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