25/05/2026
GLÚTEOS WELLNES : GENETICA ,ESTETICA Y EVOLUCIÓN.
¿SABÍAS QUÉ?💡
Durante muchos años el estándar estético del glúteo femenino se enfocó en un glúteo más “redondo”, proyectado hacia los lados y con apariencia más llena en toda la cadera.
Sin embargo, con el paso del tiempo, categorías como Wellness dentro de las competencias comenzaron a modificar ciertos parámetros físicos y visuales.
¿Por qué ocurrió esto?
Porque el físico empezó a evolucionar hacia una apariencia más natural, atlética y proporcional. El famoso “glúteo en forma de gota” comenzó a tomar relevancia: una estructura donde existe más volumen en la parte inferior del glúteo, generando una caída estética y una transición más armónica entre femoral y glúteo.
Y aquí entra un punto importante: la genética.
Las mujeres latinoamericanas suelen tener una predisposición genética mayor a acumular masa muscular y grasa en tren inferior: glúteos, caderas y piernas. Esto favorece más fácilmente esa apariencia “wellness” que hoy domina muchas tarimas.
Mientras tanto, muchas mujeres americanas o europeas suelen presentar estructuras más lineales, cintura menos pronunciada y menor acumulación natural en glúteos y piernas, por lo que deben trabajar mucho más el desarrollo muscular específico para alcanzar ciertas proporciones.
Esto no significa que una genética sea “mejor” que otra, simplemente son diferentes estructuras corporales, distintas inserciones musculares y diferentes distribuciones de masa corporal.
Al final, el objetivo no debería ser copiar un cuerpo, sino potenciar la mejor versión de nuestra propia estructura física. ✨
¿Existen ejercicios para elegir un tipo de glúteo de acuerdo al gusto de cada persona ?
Sí, aunque hay algo importante que mencionar , la genética e inserciones musculares tienen muchisimo peso, el entrenamiento puede mejorar la apariencia Pero no cambiar por completo tu estructura genética.
— Jane O’hara Coach
