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10/02/2023

Información que cura

10/02/2023

Eat your vitamins 🤓

10/02/2023

Les comparto un poco de esta valiosa Info, recopilada de un artículo del 2021

16/01/2023

¿Les gusta la kombucha? La verdad es que amo su sabor y la disfruto bastante, aunque mi pareja, e incluso algunos pacientitos me digan; que asco!

Pues aquí les dejo una marca que recién encontré en sams, me pareció bastante rica y cada que le doy un sorbo, no es broma pero se que es por mi bien ❤️‍🔥😃🤓tambien les dejo una foto de la declaración nutrimental atrás (que está de lo más buena onda con nuestro cuerpo)
Este sabor de menta Limón se llevó un 10.

Aqui 5 beneficios de la kombucha:

- Protege y ayuda a nuestro hígado y riñoncitos (eliminando tóxicos)

-TIENE BACTERIAS BUENAS! Que formarán parte de tu microbiota para poder luchar contra todo agente malo que quiera entrar a tu cuerpecito

-Mejora tu digestión

- Ayuda a la acidez estomacal

- Es una excelente opción si no quieres tomar agua mineral, cerveza o refresco. No perjudicará tu salud, al contrario.

Atrévete a probarlo, es un té natural y aparte de rico, beneficioso para tu salud 👌🏼😊😊😊🩺👩🏻‍⚕️

13/09/2022

Desayuno fuera de casa.

-claras con ejote
-frijolitos
-colecitas de bruselas, pimientos de colores.
-guayaba
-agua de apio que no sale por aquí 😜

04/09/2022

Papalo.
Verdura prehispánica.
Querida y muy valorada por los aztecas.
¿La sueles incluir en tu dieta?
Si tu respuesta ha sido no, aquí te dejamos unas opciones donde podrías consumirlo y que beneficios traería en tu vida 😊

-Rico en: CALCIO, fósforo, vitamina A y potasio.

- inclúyelo en tus: sopas, ensaladas, frijolitos, snacks, salsas y taquitos ( como si fuera cilantro )

Recuerda que consumir alimentos de este tipo nos ayuda a conservar nuestra cultura alimentaria!

Aprovecha sus beneficios y su rico sabor.

-

01/09/2022

Snack del día.
Post desayuno.

30/08/2022

Breakfast idea for 💡 💡
Recuerda que cada individuo tiene requerimientos diferentes en su dieta.

- aqui podemos ver de grupos;
AOA: huevo y jamón
Fruta: jugo de naranja y sandía
Verdura: pimientos, chayote y espinaca
Cereal: pan integral tostado
Grasa: el aceite de canola spray

-

29/08/2022

Entre antojitos…. EL JOCOQUE.
¿Lo sueles incluir en tu día a día?

Así se ve media porción de jocoque (2 y media cucharadas)
La verdad soy fan de lo crunchy, me gusta la textura y me gusta su sabor. El jocoque se encuentra en el grupo de lácteos/ entero, tiene un montón de propiedades entre ellas: buen aporte proteico, calcio y antioxidantes.
Es bajo en sodio y grasas y por si fuera poco nos ayuda a ir al baño ;) ya que mejora nuestros procesos digestivos.
Una nutritiva, rica y buena opción para tomarte un snack, no crees?

-

28/08/2022

Snack del día :)
Holly guacamolly 🥑

Pedimos a domicilio pero en lo que esperamos… siempre será una buena opción.

•Totopos de

•Guacamole con cebollita morada, jitomate, cilantro seco, pimienta, sal y limón.
🤤

Compré también los totopos de coliflor 10/10 😊

24/08/2022

Women power

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