Hipopresivosmexico

Los hipopresivos son ejercicios de bajo impacto con respiración guiada y pautas de apnea, mismos que ayudan a fortalecer los órganos. Los beneficios de los hipopresivos son:
- Definición de la musculatura de la cintura abdominal
- Disminuye problemas de incontinencia urinaria femenina
- Potencia la vida sexual
- Corrige la postura de forma significativa disminuyendo dolores de espalda
- Mejora el

tono muscular en la menopausia

Algunos de los logros que conseguirás con los hipopresivos son la reducción de la cintura y la tonificación del abdomen profundo. ¡Son el mejor aliado para la rehabilitación postparto! Los resultados de los ejercicios hipopresivos se obtienen de la constancia y de una correcta técnica de respiración y postura, ya que al mismo tiempo que se sostiene la inhalación, se contrae el abdomen en posturas similares al yoga. Cabe mencionar que los hipopresivos al ser ejercicios tan especializados en respiración y posturas se deben realizar con la supervisión de un instructor certificado, quien además de corregirte, evitará que te lesiones. En Hipopresivos Om Mani haremos que logres tu objetivo de la mano de Lilia Zavala, reconocida instructora certificada en el Método Hipopresivo RSF.