Charly Cisneros

Charly Cisneros Creo el contenido que me gustaría ver y lo comparto.

Felices 27 a este mujeron.❤️🫶🏻Gracias por hacer mi vida mejor con la tuya. Gracias por acompañarme, escucharme, levantar...
15/04/2026

Felices 27 a este mujeron.❤️🫶🏻

Gracias por hacer mi vida mejor con la tuya.
Gracias por acompañarme, escucharme, levantarme y siempre apoyarme.
Gracias por compartir conmigo y por buscar crecer y mejorar, para que ambos podamos prosperar.
Gracias por no rendirte cuando eso parecía ser lo más sencillo.
Gracias por hacerme querer ser una mejor persona y pareja, no con palabras, pero con tu presencia.

Gracias mi amor por hacer todo mejor.

- Husby❤️

07/02/2026

La motivación sola no sostiene resultados.
La estructura sí.

En RETO ‘De los HÁBITOS a los RESULTADOS’ no solo empiezas:
✔️ Aprendes hábitos
✔️ Tienes acompañamiento real
✔️ Construyes resultados que se mantienen

🎯 7 semanas
💸 Premio en efectivo de $5,000 MXN
📆 Marzo | $2,000 MXN
⚠️ Solo 20 lugares

2025, you were great. 2026, you are next.Gracias a todas las personas que hicieron de este año el mejor hasta ahora. Y c...
02/01/2026

2025, you were great. 2026, you are next.

Gracias a todas las personas que hicieron de este año el mejor hasta ahora. Y cada año que cierra digo “este fue el mejor”, pero que dicha poder decir eso, porque solo me dice que cada año seguimos mejorando y creciendo.

Estos últimos 12 meses pude conocerme más a mí, conocer a personas que admiro desde hace mucho, a otras personas nuevas que entraron en mi vida a enseñarme otras cosas de mí y de ellos que también me ayudaron a crecer.

Conocí lugares nuevos, miedos y experiencias nuevas surgieron, y con ello el crecimiento de vivirlas y experimentar cada una de ellas.

Me atreví a hacer cosas totalmente distintas y a confiar en mí, en mi intuición y en mi capacidad de poder. Y aunque aún sigo creyéndomela, sigo tomando pasos firmes hacia donde sé que me quiero dirigir. Y cada año y cada día que pasa es un peldaño más arriba de esa escalera. Y cada persona en el camino es una mano que me ayuda a elevarme al siguiente escalón.

Así que si de alguna manera cruzamos caminos en el 2025, con un mensaje, con una conversación, un entrenamiento, una llamada o simplemente al compartir un espacio, te agradezco. Porque de ti aprendo y de ti crezco un poco más. Y espero que tú también hayas podido llevarte un poquito de mí.🫶🏻

¡Vamos a hacer que el 2026 sea el mejor año hasta ahora!

23/12/2025

¡Tenemos una noticia que contarte!👀

Acabamos de abrir espacios para nuestro nuevo reto “Fitness Blueprint” donde, a parte de:
✅ Romper límites y creencias limitantes
✅ Mejorar tus hábitos y estilo de vida
✅ Transformar tu cuerpo

Podrás tener la oportunidad de ganar $10,000 pesos! 😉

🤫 A parte de otros premios y sorpresas que tenemos listos para ti.

Tendremos cupos LIMITADOS, así que NO TE ESPERES para apartar tu lugar‼️

El reto inicia el 12 de enero del 2026.

📩 Manda mensaje para apartar tu cupo, ¡y vamos con todo este 2026!

21/12/2025

Empezarás por querer cambiar tu físico y terminarás transformando tu vida.

El gimnasio no es solo un lugar para moverse, bajar peso, aumentar músculo, etc.

Para muchos, es un lugar para encontrarse con una versión de sí mismos que no conocían.

Te encuentras con una versión de ti que es disciplinada, que es segura, que es paciente; pero sobre todo, una versión de ti que se ama más.

Esa versión de ti que sigue cumpliendo con disciplina, con visión, con metas nuevas, y siempre con amor.

Seguir mostrándote es también una muestra de amor para esta nueva versión de ti.

📩 DM para entrenamiento PERSONALIZADO a TI.

19/12/2025

¡Que tu 2026 sea diferente a los demás años!💪

📈 Empieza este año nuevo con un plan claro 🎯 y un equipo que te guíe y te acompañe para cumplir ahora si tus objetivos 🤝

¡Este domingo 20 de diciembre (a las 13:00) tendremos una sorpresa que estamos preparando para ti!👀

📩 Manda DM y te platicamos más 🤫

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17/12/2025

Una gran herramienta para entrenamientos es darle la importancia que tú escapula se merece para poder permitir que lo demás se mueva y trabaje eficientemente.

Y un lugar sencillo para empezar, es incorporar ejercicios en tu entrenamiento que te permitan trabajar no solo 1 o 2, sino todos los movimientos y direcciones en la que la escápula trabaja, para así aminorar compensaciones y evitar que haya más esfuerzo hacia un lado que el otro.

Si bien las capacidades de cada persona pueden ser distintas (y como siempre, el contexto importa), empezar a abrir el panorama e incluir ejercicios que te permitan llegar a mover tus hombros (escápula) en estas 4 direcciones, puede ser un gran lugar para empezar a hacer cambios verdaderos.

Si tienes dudas sobre qué ejercicios incorporar, no te pierdas el próximo video 😉

📩 Si quieres trabajar en un programa PERSONALIZADO mándame mensaje YA.

13/12/2025

¡ EMPIEZA EL 2026 CON PROPÓSITO Y CON UN PLAN CLARO!

Si hacer lo que siempre has hecho no te ha traído los resultados que quieres, probablemente sea momento de hacer un cambio.

Y ese cambio es AHORA.

APROVECHA el inicio de año e inicia con un plan y un programa que se ADECÚEN A TI, a tus metas y tus capacidades.

¡ Aparta tu lugar hoy y empieza en ENERO con un 30% DE DESCUENTO en tu primer mes!

Promoción válida para las primeras 10 personas que se inscriban del 12 al 31 de diciembre.

¡Nos vemos en el gym!

- Coach Charly

12/12/2025

Un hombro que se mueve bien y sin dolor empieza con una caja torácica (y columna) que le permite hacerlo.

Ahí te van algunos ejercicios que puedes incorporar tanto a tu entrenamiento como a tu preparación para empezar a darle mayor estímulo a diferentes posiciones para que tu caja torácica y columna puedan empezar a moverse mejor -

- abriendo con ello más oportunidades para que otras partes también lo hagan.

Empieza por probar ejercicios en un plano, identifica tus áreas de oportunidad y empieza a incorporar estímulos que se adecuen al nivel en el que te encuentras (no la fuerces).

Prueba distintas cosas, escucha a tu cuerpo y rétalo un poco más de lo que ahora puedes para abrir más oportunidades para después.

📩 DM para entrenamiento personalizado ONLINE y PRESENCIAL.

Dirección

Mexicali

Teléfono

+526862687791

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