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Pet power run 10k 🏃🐕 2026Primea edición de la carrera con causa Pet power run y regresando a los 10km, confiando siempr...
27/07/2026

Pet power run 10k 🏃🐕 2026

Primea edición de la carrera con causa Pet power run y regresando a los 10km, confiando siempre en los entrenamientos.

Volvimos 😌.




Entrenamiento hybrido ⛹️‍♂️🏋‍♀️🤸‍♀️🧘🏽‍♀️El entrenamiento híbrido es un enfoque que combina el entrenamiento de fuerza (l...
23/02/2026

Entrenamiento hybrido ⛹️‍♂️🏋‍♀️🤸‍♀️🧘🏽‍♀️

El entrenamiento híbrido es un enfoque que combina el entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas, ejercicios de resistencia) y el entrenamiento de resistencia (correr, bicicleta, nadar).

Esta metodología permite a los deportistas y aficionados al fitness mejorar simultáneamente la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional general. Al unir fuerza y resistencia, nos permite potenciar el desempeño en una variedad de actividades físicas

Los beneficios del entrenamiento híbrido son los siguientes:

✅️Favorece la mejora de la capacidad cardiovascular así como los niveles de fuerza.
✅️Ayuda a prevenir lesiones como resultado de la ganancia de masa muscular.
✅️Permite incluir una mayor variedad de ejercicios y formas de entrenamiento.
✅️Ayuda a no caer en el aburrimiento y monotonía que en ocasiones una sola modalidad puede suponer.
✅️Mejora la funcionalidad y la capacidad para realizar todo tipo de actividades

Carrera del pavo 🦃10kmLunes de medalla, terminando el año con la clásica carrera del pavo.eventosCoach Gym 💪 ...
15/12/2025

Carrera del pavo 🦃10km

Lunes de medalla, terminando el año con la clásica carrera del pavo.
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“El cuerpo se cansa, pero la mente empuja.”📸Carrera marista 10km Coach Gym
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“El cuerpo se cansa, pero la mente empuja.”

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“La constancia convierte lo imposible en rutina.”21k megamedia.📸Coach Gym 💪
14/11/2025

“La constancia convierte lo imposible en rutina.”

21k megamedia.

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