Petra Tulonen (2026)

14/05/2026

Japan - a trip that turned into a deep dive 🇯🇵

The past 2 weeks I’ve been taking in so much new while also integrating so much old. As much as I would like to tell you that this trip to Japan was a dream come true, I must admit that even though it was that, it ended up being so much more.

Within these 2 weeks I got my bleed, caught a cold (which ended up becoming a big purge) and my ankle started hurting stopping me from exploring. With the physical symptoms came the deep dive into the emotional underworld. I sat with old thought patterns and unexpressed emotions. I faced parts of me that wanted to give up. I held the parts of me that needed holding. I cried the tears that had been held in. There was resistance, frustration, anger and grief. But through the simple act of being able to stay with these emotions, they started to shift and bring clarity to the surface. And the integration continues especially now that I’ve landed back home. The person I was before this trip doesn’t exist any longer - and for that I’m grateful.

What has been coming up for me lately again and again is truth as my core value. I have zero interest in performing, pretending that everything is only good or trying to fit into boxes any longer. I’m interested in the whole truth; the good, the bad and the ugly. During this process of owning my ability to feel and sense deeply I’ve also had to own my emotional depth. The ability to sense and feel life so fully. And where it has felt like a disadvantage before, I’m starting to feel the gift that comes with having a deeply attuned and sensitive system. The shift has been real and I’m so looking forward to seeing what’s going to unfold from here on.

Life has been wild since February, things are unfolding at a different speed. And I have a feeling that June won’t be any different.

How is life treating you? Have you experienced shifts recently?💫

25/04/2026

https://youtu.be/HDoyT0w0Tb0?is=B852tJo2nwYgKna7

Olin vieraana Muutos-podcastin 9.jaksossa, jossa jaan ensimmäistä kertaa omaa tarinaa ja niitä kipeimpiäkin kokemuksia, joiden kautta olen löytänyt elämäntehtäväni ja sen kuka tänäpäivänä olen. Jaan myös vinkkejä kehoyhteyden vahvistamiseen ja rajojen asettamiseen.

Puhutaan Kaisan kanssa avoimesti parisuhdeväkivallasta, traumoista ja niiden vaikutuksesta arkeen. Ja vaikka olen tiennyt jo pitkään, että mun on tarkoitus puhua näistä asioista avoimesti, tämä keskustelu toi pintaan paljon tunteita ja haavoittuvaisuutta💜 Toivon sydämeni pohjasta, että tämä keskustelu löytää oikeat kuulijat ja auttaa edes yhtä eteenpäin omassa tilanteessa💜

Käy kuuntelemassa, jos aiheet resonoi ja kerro ihmeessä, mitä ajatuksia jakso herätti🥰

12/04/2026

The opposite of love is indifference.

Letting yourself love deeply, means letting yourself feel deeply. Letting yourself feel deeply means letting yourself receive deeply. Letting yourself receive deeply means letting yourself give with open arms.

Opening up to the experience of unconditional love has been a life long journey. It’s been easier and safer to stay indifferent. It’s been easier to not care too much. It’s been easier to keep the wall up. It’s been easier to hide behind a mask than let myself be truly seen.

Letting yourself be felt also means letting others feel you. Letting yourself get close to others means letting people in. And letting people in means allowing yourself to love so deeply that sometimes it hurts. To care so deeply that the feeling shatters something inside you with its intensity.

Not many understand this kind of feeling and it can feel felt both a blessing and a curse. Until you integrate this part of your being and just let yourself feel every part of the experience. Every nuance and wave of emotion that runs through your being. Moving you in ways that you’ve never let yourself move. Feeling in such a new ways that you’ve forgot how deeply you naturally feel things.

Allowing yourself to feel
Allowing yourself to be emotional
Allowing yourself to be “dramatic”
Allowing yourself to be “too much”
Allowing yourself to be fully you and so welcome back home another part of your being.

Oh how I’ve missed you, the deep well of emotions. Meeting again the darker shades of emotions that used to pull me under the water and welcoming back the lighter shades of emotions that lift me back up again. Growing my capacity to hold both ends of the experience has taken some time. Not drowning, not bypassing but staying grounded within my being. Holding arms wide open both the light and dark in integration.

Because without the depth, you cannot feel the high. Without the darkness you cannot see the light. Without the intensity, you cannot feel the grounded calm. Blocking one side, blocks also the other.

And I came here for the whole experience 🤍🖤

07/04/2026

Every pattern is here for a reason, they all have a job to do until you free them by witnessing them.

My sensitivity and ability to feel deeply has been something that I’ve been reclaiming the past 2 years. This something that I’m in the process of building even a deeper relationship with. And every step I take on this path shows me why I had to shut it down when I was younger. I’ve seen in many ways why staying disconnected from my body was the right protection pattern for me as all the sensations, emotions and feelings lived there. I did not have the capacity to witness, feel and hold space for these sensations, emotions and feelings. It would have been too overwhelming for my system so the only way to manage it was to shut it down and disconnect.

And as I always say, every protective pattern, every challenge, every symptom is here for a reason. They all have a job to do until we do the work and witness them. Until we come back home to our being and free them from these jobs. The part of you that didn’t have the capacity to face what was happening creates a protective pattern in order to cope. A mask or behaviour pattern that holds the original wound in a shadow. And this is a good example of that. I can’t say what would have happened without this pattern of disconnection but I feel grateful for it and how it helped me to survive. I can clearly see the value of it and the wisdom behind it.

Meeting yourself fully means meeting the parts of you that got lost on the way. Meeting the parts that got buried under the masks and protection patterns. And often the biggest gifts are buried in the darkest places. My sensitivity that for a long time felt like a burden is starting to turn into gold. The way I can sense the unseen, feel energy and through that guide people is what I’ve found on the other side of this protection pattern.

Whenever you witness parts of you that have been in the unconscious, you will also free energy that was unconsciously used to push these parts down. And you’re one step closer to your truest self.

Reclaiming the gift is the prize for the inner work❤️‍🔥

28/03/2026

LIFE LATELY

I’ve been quiet here for quite some time now. I’ve taken time to try out my Finnish account and writing in Finnish. But something keeps calling me back here. And for one it’s my love for the language and expressing myself in English, so I’m back. How will I manage 2 accounts, no idea but I keep following the instinct.

Intuition and instincts have been loud lately. And through making big life decisions, I’ve noticed how much more I am able to trust my instincts and inner knowing.

✨In moments where I used to doubt, feel anxious or restless, is taking place now quiet confidence in the felt sense experience.

✨ In moments where I used to avoid the truth and pretend it’s not there, is taking place now courage to confront the change that wants to take place in my life.

✨ In moments where I would look for reassurance from the external, is taking place now this calm inner authority that matters more than anything else.

✨ In moments where I used to escape to the mind and look for explanations, is taking place now clarity without the need to make sense or explain.

And the change didn’t just happen on its own but through continuous self reflection and inner work. And the biggest initiation on this journey has been the abusive relationship I was in. It was the first place where I clearly felt an instinct and ignored it. And through that experience I started to build a relationship with my instincts and intuitive knowing. Learning to listen to your body and its instincts means getting it wrong sometimes too. As often the moments you don’t listen become your biggest initiation ❤️‍🔥

What is your relationship with your intuition and instincts? And thank you for being here 🤍

16/01/2026

Tule aloittamaan vuosi lempeästi kehoyhteyttä vahvistaen. Vagushermo-jooga sopii aloittelijoille, tule rohkeasti kokeilemaan :)

Ehkä sinäkin olet huomannut, että on haastavaa olla läsnä arjen hetkissä. Ehkä huomaat tekeväsi montaa asiaa samaan aikaan, m***a et oikein ehdi nauttia niistä mistään. Ja ehkä suoritat jopa niitä asioita, joiden kuuluisi olla palauttavia hetkiä itsellesi. Ja ehkä haluaisit pystyä olemaan läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
Tämä on sinulle, jos…
• Arkesi tuntuu tällä hetkellä hieman suorittamiselta.
• Heräät väsyneenä, eikä vapaa-aika riitä palautumiseen.
• Huomaat, ettet ole läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
• Haaveilet muutoksesta, m***a ajatuskin lamaannuttaa etkä saa tehtyä mitään sen eteen.
• Huomaat, että pidät itsesi kiireisenä ja täytät kalenterista kaikki levon hetket harrastuksilla ja menoilla.
• Olet jo pitkään halunnut priorisoida oman hyvinvointisi, m***a et ole saanut tehtyä riittävästi muutoksia arkeesi.
Arjen ei tarvitse jatkua näin, vaan sinulla on mahdollisuus valita toisin. Lempeä ja voimauttava jooga sinulle, joka kaipaat palauttavaa hetkeä arjen keskelle. Sinulle, joka haluat oppia yksinkertaisia ja helppoja työkaluja kiireen tunteen vähentämiseksi. Vagushermo-jooga auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi. Olet tervetullut kokeilemaan yksittäistuntia tai voit halutessasi säästää ja ostaa 4 kerran sarjakortin.
Tuntien jälkeen osaat…
• Ymmärtää paremmin kehosi tuntemuksia ja niiden merkityksiä, jolloin omien tarpeiden kuuntelu helpottuu ja palautuminen tehostuu.
• Suhtautua omaan kehoon myötätuntoisesti, jolloin tunnet olosi itsevarmemmaksi ja paremmaksi.
• Luottaa paremmin kehon viesteihin ja kuunnella omia tarpeitasi, jolloin opit sanomaan ei asioille, jotka eivät ole linjassa itsesi kanssa.
• Hidastaa tahtia ja laittaa omat tarpeesi ykköseksi, jolloin pystyt tekemään muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
• Kuunnella omaa sisäistä viisautta ja luottaa siihen sen sijaan, että etsit aina vastauksia itsesi ulkopuolelta.
Jos tunnistit itsesi jostain näistä, lähde mukaan kokeilemaan kehotietoista vagushermo-joogaa, jonka avulla opit tunnistamaan paremmin mitä tarvitset ja sitä kautta säätelemään omaa olotilaa.
Tunneille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet 🤍
📌 Missä: Centro Avatar, Calle Antonio Machado 6, Fuengirola (3min kävellen Los Bolichesin juna-asemalta).
📌 Milloin: Joka keskiviikko 14.1-25.2 klo 18.30-20 (90min)
📌 Hinta: Kertamaksu 20€/90min tunti tai sarjakortit: 4x90min 70€ tai 7x90min 120€
📌 Sopii aloittelijoille!
📌 ILMOITTAUTUMINEN VÄLTTÄMÄTÖNTÄ (Laita viestiä minulle tai osta paikkasi nettisivujen kautta)
Ilmoittaudu ja lue lisää osoitteessa: [https://www.petratulonen.com/vagushermojooga] tai laita minulle suoraan viestiä 💌
Nähdää joogamatolla 21.01 klo 18.30 🥰 Petra

24/11/2025

Viimeinen vagushermo-jooga ennen joulua - jos kaipaat hemmotteluhetkeä arjen keskelle, tule mukaan lempeälle joogatunnille, jossa opit kuuntelemaan kehosi tarpeita ja liikkumaan itselle sopivalla tavalla. Tunnille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet 🤍
Tässä palautteita:

"Kiitos eilisestä, huomasin heti kotona illalla jo että mun maha ei ole enään kipeä ja kova. Aina jotenkin turvoksissa ja stressimaha. Aamulla oli vielä parempi, koko tämän päivän ylimääräinen tiukkuus siitä pois. Kiitos.

Sekä mun kuntoutus/vasen käsi. En saanut sitä eilen ylös siinä yhdessä joogaasennossa missä toinen nilkassa ja toinen kohti kattoa. Se meni kohti kroppaa.
😊 M***a tänään tässä nyt kun kertasin niitä sun liikkeitä, se kuntoutuskäsi KOHOSI KATTOA KOHTI. Uskomatonta🥳
Jotain aukesi eilen.
-Kiitos."

“Suosittelen vahvasti. on lempeää ja tuo hyvän olon päiviksi ”
Ehkä sinäkin olet huomannut, että on haastavaa olla läsnä arjen hetkissä. Ehkä huomaat tekeväsi montaa asiaa samaan aikaan, m***a et oikein ehdi nauttia niistä mistään. Ja ehkä suoritat jopa niitä asioita, joiden kuuluisi olla palauttavia hetkiä itsellesi. Ja ehkä haluaisit pystyä olemaan läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
Tämä on sinulle, jos…
• Arkesi tuntuu tällä hetkellä hieman suorittamiselta.
• Heräät väsyneenä, eikä vapaa-aika riitä palautumiseen.
• Huomaat, ettet ole läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
• Haaveilet muutoksesta, m***a ajatuskin lamaannuttaa etkä saa tehtyä mitään sen eteen.
• Huomaat, että pidät itsesi kiireisenä ja täytät kalenterista kaikki levon hetket harrastuksilla ja menoilla.
• Olet jo pitkään halunnut priorisoida oman hyvinvointisi, m***a et ole saanut tehtyä riittävästi muutoksia arkeesi.
Arjen ei tarvitse jatkua näin, vaan sinulla on mahdollisuus valita toisin. Lempeä ja voimauttava jooga sinulle, joka kaipaat palauttavaa hetkeä arjen keskelle. Sinulle, joka haluat oppia yksinkertaisia ja helppoja työkaluja kiireen tunteen vähentämiseksi. Vagushermo-jooga auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi.
Kurssin jälkeen osaat…
• Ymmärtää paremmin kehosi tuntemuksia ja niiden merkityksiä, jolloin omien tarpeiden kuuntelu helpottuu ja palautuminen tehostuu.
• Suhtautua omaan kehoon myötätuntoisesti, jolloin tunnet olosi itsevarmemmaksi ja paremmaksi.
• Luottaa paremmin kehon viesteihin ja kuunnella omia tarpeitasi, jolloin opit sanomaan ei asioille, jotka eivät ole linjassa itsesi kanssa.
• Hidastaa tahtia ja laittaa omat tarpeesi ykköseksi, jolloin pystyt tekemään muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
• Kuunnella omaa sisäistä viisautta ja luottaa siihen sen sijaan, että etsit aina vastauksia itsesi ulkopuolelta.
Jos tunnistit itsesi jostain näistä, lähde mukaan kokeilemaan kehotietoista vagushermo-joogaa, jonka avulla opit tunnistamaan paremmin mitä tarvitset ja sitä kautta säätelemään omaa olotilaa.
📌 Missä: Trios Costa Wellness Center, Calle Capitan 24, Fuengirola.
📌 Milloin: Keskiviikkona 26.11 klo 18.30-20 (90min)
📌 Hinta: Kertamaksu 20€ / 90 min
📌 Sopii aloittelijoille!
📌 ILMOITTAUTUMINEN VÄLTTÄMÄTÖNTÄ (Laita viestiä facebookin kautta)
Ilmoittaudu ja lue lisää osoitteessa: [https://www.petratulonen.com/jooga] tai jos heräsi kysyttävää niin laita minulle suoraan viestiä 💌

Nähdään joogamatolla 26.11 klo 18.30 🥰 Petra

18/11/2025

Viimeiset hetket ilmoittautua huomiselle tunnille, tule rentoutumaan ja hellimään hermostoa lempeään joogaan 🤍 Tunnille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

HUOM! Viimeinen kerta ennen joulua ensi keskiviikkona 26.11 klo 18.30-20.
Tässä palautteita:

"Kiitos eilisestä, huomasin heti kotona illalla jo että mun maha ei ole enään kipeä ja kova. Aina jotenkin turvoksissa ja stressimaha. Aamulla oli vielä parempi, koko tämän päivän ylimääräinen tiukkuus siitä pois. Kiitos.

Sekä mun kuntoutus/vasen käsi. En saanut sitä eilen ylös siinä yhdessä joogaasennossa missä toinen nilkassa ja toinen kohti kattoa. Se meni kohti kroppaa.
😊 M***a tänään tässä nyt kun kertasin niitä sun liikkeitä, se kuntoutuskäsi KOHOSI KATTOA KOHTI. Uskomatonta🥳
Jotain aukesi eilen.
-Kiitos."

“Suosittelen vahvasti. on lempeää ja tuo hyvän olon päiviksi ”
Ehkä sinäkin olet huomannut, että on haastavaa olla läsnä arjen hetkissä. Ehkä huomaat tekeväsi montaa asiaa samaan aikaan, m***a et oikein ehdi nauttia niistä mistään. Ja ehkä suoritat jopa niitä asioita, joiden kuuluisi olla palauttavia hetkiä itsellesi. Ja ehkä haluaisit pystyä olemaan läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
Tämä on sinulle, jos…
• Arkesi tuntuu tällä hetkellä hieman suorittamiselta.
• Heräät väsyneenä, eikä vapaa-aika riitä palautumiseen.
• Huomaat, ettet ole läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
• Haaveilet muutoksesta, m***a ajatuskin lamaannuttaa etkä saa tehtyä mitään sen eteen.
• Huomaat, että pidät itsesi kiireisenä ja täytät kalenterista kaikki levon hetket harrastuksilla ja menoilla.
• Olet jo pitkään halunnut priorisoida oman hyvinvointisi, m***a et ole saanut tehtyä riittävästi muutoksia arkeesi.
Arjen ei tarvitse jatkua näin, vaan sinulla on mahdollisuus valita toisin. Lempeä ja voimauttava jooga sinulle, joka kaipaat palauttavaa hetkeä arjen keskelle. Sinulle, joka haluat oppia yksinkertaisia ja helppoja työkaluja kiireen tunteen vähentämiseksi. Vagushermo-jooga auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi. Voit tulla kokeilemaan yksittäistuntia tai osallistua koko kurssille!
Kurssin jälkeen osaat…
• Ymmärtää paremmin kehosi tuntemuksia ja niiden merkityksiä, jolloin omien tarpeiden kuuntelu helpottuu ja palautuminen tehostuu.
• Suhtautua omaan kehoon myötätuntoisesti, jolloin tunnet olosi itsevarmemmaksi ja paremmaksi.
• Luottaa paremmin kehon viesteihin ja kuunnella omia tarpeitasi, jolloin opit sanomaan ei asioille, jotka eivät ole linjassa itsesi kanssa.
• Hidastaa tahtia ja laittaa omat tarpeesi ykköseksi, jolloin pystyt tekemään muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
• Kuunnella omaa sisäistä viisautta ja luottaa siihen sen sijaan, että etsit aina vastauksia itsesi ulkopuolelta.
Jos tunnistit itsesi jostain näistä, lähde mukaan kokeilemaan kehotietoista vagushermo-joogaa, jonka avulla opit tunnistamaan paremmin mitä tarvitset ja sitä kautta säätelemään omaa olotilaa.
📌 Missä: Trios Costa Wellness Center, Calle Capitan 24, Fuengirola.
📌 Milloin: Joka keskiviikko 15.10-19.11 klo 18-19.30 (90min)
📌 Hinta: Kertamaksu 20€ /90 min
📌 Sopii aloittelijoille!
📌 ILMOITTAUTUMINEN VÄLTTÄMÄTÖNTÄ (Laita viestiä facebookin kautta)
Ilmoittaudu ja lue lisää osoitteessa: [https://www.petratulonen.com/jooga] tai laita minulle suoraan viestiä 💌

Nähdään joogamatolla 19.11 klo 18 🥰 Petra

HUOM! Viimeinen kerta ennen joulua 26.11 klo 18.30-20.

21/10/2025

Viimeiset hetket ilmoittautua 2.tunnille! Tunnille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet 🤍
Tässä palaute ensimmäiseltä tunnilta:

"Kiitos eilisestä, huomasin heti kotona illalla jo että mun maha ei ole enään kipeä ja kova. Aina jotenkin turvoksissa ja stressimaha. Aamulla oli vielä parempi, koko tämän päivän ylimääräinen tiukkuus siitä pois. Kiitos.

Sekä mun kuntoutus/vasen käsi. En saanut sitä eilen ylös siinä yhdessä joogaasennossa missä toinen nilkassa ja toinen kohti kattoa. Se meni kohti kroppaa.
😊 M***a tänään tässä nyt kun kertasin niitä sun liikkeitä, se kuntoutuskäsi KOHOSI KATTOA KOHTI. Uskomatonta🥳
Jotain aukesi eilen.
-Kiitos."
Ehkä sinäkin olet huomannut, että on haastavaa olla läsnä arjen hetkissä. Ehkä huomaat tekeväsi montaa asiaa samaan aikaan, m***a et oikein ehdi nauttia niistä mistään. Ja ehkä suoritat jopa niitä asioita, joiden kuuluisi olla palauttavia hetkiä itsellesi. Ja ehkä haluaisit pystyä olemaan läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
Tämä on sinulle, jos…
• Arkesi tuntuu tällä hetkellä hieman suorittamiselta.
• Heräät väsyneenä, eikä vapaa-aika riitä palautumiseen.
• Huomaat, ettet ole läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
• Haaveilet muutoksesta, m***a ajatuskin lamaannuttaa etkä saa tehtyä mitään sen eteen.
• Huomaat, että pidät itsesi kiireisenä ja täytät kalenterista kaikki levon hetket harrastuksilla ja menoilla.
• Olet jo pitkään halunnut priorisoida oman hyvinvointisi, m***a et ole saanut tehtyä riittävästi muutoksia arkeesi.
Arjen ei tarvitse jatkua näin, vaan sinulla on mahdollisuus valita toisin. Lempeä ja voimauttava jooga sinulle, joka kaipaat palauttavaa hetkeä arjen keskelle. Sinulle, joka haluat oppia yksinkertaisia ja helppoja työkaluja kiireen tunteen vähentämiseksi. Vagushermo-jooga auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi. Voit tulla kokeilemaan yksittäistuntia tai osallistua koko kurssille!
Kurssin jälkeen osaat…
• Ymmärtää paremmin kehosi tuntemuksia ja niiden merkityksiä, jolloin omien tarpeiden kuuntelu helpottuu ja palautuminen tehostuu.
• Suhtautua omaan kehoon myötätuntoisesti, jolloin tunnet olosi itsevarmemmaksi ja paremmaksi.
• Luottaa paremmin kehon viesteihin ja kuunnella omia tarpeitasi, jolloin opit sanomaan ei asioille, jotka eivät ole linjassa itsesi kanssa.
• Hidastaa tahtia ja laittaa omat tarpeesi ykköseksi, jolloin pystyt tekemään muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
• Kuunnella omaa sisäistä viisautta ja luottaa siihen sen sijaan, että etsit aina vastauksia itsesi ulkopuolelta.
Jos tunnistit itsesi jostain näistä, lähde mukaan kokeilemaan kehotietoista vagushermo-joogaa, jonka avulla opit tunnistamaan paremmin mitä tarvitset ja sitä kautta säätelemään omaa olotilaa.
📌 Missä: Trios Costa Wellness Center, Calle Capitan 24, Fuengirola.
📌 Milloin: Joka keskiviikko 15.10-19.11 klo 18-19.30 (90min)
📌 Hinta: Kertamaksu 20€ /90 min
📌 Sopii aloittelijoille!
📌 ILMOITTAUTUMINEN VÄLTTÄMÄTÖNTÄ (Laita viestiä facebookin kautta)
Ilmoittaudu ja lue lisää osoitteessa: [https://www.petratulonen.com/jooga] tai laita minulle suoraan viestiä 💌

Nähdään joogamatolla 22.10 klo 18 🥰 Petra

17/10/2025

Tässä palaute ensimmäiseltä tunnilta:

"Kiitos eilisestä, huomasin heti kotona illalla jo että mun maha ei ole enään kipeä ja kova. Aina jotenkin turvoksissa ja stressimaha. Aamulla oli vielä parempi, koko tämän päivän ylimääräinen tiukkuus siitä pois. Kiitos.

Sekä mun kuntoutus/vasen käsi. En saanut sitä eilen ylös siinä yhdessä joogaasennossa missä toinen nilkassa ja toinen kohti kattoa. Se meni kohti kroppaa.
😊 M***a tänään tässä nyt kun kertasin niitä sun liikkeitä, se kuntoutuskäsi KOHOSI KATTOA KOHTI. Uskomatonta🥳
Jotain aukesi eilen.
-Kiitos."

Ehkä sinäkin olet huomannut, että on haastavaa olla läsnä arjen hetkissä. Ehkä huomaat tekeväsi montaa asiaa samaan aikaan, m***a et oikein ehdi nauttia niistä mistään. Ja ehkä suoritat jopa niitä asioita, joiden kuuluisi olla palauttavia hetkiä itsellesi. Ja ehkä haluaisit pystyä olemaan läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.

Tämä on sinulle, jos…
• Arkesi tuntuu tällä hetkellä hieman suorittamiselta.
• Heräät väsyneenä, eikä vapaa-aika riitä palautumiseen.
• Huomaat, ettet ole läsnä itsellesi tärkeissä hetkissä.
• Haaveilet muutoksesta, m***a ajatuskin lamaannuttaa etkä saa tehtyä mitään sen eteen.
• Huomaat, että pidät itsesi kiireisenä ja täytät kalenterista kaikki levon hetket harrastuksilla ja menoilla.
• Olet jo pitkään halunnut priorisoida oman hyvinvointisi, m***a et ole saanut tehtyä riittävästi muutoksia arkeesi.

Arjen ei tarvitse jatkua näin, vaan sinulla on mahdollisuus valita toisin. Lempeä ja voimauttava jooga sinulle, joka kaipaat palauttavaa hetkeä arjen keskelle. Sinulle, joka haluat oppia yksinkertaisia ja helppoja työkaluja kiireen tunteen vähentämiseksi. Vagushermo-jooga auttaa sinua kuuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi. Voit tulla kokeilemaan yksittäistuntia tai osallistua koko kurssille!

Kurssin jälkeen osaat…
• Ymmärtää paremmin kehosi tuntemuksia ja niiden merkityksiä, jolloin omien tarpeiden kuuntelu helpottuu ja palautuminen tehostuu.
• Suhtautua omaan kehoon myötätuntoisesti, jolloin tunnet olosi itsevarmemmaksi ja paremmaksi.
• Luottaa paremmin kehon viesteihin ja kuunnella omia tarpeitasi, jolloin opit sanomaan ei asioille, jotka eivät ole linjassa itsesi kanssa.
• Hidastaa tahtia ja laittaa omat tarpeesi ykköseksi, jolloin pystyt tekemään muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
• Kuunnella omaa sisäistä viisautta ja luottaa siihen sen sijaan, että etsit aina vastauksia itsesi ulkopuolelta.

Jos tunnistit itsesi jostain näistä, lähde mukaan kokeilemaan kehotietoista vagushermo-joogaa, jonka avulla opit tunnistamaan paremmin mitä tarvitset ja sitä kautta säätelemään omaa olotilaa.

Kurssille olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet 🤍

📌 Missä: Trios Costa Wellness Center, Calle Capitan 24, Fuengirola.
📌 Milloin: Joka keskiviikko 15.10-19.11 klo 18-19.30 (90min)
📌 Hinta: Kertamaksu 20€ /90 min tai 6 kerran kurssi 100€
📌 Sopii aloittelijoille!
📌 ILMOITTAUTUMINEN VÄLTTÄMÄTÖNTÄ (Laita viestiä tai katso nettisivut)
Ilmoittaudu ja lue lisää osoitteessa: [https://www.petratulonen.com/jooga] tai laita minulle suoraan viestiä 💌

Nähdään joogamatolla 22.10 klo 18 🥰 Petra

Petra Tulonen

14/05/2026

25/04/2026

12/04/2026

07/04/2026

28/03/2026

16/01/2026

24/11/2025

18/11/2025

21/10/2025

17/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share