Ricardo Lizarbe Oficial

Ricardo Lizarbe Oficial entrenamiento , motivación y más

Me debía esto, tenía que pagar mi deuda y bueno fue bonito mientras duró este pequeño proceso y empujar de mi mismo .Es ...
07/04/2025

Me debía esto, tenía que pagar mi deuda y bueno fue bonito mientras duró este pequeño proceso y empujar de mi mismo .

Es como si hubiera empezado 0 todo pero con algo de ayuda se logra mejores cosas.

Hace tiempo no me sentía así, veo lo que logré por fotos y se me sale algunas lagrimas porque fue duro ,esa etapa la viv...
16/01/2023

Hace tiempo no me sentía así, veo lo que logré por fotos y se me sale algunas lagrimas porque fue duro ,esa etapa la vivo día a día.

Ahora qué sigue?, podré mejorar?, daré la talla para algo más?, si no llego? ,perderé el tiempo?

07/10/2022

El ejercicio como tal es o será lesivo ??

⏩️ver patrones de los mismo para poder mejorar en todo sentido:
➡️movilidad
➡️ejecución
➡️tempo de las fases
➡️comodidad del alumno o alumna
Así que chicos tengamos esto en cuenta al momento de entrar para sacar el mayor patrón y poder mejorar en cada treno..

03/10/2022

Aquí un pequeño video de hace muchos que no s**o estimados .

Dentro de poco subiré más ya que ahora tendré Internet siiiiiii!!

⏩️compartan para poder ayudar a más gentita lindaaa
➡️si necesitas ayuda puedes escribir añ dm o comentarios sin miedo al éxito

Después de tiempo una publicación ,tratando de encontrar la vibra o tal vez intentando encontrarme a mi mismo en todo se...
29/09/2022

Después de tiempo una publicación ,tratando de encontrar la vibra o tal vez intentando encontrarme a mi mismo en todo sentido y
A qué camino ir? ,ahora qué viene?
⏩️honestamente les digo que :

Quiero ayudar a todo aquel que sea posible.

Llevar a cabo lo que tengo en mente .

Llegar a aprender todo lo que pueda hasta el momento.

Así que chicos para adelante.

24/08/2022

Buenas estimados y estimadas, aquí les dejo un pequeño video hablando sobres los especialistas en el campo de un gimnasio.
A lo mejor escucharon uno que otro ,déjame saber cuál te gustaría saber un poco más ...

17/08/2022

Uno de los principios principales para entrenar ,para todos aquellos que deseen poder hacer una programación ,deberían tener en cuenta chicos .

01/08/2022

Uno de los ejercicios que a veces veo mal realizado o no sacandole el mayor partido para poder sacarle el jugo a tus series efectivas así que estimado o estimada con el siguiente video espero resolver sus dudas ...........

13/07/2022

Aquí les dejo unos puntos clave al momento de un estancamiento que principalmente se debe a estos factores principales a la hora de progresar en nuestros entrenamientos

11/07/2022

⬅️COMO EMPEZAR EN EL ENTRENAMIENTO PERSONAL ➡️
A partir de aquí según mi experiencia desde que comencé con 16 años en adelante y ahora la actualidad como fur evolucionando co el tiempo la rama

😎😎😉espero les sirva

03/07/2022

Una reflexión que todos debemos tener en cuenta cuando entramos a este mundillo del bodybuilding #

30/06/2022

Hace mucho no estoy por acá pero ,solo quiero decirles a todos ,que realmente espero que cada día tuyo
➡️⬅️hagas más arriba tu techo⬅️⬅️⬅️

Y que puedas ir más alto para poder crecer en verdad ,se lo deseo a todos, da miedo créeme demasiado pero si ya te sientes demasiado como donde estas porque no crecer un poquito Más?????

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