Wedo Transformations Merida

24/05/2025

06/05/2025

30/03/2025

Programas estructurados ideal para ti, no esperes más a hacer un cambio de tu vida, tu persona y tu energía. Nosotros te apoyamos en todo momento a realizarte hacer más fuerte🏆

26/03/2025

Reto de MARZO ✅ vamos a felicitar a esta ganadora, que, con determinación, dedicación y esfuerzo tuvo resultados de mejor composición 🏆

29/12/2024

Felicitemos a esta Campeón que con dedicación y disciplina tuvo una mejor composición y estructura en el Reto de DICIEMBRE bajando 4,2 kg de peso

20/12/2024

Es probable que hayas escuchado el término “fallo muscular” y no sabes 🤷🏻‍♂️🤷🏻 a que se refiere.

El fallo muscular ocurre cuando el musculo no puede completar una repetición más porque esta fatigado. Por ejemplo cuando llegas a tu repetición número 11 y sientes que no puedes completar un ejercicio más. Eso significa que estas sobrecargando el musculo y que estas rompiendo las fibras para generar hipertrofia, lo cual estimula el crecimiento muscular.

Llegar al fallo muscular durante nuestros entrenamientos puede tener beneficios para la salud como una mayor resistencia.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que alcanzar la hipertrofia muscular requiere tiempo, esfuerzo y una alimentación adecuada, además de un enfoque gradual y progresivo para evitar lesiones.

Cuantas repeticiones realizas en tus entrenamientos para llegar al fallo muscular ⁉️

14/12/2024

WeDoTransformations es un movimiento de estilo de vida enfocado en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y fitness a través de una nutrición adecuada, ejercicio físico y mentalidad. Empoderamos a las personas con educación, orientación personalizada y apoyo de la comunidad en nuestros desafíos de 21 días. Nuestros mejores participantes son recompensados por su arduo trabajo con premios en efectivo distribuidos cada mes por sus mejores transformaciones.

Cuando te unes a un Desafío de WeDoTransformations, tu entrenador te proporcionará recursos y herramientas exclusivas para guiarte en tu transformación. Más importante aún, tu entrenador de transformación te guiará y te hará responsable, manteniendo la constancia y asegurando los resultados más optimizados posibles, ¡creando tu mayor oportunidad de reclamar tu parte del premio de hasta $10,000 USD!