Lunes 8am - 9am 6:30pm - 7:30pm Martes 7am - 9am 6:30pm - 7:30pm Miércoles 8am - 9am 6:30pm - 7:30pm Jueves 7am - 9am 6:30pm - 7:30pm Viernes 8am - 9am

Herencia Viva

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Herencia Viva

🍃Herencia Viva · Yoga y meditación🍃
Movimiento, respiración y silencio para cultivar calma, claridad y presencia desde un acercamiento amoroso y auténtico.

Clases en línea, presenciales y retiros con inspiración en la tradición del yoga. 🧘‍♀️ Patricia Andrade & 🧘🏻‍♂️ José Pozo

Coorganizadores del Congreso-Retiro Internacional Herencia Viva. Patricia Andrade es maestra de yoga y meditación con más de 15 años de experiencia. Ha colaborado con diversas instituciones de la UNAM, compartiendo prácticas de bienestar, conciencia corporal y atención plena. Creadora de espacios amorosos, acompaña a las personas a reconectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente, tanto en clases en línea como presenciales. José Pozo, matemático de formación y apasionado de la neurociencia, es maestro de meditación y mindfulness con un enfoque claro, accesible y profundo. Su interés se centra en comprender cómo funciona la mente y en cultivar formas de vivir con mayor presencia, claridad y compasión. Juntos, fundaron Herencia Viva, un proyecto que integra clases de yoga, mindfulness y el Retiro Internacional de Yoga y Meditación en Querétaro, febrero 2026, donde grandes maestros de la India compartirán su sabiduría ancestral.

21/09/2026

De India a México 🇮🇳 → 🇲🇽

Hay enseñanzas que atraviesan generaciones, culturas y fronteras.

En enero de 2027, Surinder Singh regresa a México y Swami Dharmananda nos acompañará desde, Colorado para compartir una vez más la práctica, la filosofía y la profundidad de una tradición viva.

✨✨Pero esta vez, Herencia Viva será diferente.✨✨

Después de nuestra primera experiencia, decidimos transformar el encuentro para que cada persona pueda recibir las enseñanzas de acuerdo con su propio camino y experiencia en el yoga.

🙌🏻Nuevas jornadas.

Distintas formas de profundizar.
La misma raíz.🌱

Muy pronto compartiremos todos los detalles de esta nueva edición de:
HERENCIA VIVA 2027
Yoga para la vida cotidiana
📍 Ciudad de México
📅 22–24 de enero de 2027

¡Que estemos bien!
🙏🏼

20/09/2026

DOMINGOS HERENCIA VIVA
Resiliencia🌱

Hay una idea muy extendida de que la resiliencia significa soportarlo todo.

El yoga nos enseña algo distinto.
Nos recuerda que la verdadera fortaleza no nace de endurecernos, sino de conservar la capacidad de respirar, sentir y volver a nuestro centro una y otra vez.

Cada postura es una oportunidad para escucharnos.
Cada respiración, un espacio para soltar lo que ya no necesitamos.
Cada práctica, un regreso a nosotros mismos.

Este domingo te invito a cultivar una resiliencia que nace de la calma, la presencia y el movimiento consciente.

🌿 Te espero

Domingo: 9:00 a.m.
📍 Unidad FOVISSSTE – Auditorio (Edificio 30)
Eje 10 Sur. Av. Copilco Universidad #162
Col. Copilco, Coyoacán
Imparte: Paty Andrade

Lo simple transforma.
¡Que estemos bien!
🙏🏼

15/09/2026

🇲🇽 ¡Surinder Singh regresa a México!

Herencia Viva se celebra por primera vez en la Ciudad de México.

Del 22 al 24 de enero de 2027, nos reuniremos en Casa Xitla para compartir tres días de Hatha Yoga Tradicional, Filosofía del Yoga, Pranayama, Meditación y Mantras, guiados por una tradición que continúa viva de maestro a discípulo.

Nos llena de alegría recibir nuevamente a Surinder Singh, discípulo directo de Swami Dharmananda, y contar una vez más con las enseñanzas de Swami Dharmananda, compartidas desde la India. Junto a ellos, Paty Andrade formará parte del equipo que guiará esta experiencia.

✨ Las inscripciones ya están abiertas.

Te esperamos para compartir esta tradición viva.

Paty Andrade y José Pozo

13/09/2026

🌻
Comenzamos
🙏🏼🤍

13/09/2026

🙌🏼Nueva sede 🙌🏼
A partir de mañana 13 de septiembre nuestras clases dominicales serán en Av. Copilco 102 a las 8:00 a.m.

08/09/2026

“Yoga al aire libre por la conservación de la vida” por la maestra Amanda Ortiz Garza.

🙏🏼❤️

05/09/2026

🤍 Misión cumplida. 🌿

Concluimos el II Taller de Bienestar Docente de la UNAM, centrado en mindfulness, técnicas de respiración y movimiento consciente, realizado en el CEIDE (Coordinación de Evaluación, Innovación y Desarrollo Educativos de la UNAM).

Han sido semanas profundamente gratificantes y enriquecedoras. Nos quedamos muy satisfechos con lo vivido, con la participación de los docentes y, sobre todo, con la disposición que mostraron para detenerse, observar, experimentar y llevar estas herramientas a su vida cotidiana y a su práctica docente.

Para mí es un verdadero honor tener la oportunidad de compartir con docentes universitarios prácticas que han formado parte de mi propia vida y que tanto bienestar me han aportado: movernos, respirar, hacer una pausa, escucharnos y estar un poco más presentes.

Gracias, maestras y maestros, por su confianza, su apertura y su compromiso durante todo este recorrido.

Y gracias a la UNAM por abrir espacios en los que el bienestar de quienes enseñan también importa.

Misión cumplida.
🙏🏼💛

Gracias, maestros.

Paty Andrade y José Pozo

17/08/2026

¡Disfruto mucho estas clases dominicales!

El lugar me inspira a compartir lo vivido, escuchar sus experiencias y acompañarnos mutuamente en este regreso al origen.

16/08/2026

Comenzamos nuevo semestre, clases dominicales en línea, cortesía de Danza UNAM.

🙏🏼❤️

Dirección

Mexico City

Horario de Apertura

Lunes	8am - 9am
	6:30pm - 7:30pm
Martes	7am - 9am
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Miércoles	8am - 9am
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Jueves	7am - 9am
	6:30pm - 7:30pm
Viernes	8am - 9am

Página web

http://herencia-viva.mx/, https://herencia-viva.mx/

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