Цэцэгсийн гэр

Цэцэгсийн гэр Та өнгө нэмж, инээмсэглэл түгээж, ертөнцийг илүү үзэсгэлэнтэй болгоорой.

11/08/2026

Цинния🩷🩷🩷

05/08/2026

Намуу дэлгэрэх бүрд зүрхний өнгө тодордог.

27/07/2026

Vine өнгөтэй мандарваа цэцэг…. Тансаг2

🌺Цэцэгсийн дэлбээ бүрт итгэл мөрөөдөл дэлгэрдэг🌺
05/07/2026

🌺Цэцэгсийн дэлбээ бүрт итгэл мөрөөдөл дэлгэрдэг🌺

🌺Цэцэгс чимээгүйхэн атлаа хайрын хэлээр ярьдаг🌸
04/07/2026

🌺Цэцэгс чимээгүйхэн атлаа хайрын хэлээр ярьдаг🌸

СУНГАЛТЫН АЧ ТУС:1. Хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлж, уян хатан болно. Дасгал хийхээс өмнө, дараа болон дасгал хийх явцда...
08/10/2022

СУНГАЛТЫН АЧ ТУС:

1. Хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлж, уян хатан болно. Дасгал хийхээс өмнө, дараа болон дасгал хийх явцдаа тогтмол сунгалтын дасгалуудыг давхар хийснээр таны биеийн хөгжил улам сайжирна. Хөдөлгөөний далайц нэмэгдэнэ гэдэг нь таны үенүүд илүү сайн, зөв ажиллаж, та булчингаа илүү сайн удирдаж сурч эхэлнэ гэсэн үг. Таны биеийн уян хатан байдал сайжирч булчин амархан цуцах, гэмтэхээс сэргийлнэ.

2. Гэмтэл бэртлээс хамгаална. Сунгалтын дасгал нь үе, булчин, шөрмөс, холбогч эдийн гэмтэл бэртлээс бие махбодыг хамгаалдаг. Сунгалт сайн хийсэн үе, булчингууд нь хүний биеийн эрүүл байх үндэс бөгөөд гэмтэл бэртэл ховор авч, гэмтэл авсан тохиолдолд хурдан эдгэрдэг.

3. Булчингийн ачааллыг багасгана. Сунгалтын дасгалыг байнга хийх нь булчингийн ачааллыг сулруулж шөрмөс татах, булчин зангирах зэрэг хэт ачааллаас үүсэх хүндрэлээс сэргийлнэ.

4. Биеийн идэвхи, эрч хүч нэмэгдэнэ. Дасгал хөдөлгөөн, сунгалтыг сайн хийснээр та өөрийн биеийг илүү сайн танин мэдэж, өмнө нь мэдэрдэггүй байсан булчингаа удирдаж чаддаг болж, чаддаггүй байсан хөдөлгөөнөө төвөггүйхэн хийдэг болно. Биеийн эрч хүч нэмэгдэж дасгал хөдөлгөөнд улам дуртай болж байгаагаа мэдрэх хамгийн таатай.

5. Холестролыг бууруулна. Сунгалт хөдөлгөөн, иогийн дасгал зэрэг нь цусан дахь муу холестролын түвшинг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон байдаг. Мэдээж ийм үр дүнд зөв хооллолттой хослуулан хүрэх нь ойлгомжтой. Эрүүл зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөний хослол нь холестролын хэмжээг багасган цусны эргэлтийн нийт системийг дэмжиж, өвчлөл, хөгшрөлөөс сэргийлнэ.

16/06/2022

Эрүүл мэндээрээ гангарч ,эрүүл ухаанаараа гялалзаж амьдраарай ❤

Танд өнөөдөр хэн нэгэн хэлээгүй байх. Битгий өвдөөрэй. Битгий ядраарай. Эрүүл байгаарай 💞💞
13/05/2022

Танд өнөөдөр хэн нэгэн хэлээгүй байх. Битгий өвдөөрэй. Битгий ядраарай. Эрүүл байгаарай 💞💞

Нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн эхний энгийн алхам нь таны зөв байрлал юм.
21/04/2022

Нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн эхний энгийн алхам нь таны зөв байрлал юм.

23/03/2022

Ажил дандаа ундарч 👍эрүүл мэнд дандаа дундарч 💗байдаг тул
биеэ бодож хайрлаж байгаарай.❤️

Address

Хан-уул Яармаг
Ulaanbaatar

Telephone

+97694854160

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Цэцэгсийн гэр posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Цэцэгсийн гэр:

Shortcuts

Share