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Ancona Fitness Coach especializado en programas integrales de nutrición y entrenamiento enfocados a la estética corporal. 🏋‍♂ + 📝 + 🍽 = 💪🍑

07/05/2026

Hoy en el Team 5am. Entrenamiento para la perdida de grasa corporal y aumento de la masa muscular en brazos y hombros!

👸🏻🥇🏆CAMPEONA Bikini Fitness Novata 🥇🏆👸🏻 “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026” .fer.lara06 Sorprendente regreso de F...
05/05/2026

👸🏻🥇🏆CAMPEONA Bikini Fitness Novata 🥇🏆👸🏻 “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026” .fer.lara06

Sorprendente regreso de Fer ajustándonos al parámetro de la categoría cumpliendo con las observaciones de los jueces en el 2025 cintura más pequeña, un buen trabajo abdominal y frenar el desarrollo de cuádriceps. Un trabajo impecable fue el que se mostró este fin de semana y el resultado llegó!

Muchas felicidades!🎉🎊

🥈🏆Segundo lugar Bikini Fitness Juvenil “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026” Una de las mejores atletas juveniles ...
04/05/2026

🥈🏆Segundo lugar Bikini Fitness Juvenil “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026”

Una de las mejores atletas juveniles de CDMX haciendo un trabajo increíble es momento de preparar tu mejor forma física que lo grande apenas comienza!

Muchas felicidades 🎉🎊

🥈Segundo lugar bikini fitness principiante más de 1.60mts “Mr & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026” Comenzamos temporad...
04/05/2026

🥈Segundo lugar bikini fitness principiante más de 1.60mts “Mr & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026”

Comenzamos temporada 2026 con una extraordinaria forma física y un desenvolvimiento escénico impresionante. Sin duda mostraste todo tu potencial en cada pose y transición.

Es momento de concentrar todo el enfoque para el próximo objetivo en tan solo unas semanas.

Muchas felicidades 🎉🎊

🥈Segundo Lugar Bikini Fitness principiante “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026” Orgulloso de tu debut en las comp...
03/05/2026

🥈Segundo Lugar Bikini Fitness principiante “Mr. & Miss CDMX juvenil y veteranos 2026”

Orgulloso de tu debut en las competencias llevándote en tu primer evento el segundo lugar de tu categoría. Un gran comienzo presentando una forma física impecable. Este fue el calentamiento porque se viene tu mejor versión sin duda tu nombre está a punto de quedar muy en alto 👑🏆.

A mejorar pequeños detalles en tiempo y forma!

Muchas felicidades 🎊🎉

05/04/2026

💎❤️‍🔥🖤

Transformación Orgulloso de tu transformación siguiendo todo el programa al pie de la letra. Es un gusto poder aplicar ...
02/04/2026

Transformación

Orgulloso de tu transformación siguiendo todo el programa al pie de la letra.

Es un gusto poder aplicar esta metodología donde los resultados hablan por sí solos.

Primera fotografía Agosto del 2025
94.3kg y 22% de grasa

Segunda fotografía
92.8 kg y 12% de grasa ✅

La ganancia muscular y calidad en pleno Bulking 😎🫵🏻

01/04/2026

🏆🥇Hambre de éxito! 🥇🏆

Transformación 2026 Orgulloso de tu transformación logrando un aumento muscular satisfactorio y disminuyendo el porcent...
26/03/2026

Transformación 2026

Orgulloso de tu transformación logrando un aumento muscular satisfactorio y disminuyendo el porcentaje de grasa eliminando celulitis de piernas y glúteo, la definición en la espalda es cada vez mayor y una cintura más pequeña! Felicidades por este cambio en estética corporal tu dedicación y constancia está rindiendo frutos! 💪🏻🍑✅

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