Yoga Shanti

03/05/2026

Totalmente de acuerdo.

22/04/2026

De los yoga sutras de Patanjali, por eso el yoga no es sólo hacer posturas o sentarte a meditar, se trata también de cultivar aspectos humanos éticos que se traducen en conductas que tienen que ver en cómo nos relacionamos con otras personas y el mundo en que vivimos.

09/04/2026

La misma loquita, un lugar diferente 😂. Levantarse en mañanas frías es aún más retador, pero el efecto en el organismo de recibir el amanecer es muy duradero, hay ciencia en ello con el ciclo circadiano. Todo lo de la órbita a la luna es un avance tecnológico maravilloso y las investigaciones biológicas de la misión Artemis II interesantes, pero los seres humanos somos solares, su influencia es mayor y contundente para la salud. ☀️

06/04/2026

Después de tres semanas de una transición de lugar pude regresar a mi rutina de yoga y drills. Mis cercanos saben de mi cambio, y no lo he avisado por aquí porque aún no me siento lista. Este cambio implica que aún no estaré dando clases.

Les mando saludos con cariño, donde estén sigan con sus prácticas, no esperen el lugar perfecto o cierto instructor, anímense a comenzar desde el espacio y momento más a la mano. Mucho amor para todos que el mundo nos necesita, siempre regresar al amor lo más pronto posible. Namasté amigos y yoguis.

07/02/2026

27/01/2026

Una sugerencia es que después de practicar juegues con distintos movimientos, explores con la movilidad del cuerpo. Te vas a sorprender lo bien que le hace a tu cuerpo esos momentos de juego.