Next Level Fitness

Next Level Fitness Find Your Next Level!

💪 NEXT LEVEL FITNESS မှာ သင့် ရဲ့Body အချိုးအစားပြေပြစ်ကျစ်လျစ်ဖို့ အတွက် ဒီနေ့ပဲ လာရောက် JOIN လိုက်ပါ။✅ လူတစ်ယောက်ချင်...
25/05/2026

💪 NEXT LEVEL FITNESS မှာ သင့် ရဲ့
Body အချိုးအစားပြေပြစ်ကျစ်လျစ်ဖို့ အတွက် ဒီနေ့ပဲ လာရောက် JOIN လိုက်ပါ။

✅ လူတစ်ယောက်ချင်းဆီတိုင်းအတွက်သင့်တော်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျွမ်းကျင်တဲ့ နည်းပြများနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် သင်ကြားပေးမှုက သင့်အတွက် ပြောင်းလဲမှုများ ကို စတင်ဖို့ ခြေလှမ်းဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

SHAPE YOUR BODY TODAY!

📞 အခုပဲ ဖုန်းဆက်ပြီး စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။
☎️ 09-4299-24699
📌 BOOK NOW

#📍 တည်နေရာ: No.78, Mahar Thukhitar 5th(North) Street, East Gyogone, Yangon, Myanmar.

🕒ဖွင့်ချိန်: မနက် ၆:၀၀ - ည ၉:၀၀

Find Your Next Level !
Come & Join


Sunday တိုင်း မနက်ခင်းမှာNext Level ရဲ့ Team တွေက Energy အပြည့်နဲ့ Run နေကြတယ် 💪☀️ကျန်းမာတဲ့ BodyPositive ဖြစ်တဲ့ Mindကေ...
24/05/2026

Sunday တိုင်း မနက်ခင်းမှာ
Next Level ရဲ့ Team တွေက Energy အပြည့်နဲ့ Run နေကြတယ် 💪☀️

ကျန်းမာတဲ့ Body
Positive ဖြစ်တဲ့ Mind
ကောင်းမွန်တဲ့ Community…

ဒီ Feeling ကို ရချင်ရင်
Next Level Fitness ကို လာခဲ့လိုက်တော့နော်❤️‍🔥

23/05/2026

စီးပွါးရေးတိုင်းမှာ
“ယိုပေါက်” (သို့မဟုတ်) “လျှံ့ပေါက်” ဆိုတာ ရှိပါတယ်…

ဒီ Video ထဲမှာတော့
Gym ဖွင့်ချင်တဲ့သူတွေ၊
လက်ရှိ Gym Owner တွေအတွက်

တကယ်အသုံးဝင်မယ့်
အကြံပြုချက်တွေကို
မျှဝေပေးထားပါတယ် 💡💪

22/05/2026

အိမ်မှာရော Gym မှာရော အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး “ပေါင် + တင်ပါး အဆီကျ” နည်း

💪 MUSCLE GAIN PROGRAMBuild Strength. Gain Sizeခန္ဓာကိုယ် ကို စနစ်တကျ တည်ဆောက်ချင်သူတိုင်းအတွက် စနစ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်မှုအစီအ...
22/05/2026

💪 MUSCLE GAIN PROGRAM
Build Strength. Gain Size

ခန္ဓာကိုယ် ကို စနစ်တကျ တည်ဆောက်ချင်သူတိုင်းအတွက် စနစ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ် Muscle Gain Program

🏋️ Strength Training Plan
ကြွက်သားထုထည် တိုးတက်စေမယ့် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်

📈 Progressive Overload
ဆက်တိုက် တိုးတက်အောင် ဖိအားပေးလေ့ကျင့်ခြင်းနည်းစနစ်

🥗 Nutrition Guidance
အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ – ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ အဓိကကျတဲ့ အစားအသောက်လမ်းညွှန်

👥 Suitable for All Levels
အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်တော်မယ့် လမ်းညွှန်မှု

နောက်တစ်ဆင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို
Next Level Fitness မှာ စတင်ပါ။

အခုပဲ JOIN NOW!!!
📞 09-4299-24699

#📍 တည်နေရာ: No.78, Mahar Thukhitar 5th(North) Street, East Gyogone, Yangon, Myanmar.

🕒ဖွင့်ချိန်: မနက် ၆:၀၀ - ည ၉:၀၀

Find Your Next Level !
Come & Join


#ကြွက်သား

21/05/2026

Gym မှာ ၁နာရီ အချိန်ပေးမလား…
နောက်တစ်နေ့ ဆေးရုံမှာ ရက်ပေါင်းများစွာ အချိန်ကုန်မလား? 💪🏥

🔥တစ်ပတ် တစ်ရက် နာရီဝက် NEXT LEVEL ရဲ့ ABS CORE CLASS 🔥🔥 WANT ABS? 🔥အဆီမရှိတဲ့ ဗိုက်သားလေး ဖြစ်ဖို့ အရင်ဆုံး ဒီသုံးမျိုးက...
20/05/2026

🔥တစ်ပတ် တစ်ရက် နာရီဝက်
NEXT LEVEL ရဲ့ ABS CORE CLASS 🔥

🔥 WANT ABS? 🔥

အဆီမရှိတဲ့ ဗိုက်သားလေး ဖြစ်ဖို့ အရင်ဆုံး ဒီသုံးမျိုးကို ဖြတ်ပြီးပြီလား?

🚫 အရက်
🚫 ဆီကြော်စာ
🚫 သကြား

မဖြတ်ရသေးဘူးဆိုရင်… ဒီနေ့ကစလိုက်ပါ။
ပြီးရင်တော့… NEXT LEVEL FITNESS ရဲ့
ABS CORE CLASS မှာ အတူတူ ဆော့လိုက်ကြရအောင်။

📅 ဗုဒ္ဓဟူး
⏰ ညနေ ၆း၀၀ မှ ၆း၃၀
📍 Next Level Fitness

အခုပဲ JOIN NOW!!!
📞 09-4299-24699

#📍 တည်နေရာ: No.78, Mahar Thukhitar 5th(North) Street, East Gyogone, Yangon, Myanmar.

🕒ဖွင့်ချိန်: မနက် ၆:၀၀ - ည ၉:၀၀

Find Your Next Level !
Come & Join



#တစ်ပတ်တစ်ရက်နာရီဝက်

19/05/2026

သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို
ပေါင်ချိန်စက်ပေါ်က နံပတ်တွေနဲ့ မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့ ⚠️

တနေ့ကို ဝိတ် ၁၀ခေါက်လောက် ချိန်နေတဲ့ လူတွေ…
ဒီ Video ကို ဆုံးအောင် ကြည့် 👀

18/05/2026

အနားယူတိုင်း အနားရတာ မဟုတ်ဘူးနော်…

တနေ့လုံး
အိပ်လိုက်… စားလိုက်…
ဘာမှမလုပ်ဘဲ နေနေပေမယ့်
လူက မလန်းဘူး။

တစ်ခါတလေ
သာမန်နေ့တွေထက်တောင်
ပိုပြီး နုံးချိနေတတ်သေးတယ်…

ဘာလို့လဲ?

ဒီ Video ထဲမှာတော့
ဘာကြောင့် အနားယူရင်း ပင်ပန်းနေရသလဲဆိုတာကို
နားလည်လွယ်အောင် ရှင်းပြထားပါတယ်။

ဗိုက်ခေါက်တွေ ပျောက်စေမယ့် Perfect Plank လေ့ကျင့်နည်း 💪🔥NEXT LEVEL FITNESS ကနေ အကောင်းဆုံး Core သန်မာစေမယ့် Plank လုပ်နည...
18/05/2026

ဗိုက်ခေါက်တွေ ပျောက်စေမယ့် Perfect Plank လေ့ကျင့်နည်း 💪🔥

NEXT LEVEL FITNESS ကနေ အကောင်းဆုံး Core သန်မာစေမယ့် Plank လုပ်နည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

✅ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အဆင့်များ
1️⃣ ခန္ဓာကိုယ်ကို မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်းဖြောင့်အောင်ထားပါ။
2️⃣ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို တင်းကျပ်စေပါ။
3️⃣ ၂၀ မှ ၆၀ စက္ကန့်အထိ ထိန်းထားပါ။
4️⃣ အသက်ကို ပုံမှန်ရှူပါ။

⏰ ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရမလဲ?
နေ့စဉ် ၃-၄ ကြိမ် (set) လုပ်ပေးပါ။

✨ ရလဒ်အနေနဲ့

· ဗိုက်အဆီကျစေခြင်း
· Core ကြွက်သားများ သန်မာခြင်း

🔑 အကြံပြုချက် (Pro Tip)
တင်ပါးကို အောက်မကျအောင် သေချာထိန်းပါ။

Plank လေ့ကျင့်နည်း မှန်ကန်အောင် လုပ်နိုင်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူး အများကြီးရပါတယ်။

ဒီ Post ကို Save ထားပြီး နေ့စဉ် လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ။ 💾
ဘယ်လောက်ကြာကြာထိန်းနိုင်လဲ မှတ်ချက်မှာ ပြောပြပေးနော်။ 👇

📞 09-4299-24699
📧 [email protected]

#📍 တည်နေရာ: No.78, Mahar Thukhitar 5th(North) Street, East Gyogone, Yangon, Myanmar.

🕒ဖွင့်ချိန်: မနက် ၆:၀၀ - ည ၉:၀၀

Find Your Next Level !
Come & Join


#ဗိုက်ခေါက်ကျအောင်လေ့ကျင့်နည်း #ကျန်းမာရေး

17/05/2026

အလုပ်တွေ ကြိုးစားပီးတဲ့ အချိန်လေးမှာ
အစားအသောက်ကောင်းကောင်းလေးတွေနဲ့
ကိုယ့်ကိုကို ဆုချဖို့လဲ မမေ့နဲ့ နော် 🍱✨

ဘဝက workout တစ်ခုလိုပဲ…
ကြိုးစားတဲ့နေ့တွေရှိသလို
အနားပေးရမဲ့ အချိန်တွေလဲ ရှိတယ် 💯

Address

No. 78, Mahar Thukhitar 5th(North) Street, East Gyogone
Yangon
11221

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Next Level Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category