11/07/2026
Compartimos un poco de lo que hasta ahora es nuestra etapa de preparacion general. ¿Por qué es tan importante la preparación general?
➡️La preparación general es la base sobre la que se construye todo el rendimiento deportivo. Antes de buscar saltar más alto, rematar más fuerte o jugar a mayor intensidad, el cuerpo debe estar listo para soportar las cargas del entrenamiento.
➡️Una buena preparación general permite entrenar con mayor seguridad, progresar más rápido y alcanzar un mejor rendimiento en las etapas específicas y competitivas.
❗️Se recomienda que todos los ejercicios mostrados en el video sean supervisados y cronológicamente aplicados por un profesional. Se recomienda no autoentrenarse para evitar lesiones o algún incidente.
✅️Entrenamos con ciencia, progresión y objetivos claros.