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Per.m.anent Nutrition

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Per.m.anent Nutrition, Entrenador, Calz del Hueso 380 Coapa, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Coyoacán, Ciudad de México, Mexico City.

PER.M.ANENT es un programa personalizado presencial o a distancia de entrenamiento y nutrición que busca ofrecer a cualquier persona que desee comenzar, mantener o mejorar su rendimiento deportivo una guía en su proceso de cambio.

17/09/2026

Aprovecha los últimos días del mes llevándote 20% de descuento en tu primera consulta nutricional si ya formas parte del Club de Running ZIVÁ Running Gang a cargo de la coach Elena Valencia | Running Coach 🏃🏻‍♀️ 👟✨️

Nos unimos a la celebración de su aniversario con esta promoción exclusiva para todo el equipo 🥳🙌🏻

Aprovecha que ya quedan muy pocos días para que el mes se acabe 🏃🏻‍♀️

¡Felices fiestas y nos vemos en consulta! 🇲🇽🌮
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19/08/2026

Sudar podría estar afectando tu rendimiento, PERO tomar agua en exceso es todavía PEOR.
Te lo explico a continuación 👇🏻

➡️ Antes de continuar asegúrate de seguir a Regina Meza | Nutrióloga de Alto Rendimiento 🩵✨ para más contenido similar.

“Acabo empapado cuando termino de entrenar” es una de las frases que más escucho en consulta, pero sabes exactamente ¿cuánto sudor pierdes al hacer ejercicio?

La tasa de sudoración es la cantidad de líquido que el cuerpo pierde a través del sudor durante un tiempo específico. Conocer este valor nos ayuda a:

✅ Prevenir lesiones
✅ Evitar la fatiga temprana
✅ Mejorar tu recuperación

Contar con un plan de hidratación personalizado no solo mejora tu rendimiento en el entrenamiento, sino que marca la diferencia en competencia 🥇🏆

Una vez conociendo tu tasa de sudoración te diseño un plan exacto para evitar la deshidratación o exceso de agua al entrenar ⚠️ la cual te puede hacer sentir pesado y en casos extremos diluir tu hemoglobina a tal grado que disminuya la entrega de oxígeno a las células y tejidos, poniéndote en riesgo a ti y a tu rendimiento ⚠️

Conocer esta métrica es clave para optimizar la hidratación y asegurar que cada corredor esté en su mejor forma 💧✨

Si quieres conocer tu tasa de sudoración o llevar a tu equipo al siguiente nivel con ciencia aplicada al deporte, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte! 😉

👉🏻 Sígueme para más consejos sobre nutrición deportiva y entrenamientos EFECTIVOS

Potencia tu rendimiento, potencia tu nutrición 💪🏻🔥

Regina Meza | Nutrióloga de Alto Rendimiento
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08/07/2026

Para llegar a lo más alto del éxito deportivo necesitas 👇🏻

✅️ Soñar en grande
✅️ Prepararte con pasión
✅️ Exigirte en cada entrenamiento
✅️ Vencer tus límites
✅️ Alimentarte como todo un atleta profesional 💪🏼

Lo único que necesitas es saber elegir los alimentos correctos para el momento adecuado.

En Regina Meza 🥑✨ te enseño a nutrir tu rendimiento de acuerdo a tus objetivos deportivos: desarrollo de fuerza, potencia, resistencia o velocidad.

El entrenamiento ya lo tienes, el esfuerzo ya lo haces, solo te hace falta potenciar tu rendimiento 🔥

Agenda tu consulta para rendir más y mejor y así marcar la diferencia en competencia 🥇

Nutrición de alto rendimiento 🩵✨️

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07/07/2026

OUT NOW!! 🩵🔥

¡La espera ha terminado! 😱🔥✨

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🩵 La metodología única de Regina Meza 🥑✨
🩵 Planes de nutrición y entrenamiento
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¡¡Agenda tu consulta y lleva tu rendimiento al siguiente nivel!!🔥

El potencial ya lo tienes, solo es cuestión de nutrirlo correctamente 😉

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03/07/2026

Save the date!! 📢✨️

Aparta la fecha este 07 de Julio porque a las 11:00 am será el gran lanzamiento de nuestra... 👇🏻

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15/04/2026

Como nutrióloga y ex-atleta semi-profesional entiendo y conozco de primera mano los retos que implica una alimentación que impulse el rendimiento.

Aquí no trabajamos con planes genéricos ❌️ Diseñamos estrategias específicas para que avances, te recuperes mejor y compitas con una verdadera ventaja 🏆

Mi misión es que dejes de sentir que “te falta algo” y empieces a rendir como sabes que puedes. Estoy aquí para ayudarte a lograrlo, con una estrategia diseñada específicamente para ti y acompañamiento real en cada paso.

Si estás listo/a para dejar de sentir que “te falta algo” y llevar tu rendimiento al siguiente nivel, estás en el lugar correcto 😎🔥

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14/04/2026

Además de ser nutrióloga, también fui atleta semi-profesional de carreras con obstáculos (OCR) por 10 años, siendo mis mayores logros el haber obtenido:

🔥 Top 5 a nivel nacional categoría Elite.
🔥 6to lugar Elite en el Campeonato Panamericano.
🔥 Top 15 Elite en Norteamerica.
🔥 Haber participado en el Campeonato Mundial OCR.
🔥 Experiencia internacional.
🔥 Además de múltiples podios en competencias híbridas (tipo HYROX y DEKA).

Por lo que sé lo que es exigirte más, frustrarte, estancarte… y también lo que necesita tu cuerpo para romper esos límites y rendir al máximo 💪🏼

Hoy, combino ciencia y experiencia real para diseñar estrategias nutricionales que no solo funcionan en teoría, sino que marcan la diferencia en competencia.

Si estás listo/a para dejar de sentirte estancado/a y empezar a ver resultados reales, estás en el lugar correcto 🩵🔝

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13/04/2026

Si entrenas duro pero sientes que tu rendimiento no refleja todo el esfuerzo que le pones, probablemente no es falta de disciplina… es falta de una estrategia nutricional correcta ☝🏻

Soy Regina, Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral egresada del Tec de Monterrey, certificada en nutrición deportiva por el Comité Olímpico Internacional (COI) y miembro de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva (FMND) 🍎

Llevo más de 7 años ayudando a atletas de todos los niveles a optimizar su rendimiento y alcanzar metas que antes sentían imposibles.

Si estás listo/a para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, estás en el lugar correcto 😉

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01/04/2026

No hay imposibles cuando se tiene determinación, constancia y una nutrición adecuada 😉

Agenda tu consulta en el link de Bio y comienza a alcanzar lo imposible ✨️

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Nutrición Deportiva - Guía nutricional - Estrategia de cambio - Nutrición - Deporte - Nutrición personalizada - Alimentación deportiva - Nutrición de Alto Rendimiento

07/03/2026

Las 10 atletas más icónicas que rompieron con todo 👊🏻💜

Este 8 de marzo quiero conmemorar a todas aquellas atletas mujeres que están cambiando la percepción global del deporte.

Por años nos hemos visto menospreciadas por no ser lo suficientemente "capaces" de alcanzar y mucho menos de superar muchos de los logros atribuidos únicamente a los hombres.

Hoy te presento a estas 10 atletas icónicas que han reescrito la historia deportiva bajo sus propios términos. Desde Kathrine Switzer que abrió el camino para que hoy pudiéramos ser parte de lo que muchos años se consideró un deporte solo de "hombres", hasta atletas contemporáneas como Serena Williams y Simone Biles que han roto paradigmas en cuanto a maternidad, estereotipos de belleza y salud mental.

Hoy quiero conmemorarte a ti niña, joven, mujer, comunidad LGTBQ+ que va a salir a romperlo todo mañana, hasta poder lograr romper con lo más importante: los PARADIGMAS.

Porque romper paradigmas no es rebeldía, es una necesidad para poder lograr un cambio y así la sociedad y las mujeres podamos TRASCENDER.

Compártelo con esa atleta icónica que está cambiando al deporte y rompiendo con todo 💪🏼

💜 8M 💜

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Calz Del Hueso 380 Coapa, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Coyoacán, Ciudad De México
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