HOOK & ROLL

HOOK & ROLL 🌟Nuevas clases de Pole Dance, ¡mucho más cerca de ti!🌟 Dirigido por Daniela Heres, profesora certificada. Ubicación: Colonia Letrán Valle, CDMX.

✍🏼El pole planificado y con estructura para que empieces desde tu nivel. 👀Conoce tu cuerpo 💪🏼 Conoce tus fortalezas para...
05/12/2025

✍🏼El pole planificado y con estructura para que empieces desde tu nivel.

👀Conoce tu cuerpo
💪🏼 Conoce tus fortalezas para este deporte
🧠Desarrolla fuerza y conciencia corporal para progresar de manera segura y evitando lesiones
🏛️Aprende POLE SPORT y sus pilares para ser un buen atleta.

🎄En esta temporada navideña queremos seguir compartiendo contigo manteniendo el cuerpo activo y movimiento.¡Nos vemos en...
01/12/2025

🎄En esta temporada navideña queremos seguir compartiendo contigo manteniendo el cuerpo activo y movimiento.

¡Nos vemos en clase! 👯‍♀️

🎄✨Despide el 2025 con magia, fuerza y brillo✨🎄Este diciembre te invitamos a cerrar el año moviendo el cuerpo con energía...
13/11/2025

🎄✨Despide el 2025 con magia, fuerza y brillo✨🎄
Este diciembre te invitamos a cerrar el año moviendo el cuerpo con energía y celebrando todo lo que has logrado.

Ven a vivir una experiencia creada para cerrar el ciclo con gratitud, liberar y compartir. Enciende tu luz para lo que viene y descubre porque Pole es la mejor opción para iniciar nuevos retos.
🔥Talleres navideños🔥
🤸🏻‍♀️ Taller de Acrobacias - Para explorar nuevos retos y descubrir la acrobática que llevas dentro.
📅 sábado 6 de diciembre
⏰ 5 a 7:30 pm

👠 Taller de Floorwork - Vamos a crear una coreografía con alma, flow y se*******ad para despedir el año.
📅 sábado 13 de diciembre
⏰ 5 a 8:30 pm

🔴 No requieres experiencia previa
🎁 Descuento especial por preventa hasta el 26 de noviembre (CUPO LIMITADO)
📲 Escríbenos y reserva tu lugar

🥰 Ayer tuvimos una clase bien bonita 🤯🤩Ejercicios coordinativos, inversiones en todas sus progresiones y tricks dinámico...
30/10/2025

🥰 Ayer tuvimos una clase bien bonita
🤯🤩Ejercicios coordinativos, inversiones en todas sus progresiones y tricks dinámicos súper divertidos.

🙃Porque amamos estar de cabeza 😵‍💫

27/10/2025

🥳Les compartimos como la pasamos en nuestra celebración de Aniversario con Experiencia Chinese este sábado 25 de octubre. Fue una tarde increíble llena de conocimiento y retos para el cuerpo.

Estamos orgullosos de comenzar un nuevo camino junto a todas ustedes entrenando con una tecnología que está revolucionando el mundo del pole, formando alumnas y atletas súper poderosas 💪🏼🙋🏻‍♀️

Gracias a nuestra entrenadora talentosisíma Luisa Ortiz de , por su guía y acompañamiento en esta transición tan importante para HOOK & ROLL. 🥰

✨Te esperamos para hacer pole y mucha magia✨

Estamos muy contentos porque mañana es nuestro Halloween deportivo que fue preparado con mucho cariño para todas ustede...
25/10/2025

Estamos muy contentos porque mañana es nuestro Halloween deportivo que fue preparado con mucho cariño para todas ustedes 🎃👻.

👯Queremos agradecer a nuestras talleristas internacionales y .segade por sumarse y aportar su gran talento y profesionalismo.
🩱Y a nuestro patrocinador oficial con sus diseños increíbles.

Gracias por formar un gran equipo para que este Hallowee Polero fuera posible 💜

03/10/2025

👻🕯️ Llega el HALLOWORKOUT 2025, en su primera edición con nuestro evento ¿DULCE O TRUCO?
Conoce el Pole Dance de una manera terrorífica 🦇
🧛‍♀️🧛‍♀️¡Tendremos grandes sorpresas e invitadas internacionales muy especiales!🕷️
📆 Fecha: 26 de octubre, 2025
⏰ Hora: de 10am a 2pm
ENTRADA LIBRE
🔴Inscríbete, ¡los lugares son limitados!

🎃 Este Halloween vívelo con energía, mucho susto y diversión. 👻🕯️ Llega el HALLOWORKOUT 2025, en su primera edición con ...
03/10/2025

🎃 Este Halloween vívelo con energía, mucho susto y diversión. 👻
🕯️ Llega el HALLOWORKOUT 2025, en su primera edición con nuestro evento ¿DULCE O TRUCO?, donde podrás conocer el Pole Dance de una manera terrorífica y convivir con chicas como tú. 🦇
🧛‍♀️🧛‍♀️¡Tendremos grandes sorpresas e invitadas internacionales muy especiales!🕷️
📆 Fecha: 26 de octubre, 2025
⏰ Hora: de 10am a 2pm
ENTRADA LIBRE
🔴No necesitas estar en forma, solo tener ganas de moverte y pasarlo de miedo.
Confirma tu asistencia antes del 21 de octubre
Dudas e inscripciones: 5527206902.

25/09/2025

🎃 Muy pronto conocerás el verdadero terror...¡pero en los aires! 🤸
Atentas a todo lo que viene, ¡les va a encantar! 👻🕷️🪦👹⚰️

Dicen que el cuerpo puede llegar mucho más lejos de lo que imaginamos 👯. Por ello, llegó el momento de vivir el Pole Spo...
18/09/2025

Dicen que el cuerpo puede llegar mucho más lejos de lo que imaginamos 👯. Por ello, llegó el momento de vivir el Pole Sport como una disciplina para convertirte en una verdadera atleta 💪.
🎉Celebra con nosotras dos años de fuerza, arte y vuelo con el seminario Experiencia Chinese:
🔥 Conoce una nueva forma para entrenar de manera estructurada el Pole Sport y desarrollar tu fuerza, flexibilidad y resistencia como toda una atleta, todo a través de la metodología Chinese.
✅ ¡Acabamos de abrir inscripciones para este seminario! Pregunta por todo el detalle en nuestro WhatsApp.

Honra y abraza tu proceso; así verás lo maravilloso que será el resultado 🤲🏻🌸✨Foto de nuestra alumnita: 💖
26/06/2025

Honra y abraza tu proceso; así verás lo maravilloso que será el resultado 🤲🏻🌸✨
Foto de nuestra alumnita: 💖

Cuando las cosas no vayan bien... baila 🏵️ Cuando sientas que todo te rebasa... baila 💃 Cuando estés triste... baila 🤸🏻...
18/03/2025

Cuando las cosas no vayan bien... baila 🏵️ Cuando sientas que todo te rebasa... baila 💃 Cuando estés triste... baila 🤸🏻 Cuando no sepas quién eres... baila y reencuéntrate en ti misma 👐🏼✨ . Cuando te sientas perdida, conecta con tu respiración, siente tu corazón 🫀 y en esa calma, búscate en lo más profundo: siempre vas a tener la respuesta correcta 🌬️.
La fuerza, valentía, validación y reconocimiento siempre estará en ti y no en el exterior. Hazle caso a tu luz 🕯️
Esta son algunas fotos del Workshop que tuvimos de Danzaterapia en Conmemoración del Día de la Mujer, impartido por 💜♀️

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