¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/187964841275997/

Stretch & Balance

Casa
Mexico
Mérida
Stretch & Balance

Estudio enfocado en mejorar tu flexibilidad mientras conectas con tu cuerpo y mente.

25/08/2026

✨ COMBO SABATINO ✨

Ahora puedes disfrutar de dos disciplinas en un solo paquete y complementar tu entrenamiento con nuestras clases de Stretching + Pilates Mat 🩰🤍

🧘🏻‍♀️ Stretching + Pilates Mat
📌 Nivel principiante
📅 Todos los sábados
✨ 8 clases al mes

Una opción ideal si quieres comenzar a moverte, mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y crear un hábito de movimiento, sin necesidad de tener experiencia previa.

Además, al elegir el paquete disfrutas de ambas clases por un precio especial. 🤍

📩 Cupo limitado. Envíanos mensaje para recibir información y reservar tu lugar.

20/08/2026

✨ ¡Nuevo grupo de Pilates Mat! ✨

¿Quieres comenzar a hacer Pilates pero no encuentras un horario que se adapte a ti? 🤍

Abriremos un nuevo grupo sabatino, ideal para comenzar a trabajar fuerza, movilidad, postura y control corporal a tu propio ritmo.

🧘‍♀️ Pilates Mat desde cero
📅 Sábados
⏰ 8:30 am
💻 Modalidad online por Zoom
🌿 Cupo limitado

📌Iniciamos el sábado 5 de septiembre

No necesitas experiencia previa. Solo un mat, ropa cómoda y muchas ganas de moverte. ✨

📩 Mándanos un mensaje para recibir toda la información e inscribirte.

19/08/2026

✨NUEVO CURSO✨

🔸Stretching desde Cero🔸

Este curso pensado para quienes quieren comenzar a trabajar su flexibilidad y movilidad desde cero y sin experiencia previa.

Aquí aprenderás de manera progresiva, respetando tu propio ritmo y trabajando desde las posibilidades de tu cuerpo. 🌿

🧘‍♀️ No necesitas:
• Saber hacer un split
• Llegar a la punta de tus pies
• Tener experiencia en danza, gimnasia o entrenamiento.

📅 Inicio: Martes 1° de septiembre
🗓️ 3 clases por semana
💻 Clases en línea por Zoom
🎥 Clases grabadas disponibles

💲Pregunta por nuestra promoción por apertura

Cupo limitado.

Si quieres comenzar a trabajar en tu flexibilidad desde cero, *mándanos DM y recibe toda la información para inscribirte.*💌

13/08/2026

¿Crees que necesitas ser flexible para comenzar? Spoiler: No. ✨

El stretching es un proceso, y no tienes que hacerlo perfecto ni avanzar al mismo ritmo que los demás.

En este post te compartimos 5 cosas importantes para que conozcas esta práctica y te animes a comenzar desde donde estás. 🤍

📌 Estamos por abrir un nuevo curso para principiantes desde 0.
Muy pronto compartiremos toda la información, estén pendientes ✨

11/08/2026

¿Necesito ser flexible para tomar clases de stretching?
NO. ¡Stretching es para todos!

Anímate a probar nuestras clases.✨

📩 Mandamos un mensaje y te enviamos la información

03/08/2026

¿Quieres conocer un poco más de nuestras disciplinas?

Creamos un sitio web donde podrás encontrar información detallada de nuestras clases así como clases de muestra para que conozcas más nuestra metodología.
¡Te invitamos a visitarlo!✨

03/08/2026

¡Vayan a votar!

21/07/2026

✨ Muévete a tu ritmo, desde donde estés.

En Stretch & Balance encontrarás una modalidad para cada objetivo y estilo de vida:

🧘 Stretching
Mejora tu flexibilidad, movilidad y postura mientras conectas con tu respiración y aprendes a mover tu cuerpo de forma consciente.

💪 Pilates Mat
Fortalece tu cuerpo, mejora tu estabilidad y desarrolla una mayor conciencia corporal con clases pensadas para principiantes.

▶️ On Demand
¿Tus horarios cambian constantemente? Entrena cuando quieras con acceso a las clases grabadas de **Stretching + Pilates Mat**, para que practiques a tu propio ritmo.

Todas nuestras modalidades son 100 % en línea, para que puedas entrenar desde la comodidad de tu casa.

💬 ¿No sabes cuál elegir? Envíame un mensaje y con gusto te ayudo a encontrar la opción que mejor se adapte a tus objetivos.

12/07/2026

Detrás de cada clase hay una historia y hoy quise compartir un poquito de la mía. 🫰🏻

Soy Paty, creadora de Stretch & Balance, este proyecto inició con la ilusión de demostrar que nunca es tarde para empezar a cuidar tu cuerpo.

No importa tu edad o si nunca has practicado un deporte o una disciplina como la danza. La movilidad y la flexibilidad son capacidades que todos podemos desarrollar con paciencia y constancia.

En cada clase busco cambiar la idea de que estirarse significa sentir dolor, aprendiendo a escuchar tu cuerpo, conectando con tu respiración y disfrutando del movimiento. 🍃

Dirección

Centro
Mérida
97000

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Stretch & Balance publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.