JADE Harmony YOGA

30/07/2026

✨ 𝗚𝘂𝗿𝘂 𝗣𝘂𝗿𝗻𝗶𝗺𝗮 m'a permis de renouveler mes vœux.

Et maintenant... avançons. Il faut avancer.

La plus belle façon d'honorer tout ce que j'ai reçu est de le partager.

C'est avec beaucoup de joie que je vous retrouverai pour le 𝗛𝗮𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲 :

📍 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗕𝗮𝗶𝗲 — 21, 22 et 23 août

📍 𝗣𝗼𝗿𝘁 𝗟𝗼𝘂𝗶𝘀 (𝗖𝗮𝘂𝗱𝗮𝗻) — 28, 29 et 30 août

Les détails arrivent très bientôt. 🙏🤍

24/07/2026

Le cœur peut se briser, mais la conscience reste intacte.

La douleur fait partie de l'expérience humaine. Elle peut nous faire perdre nos repères, nous laisser avec des questions sans réponse et nous donner l'impression que tout s'effondre.

Tiens bon.

Au plus profond de toi existe un espace que rien ni personne ne peut atteindre. Va dans cet espace. Repose-toi en lui.

Tu y découvriras que tu es bien plus que tes blessures. Les émotions passent, les pensées changent, les situations évoluent… mais ce que tu es véritablement demeure.

C'est dans cet espace que la paix t'attend. 🤍

23/07/2026

Tout finit par passer. 🌿

Les moments difficiles, les doutes, les peurs… comme les plus beaux instants.

Tout est impermanent. Alors pourquoi s'accrocher à ce qui passe ?

Respire. Observe. Accueille.
Ce moment aussi passera… et derrière chaque tempête, le soleil retrouve toujours sa place. 🤍

23/07/2026

Il est temps de prendre un moment pour vous.

Je suis heureuse de vous accueillir chaque mardi pour une heure de yoga, de respiration et de bien-être.

Peu importe votre niveau, venez comme vous êtes.

🧘 Tous les mardis
🕠 17h30 – 18h30
📍 Grand Baie
🌿 À partir du 4 août 2026

⚠️ Les places sont très limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

📩 Réservez votre tapis dès maintenant en m'envoyant un message privé. 💚

17/07/2026

Happiness is not something you find outside. It is your very nature.

The more you let go of stress, expectations, and the need to control everything, the more your natural joy shines through.

Smile without a reason. That is true freedom. 🙏

( discover techniques in happiness Course if you are struggling to do it by yourself)

15/07/2026

Nothing outside can give you what your heart already carries.

The peace you seek isn't waiting somewhere else. It has always been within you.

Pause. Breathe. Return to yourself.

That peace comes from within. 🙏🤍

14/07/2026

Aujourd'hui, nous avons travaillé l'équilibre du corps. Mais le véritable yoga commence lorsque cet équilibre se reflète dans notre façon de vivre, d'aimer et de sourire.

Sur le tapis, il est facile de remarquer lorsque l'on perd l'équilibre. Dans la vie, c'est souvent plus subtil. Une émotion, une parole, une attente ou un événement peuvent nous éloigner de notre centre.

La pratique nous rappelle qu'à chaque instant, nous pouvons revenir. Revenir au souffle. Revenir au moment présent. Revenir à cette paix qui ne dépend pas des circonstances.

Car le yoga n'est pas une heure passée sur un tapis. C'est une manière de traverser la vie avec plus de conscience, plus de légèreté et un cœur toujours prêt à sourire.

16/06/2026

Les mots…

Parfois, certains mots sortent de notre bouche sans que nous le voulions vraiment. Et parfois, les autres disent quelque chose sans réellement le penser. Aucune mère ne souhaite sincèrement que son enfant disparaisse lorsqu’elle lui dit : « Va-t’en ! Laisse-moi tranquille ! » Pourtant, cela peut lui échapper dans un moment de fatigue ou d’agacement.

Ne vous accrochez pas aux mots des gens. Regardez au-delà des mots. Personnellement, je ne me préoccupe pas de ce que les gens disent ou racontent. Tout cela fait partie du spectacle de la vie. Prenez ces choses avec légèreté.

Le temps est précieux, et la vie l’est encore davantage. Alors continuons à faire le bien.

Soit vous travaillez, soit vous méditez. Donnez 100 % de vous-même dans votre travail, puis asseyez-vous et méditez.

Ne laissez pas les paroles des autres pénétrer trop profondément dans votre cœur. Seules les paroles de sagesse méritent d’y être accueillies profondément, pas les commentaires ou les jugements des autres.

Gardez le sourire.
Gardez votre cœur pur.

— Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

06/04/2026

Keep practicing until you get into Bow Pose. Step by step, you’ll conquer it.

03/04/2026