¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/736598082860167/

SOHUM Studio

Casa
Mexico
Huatusco
SOHUM Studio

01/12/2025

Hola! Queremos agradecerte por acompañarnos en estos primeros meses, esperamos hayan sido de tu agrado.

Deseamos que pases una muy feliz navidad 🎄 y un prospero año nuevo. 🤍🫂

Nos vemos en 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

08/10/2025

🫠🫠 🧘‍♀️ Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al ➡️ 273 102 1575

29/09/2025

✅ EL DATO: Hacer pilates mejora la sensibilidad a la insulina , lo que puede ser especialmente beneficioso para personas con riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Además, el pilates es una forma de ejercicio que fortalece el núcleo del cuerpo, mejora la flexibilidad y promueve una buena postura. Al enfocarse en el control de la respiración y el movimiento consciente, también puede reducir el estrés y mejorar el bienestar mental. Por lo tanto, incorporar pilates en la rutina diaria no solo contribuye a una mejor salud física, sino que también favorece un equilibrio emocional más estable. ☺

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

26/09/2025

✨Fortalecer la espalda te permitirá mejorar tu postura, optimizar la calidad de tu respiración y reducir los dolores de espalda.

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

23/09/2025

Un adecuado trabajo de respiración permite conectar el cuerpo y la mente, mejorando la concentración y la eficiencia en cada movimiento. Al controlar la respiración, los practicantes pueden aumentar la estabilidad del núcleo, optimizar la oxigenación de los músculos y reducir el estrés. ✅

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

17/09/2025

Corregir no es criticar, es guiar con inteligencia y cuidado 😉✨

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

12/09/2025

Con la orientación de un instructor, los practicantes pueden explorar una variedad de movimientos que ayudan a tonificar el cuerpo de manera equilibrada y segura. El pilates guiado puede adaptarse para satisfacer las necesidades individuales, haciéndolo accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física.✨

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

08/09/2025

✨El pilates es una práctica maravillosa que ofrece una serie de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, y aumentar la conciencia corporal. Además, es ideal para mejorar la postura y aliviar tensiones y dolores corporales. 😉

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

04/09/2025

¡Feliz jueves! Comenzamos un nuevo mes con muchas ganas de compartir y de alcanzar nuevos retos 😉✨ SOHUM es un espacio para ti ¡Comienza este nuevo reto con tu mente y con tu cuerpo!

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575

🧘‍♀️

25/08/2025

El enfoque en la técnica adecuada minimiza el riesgo de lesiones y promueve una mayor conexión mente-cuerpo. Practicar Pilates con conciencia y delicadeza puede transformar no solo el estado físico, sino también el mental, proporcionando una sensación de bienestar integral. ✨

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575
🧘‍♀️

20/08/2025

La respiración es un componente fundamental en Pilates, ya que ayuda a mejorar la concentración, la precisión y la fluidez de los movimientos. Inicialmente, es importante dominar la respiración lateral, que implica expandir la caja torácica lateralmente mientras se inhala por la nariz, manteniendo el núcleo ocupado. Al exhalar, contraes suavemente los músculos abdominales, expulsando el aire por la boca. Esta técnica no sólo mantiene el ritmo del cuerpo, sino que también ayuda a oxigenar los músculos y reducir el estrés. Con la práctica constante, la respiración en Pilates se convierte en un proceso natural que mejora notablemente la calidad del entrenamiento. 😉✨

Para mayores informes y para agendar tu lugar en alguna de nuestras clases, vía WhatsApp al 📲 273 102 1575
🧘‍♀️

Dirección

Huatusco
94100

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SOHUM Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.