MCU Sport complex

MCU Sport complex Холбогдох дугаар : 89590033

Barca academy mongolia х MCU Reset+LabУрин дулаан цаг ирж заалны бэлтгэлээс гадна гадаа талбайн бэлтгэл тун удахгүй эхлэ...
25/04/2026

Barca academy mongolia х MCU Reset+Lab

Урин дулаан цаг ирж заалны бэлтгэлээс гадна гадаа талбайн бэлтгэл тун удахгүй эхлэх гэж байна.

Дэлхийн тамирчныг MCU Reset+Lab-д

MCU RESET LAB-д хүүхдийн уран зургийн сургалт элсэлтээ авч байна.4сарын 18 өдрөөс эхлэн бямба гараг бүр хичээллэнэ. Та б...
10/04/2026

MCU RESET LAB-д хүүхдийн уран зургийн сургалт элсэлтээ авч байна.
4сарын 18 өдрөөс эхлэн бямба гараг бүр хичээллэнэ. Та бүхэн амжиж бүртгүүлээрэй. (Анги дүүргэлт 6 хүүхэд шүү)🤩✨
Сонирхолтой, бүтээлч байдлаар хүүхдүүдээ хөгжүүлье💝

✨ Нэмэлт элсэлт эхэллээ ✨La Alba Ballet School – Хаврын нэмэлт элсэлтБалет нь хүүхдийн• биеийн зөв хөгжил• гоо зүй, уян ...
09/04/2026

✨ Нэмэлт элсэлт эхэллээ ✨
La Alba Ballet School – Хаврын нэмэлт элсэлт
Балет нь хүүхдийн
• биеийн зөв хөгжил
• гоо зүй, уян хатан чанар
• өөртөө итгэх итгэлийг дэмждэг 🩰

Элсэлт авах хөтөлбөрүүд :
👧 Хүүхдийн анги
3–4 нас | 5 нас | 6 нас | 7 нас
🩰 Анхан шат – 8–10 нас
🩰 Дунд шат – 10–12 нас
🩰 Өсвөрийн анги – 10–15 нас

Алхам бүртээ цэцэглэе 🌸🏵🌼
📲 99133831, 91117970

🧘‍♀️ДУУТ АЯГАНЫ БЯСАЛГАЛ ШИНЭ САЛБАР НЭЭГДЛЭЭ🧘‍♀️“Sound therapy “Дуут аяганы бясалгал нь аз жаргалын даавар “серотонин”-...
09/04/2026

🧘‍♀️ДУУТ АЯГАНЫ БЯСАЛГАЛ ШИНЭ САЛБАР НЭЭГДЛЭЭ🧘‍♀️

“Sound therapy “
Дуут аяганы бясалгал нь аз жаргалын даавар “серотонин”-г дэмждэг.
Бидний тархи биеийн 2 хон хувийг эзэлдэгч ихэнх энергийг зарцуулдаг. Хэт идэвхтэй завгүй нийгэмд бид стресс ачаалал, нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаа биеийн тодорхойгүй өвдөлт зовиурт байнга өртдөг. Энэ нь амьдрал, ажил бүтээлийн чанар муутгаж сэтгэл санааг доройтуулдаг. Харин дуут аяганы бясалгалд сууснаар тархины идэвхтэй түвшинг тайван төлөвт шилжүүлж бясалгал, гүн нойрны түвшинд хүргэн тархийг амрааж булчинг сулладаг.
Тархи булчин амрах нь биеийн нөхөн сэргэлт сэргэж, сэтгэл санаа биеийн ерөнхий эрүүл мэнд болон нойр сайжирна.

Тодоруулга:
Тархины долгион
Бета → идэвхтэй бодож байх үед
Альфа → тайвширсан үед
Тета → гүн бясалгал
Дельта → гүн нойр

Стресс:
Бие сэтгэлийг хөдөлгөөн ачаалалд бэлтгэдэг бөөрний дээд булчирхайнаас ялгардаг кортизол даавар ихсэх.

Серотонин:
Тархинд болон гэдсэнд үүсэж
мэдрэлийн эсүүдийн хооронд мэдээлэл дамжуулдаг даавар.

Үүрэг
Сэтгэл санааг тогтворжуулна
Аз жаргал, тайван мэдрэмж өгнө
Нойрыг зохицуулна
Хоолны дуршил, хоол боловсруулалт
анхаарал, ой тогтоолт сайжирна.
Бясалгал серотонин дааврыг идэвхжүүлнэ гэдэг нь угтаа бол серотонин ялгарч байж нойрны мелатонин даавар ялгарал сайжирдаг. Тэгэхээр энэ дааврын солилцооны үйл явцыг зөв горимд ороход тусална гэсэн үг юм.
Яармаг нүхт MCU Sport complex yoga
( 2 давхарт)
☎️ 91919596

Яармагийн хаана ч хамгийн хурдан.Цэвэр орчинд бэлтгэсэн 3-4 хүний багц амтат халуун хоолыг найз нөхөд,гэр бүлийн оройн з...
17/03/2026

Яармагийн хаана ч хамгийн хурдан.

Цэвэр орчинд бэлтгэсэн 3-4 хүний багц амтат халуун хоолыг найз нөхөд,гэр бүлийн оройн зоогт зориулан хүргэж байна.

Захиалга өгөх дугаар : 89590033

🔥
21/01/2026

🔥

Address

Naadamchin Road
Ulaanbaatar
11101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MCU Sport complex posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category