Shwe Nan Myay Body Transformation GYM

Shwe Nan Myay Body Transformation GYM ရွှေနန်းမြေရဲ့ ကျွမ်းကျင်စွာ ပုံဖော်မှုနဲ့ မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို ထုဆစ်ပုံဖော်လိုက်ပါ

22/05/2026

Happy birthday
ရွှေနန်းမြေ Gym Trainer

Gym ဖွင့်တာ ၂ နှစ်ပြည့်ခါနီးမှာပဲ ကျမ Gym ရဲ့ နံရံတွေမှာ စာတွေပြည့်သွားပါတယ်💪💪🏆
29/04/2026

Gym ဖွင့်တာ ၂ နှစ်ပြည့်ခါနီးမှာပဲ ကျမ Gym ရဲ့ နံရံတွေမှာ စာတွေပြည့်သွားပါတယ်💪💪🏆

MAY BODY TRANSFORMATION CHALLENGE 🔥မေလအတွင်းမှာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့သူတွေကို အားပေးဖို့ Challenge လုပ်ထ...
28/04/2026

MAY BODY TRANSFORMATION CHALLENGE 🔥

မေလအတွင်းမှာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့သူတွေကို အားပေးဖို့ Challenge လုပ်ထားပါတယ် 💪

🏆 Winner – 1 ယောက်သာရွေးမည်

🎁 Winner Prize (ရွေးချယ်နိုင်)
👉 Train FREE for 1 Month
(OR)
👉 Gym Pants (ပုံတွင်ပါရှိသည့်အတိုင်း)

📌 Challenge Rules
✔ Best Transformation Wins (Weight + Body Change)
✔ Before / After Photo လိုအပ်
✔ Same condition weigh-in
✔ Real Result Only (No cheat)

📅 Duration – May (1 – 31)

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။







👉 Join ချင်သူများ Comment (or) Page Chat မှာ စာပို့နိုင်ပါတယ်

🔥 No Excuse. Only Result. 🔥

GYM GUIDELINES (လိုက်နာရန် အကြံပြုချက်များ)1. Trainer Plan နဲ့ စတင်ပါ 💪သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး result ရဖို့ Trainer မှ wor...
20/04/2026

GYM GUIDELINES (လိုက်နာရန် အကြံပြုချက်များ)

1. Trainer Plan နဲ့ စတင်ပါ 💪
သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး result ရဖို့ Trainer မှ workout plan သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

2. Random ဆော့ခြင်း မပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါ သည်။
Plan မရှိဘဲ ဆော့ခြင်းသည် result နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။

3. Trainer Guidance လိုက်နာပါ
Form မှန်ကန်စေရန် Trainer မှ ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

4. Injury ကာကွယ်ရန် Safety ကို အရေးထားပါ
မှန်ကန်သော training သာလျှင် လုံခြုံမှုနှင့် result ရရှိစေပါသည်။

5. Consistency = Result 🔥
Trainer plan ကို မပျက်မကွက် လိုက်နာပါက ထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

⸻

OUR PROMISE

“We guide you. We support you. We help you transform.”

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





22/03/2026

မနက်ပိုင်း Plank Challenge Winner ဟန်ဖူးဝေ

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





📢 Client Plank Challenge 🔥22.3.2026 (Sunday)ရွှေနန်းမြေ Gym မှာClient များအတွက် Special Challenge ပြုလုပ်မယ်နော် 💪🕘 မနက်...
20/03/2026

📢 Client Plank Challenge 🔥

22.3.2026 (Sunday)
ရွှေနန်းမြေ Gym မှာ
Client များအတွက် Special Challenge ပြုလုပ်မယ်နော် 💪

🕘 မနက်ပိုင်း - 9:00 AM
🕕 ညနေပိုင်း - 6:00 PM

👉 Plank ကို
အကြာဆုံးထောက်နိုင်တဲ့သူက Winner ဖြစ်ပါမယ် 🏆

🎁 Winner Prize
🍗 ကြက်သားလိပ်ကြော် - 1 ပွဲ
🍌 ရွှေငှက်ပျောသီး - 1 ဖီး

💥 Challenge ကို လာ Join လိုက်ပါ!

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





🏆 Gym 2nd Anniversary Awards (2026 September) 🏆ဒီနှစ် Anniversary မှာ Member တွေအတွက် ဆုတွေကို အမှန်တကယ် တန်ဖိုးရှိအောင်...
18/03/2026

🏆 Gym 2nd Anniversary Awards (2026 September) 🏆

ဒီနှစ် Anniversary မှာ Member တွေအတွက် ဆုတွေကို အမှန်တကယ် တန်ဖိုးရှိအောင် စနစ်တကျ အမှတ်ပေးစည်းမျဉ်းနဲ့ ရွေးချယ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

📌 Award Categories (3 မျိုး)
1️⃣ Shape Reborn Award (Body Transform Champion)
2️⃣ Consistency King / Queen (Attendance Champion)
3️⃣ Yearly Premium Member Award (Overall Best Member)

📊 အမှတ်ပေးစနစ်မှာ…
✔ Gym Attendance
✔ Transformation Result
✔ Online Support (Like & Share)
✔ Gym Participation

🔥 အထူးအရေးကြီးဆုံး 👉
Gym Method (15 Marks) ကို Trainer ကိုယ်တိုင် အကဲဖြတ်ပြီး အမှတ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဆိုလိုတာက…
Trainer နဲ့ စနစ်တကျ Train လုပ်ပြီး
Gym Method ကို တိတိကျကျ လိုက်နာတဲ့သူတွေက ပိုပြီး အခွင့်အရေးရှိပါတယ် 💯

🎁 Winners အတွက်

💰 Cash Prize
🏆 Trophy
👕 Winners Tracksuit
👑 Crown
📢 Billboard P

🎟 Free Gym Membership

💪 ဒီနှစ် Winner ဖြစ်ချင်ရင်

Let’s Transform & Win Together!

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





🎉 ရွှေနန်းမြေ Gym 2 Year Anniversary Award Ceremony 🎉🏆 Official Judges Announcementဒီနှစ် Award Ceremony အတွက်ဒိုင်လူကြီ...
17/03/2026

🎉 ရွှေနန်းမြေ Gym 2 Year Anniversary Award Ceremony 🎉

🏆 Official Judges Announcement

ဒီနှစ် Award Ceremony အတွက်
ဒိုင်လူကြီးတွေကတော့
Professional Judges မဟုတ်ပေမယ့်…

💯 အမှန်ဆုံး၊ အပြတ်သားဆုံး၊ ဘက်လိုက်မှုမရှိဘဲ
ဆုံးဖြတ်ပေးမည့်သူများဖြစ်ပါတယ် 👇

👩‍⚖️ Judge 1 – ဒေါ်ချိုချိုစန်း
👩‍⚖️ Judge 2 – ဒေါ်အေးအေးမာ
👩‍⚖️ Judge 3 – ဒေါ်ခင်ဆွေဝင်း (Founder )

🔥 Friendship မဟုတ်ဘူး
🔥 Fairness က အရေးကြီးဆုံး

ဒီပြိုင်ပွဲမှာ
အလုပ်ကြိုးစားမှုနဲ့ Result ကိုပဲ ကြည့်မယ် 💪

, Only Results”

📅 October 2026
📍 ရွှေနန်းမြေ Body Transformation Gym

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။

ရွှေနန်းမြေ Body Transformation Gym – 1 Year Journeyတစ်နှစ်ဆိုတာ အချိန်တိုတစ်ခုလိုပဲ…ဒါပေမယ့် ဒီတစ်နှစ်အတွင်းမှာလူတချို့...
22/02/2026

ရွှေနန်းမြေ Body Transformation Gym – 1 Year Journey

တစ်နှစ်ဆိုတာ အချိန်တိုတစ်ခုလိုပဲ…
ဒါပေမယ့် ဒီတစ်နှစ်အတွင်းမှာ
လူတချို့ရဲ့ ဘဝတွေ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါတယ်။

Gym ကို ပထမဆုံးလာတဲ့နေ့မှာ
သူတို့မျက်လုံးထဲမှာ ရှိခဲ့တာက
မယုံကြည်မှု… စိတ်ပင်ပန်းမှု…
ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကျေနပ်မှုတွေပါ။

ဒါပေမယ့်…

ဒီနေ့ ဒီပုံတွေထဲမှာ မြင်နေရတာက
Confidence
Smile
Pride
နဲ့ မလျော့မတင်း ကြိုးစားခဲ့တဲ့ အောင်မြင်မှုတွေပါ။

🏆 ဆုရတဲ့သူတွေက
Weight လျော့နိုင်လို့ပဲ မဟုတ်ပါဘူး
Weight တက်နိုင်လို့ပဲ မဟုတ်ပါဘူး

သူတို့မလျော့မတင်း ဆက်လက်လှမ်းလျှောက်ခဲ့လို့ပါ။

ရွှေနန်းမြေ Gym က
ခန္ဓာကိုယ်ပဲ ပြောင်းလဲပေးတာမဟုတ်ဘူး
စိတ်ဓာတ်ကိုပါ တည်ဆောက်ပေးတယ်။

ဒီ Stage ပေါ်မှာ ရပ်နေတဲ့ လူတိုင်းမှာ
ငိုခဲ့ရတဲ့နေ့တွေရှိတယ်
လက်လျှော့ချင်ခဲ့တဲ့နေ့တွေရှိတယ်
ဒါပေမယ့် သူတို့ မလျော့ခဲ့ဘူး။

ဒီ ပုံတွေကို ကြည့်နေတဲ့ မင်း…
မင်းလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ Before ကို မင်းမကြိုက်ဘူးလား?
မင်းကိုယ်မင်း ပြန်ချစ်ချင်လား?
မင်းနာမည်ကို Next Anniversary Stage ပေါ်မှာ ကြားချင်လား?

ဒီနေရာမှာ
မင်းအတွက် နေရာတစ်ခု အမြဲရှိပါတယ် 💛

📍 Join Us
📍 Believe in Yourself
📍 Let’s Transform Your Life

Next Year… ဒီထဲမှာ မင်းပါဝင်နေတာ မြင်ချင်ပါတယ်။ 💪

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





21/02/2026

1643 likes, 93 comments. “gymမှာတွေ့ရလေ့ရှိသောသူများ🤣🫡”

15/02/2026

💛 Pride of Our Gym 💪

ဒီ Leg Extension စက်ဟာ
စက်ဝယ်ထားတာမဟုတ်ပါဘူး…

ကျွန်မတို့ Trainer ရဲ့
အတွေးအမြင်
အတွေ့အကြုံ
Member တွေအပေါ်ထားတဲ့ စေတနာ
တွေကနေ တီထွင် ဖန်တီးထားတဲ့ စက်ပါ။

Member တစ်ယောက်ချင်းစီ
ပိုလုံခြုံအောင်
ပိုထိရောက်အောင်
ပိုကောင်းတဲ့ Result ရအောင်

စဉ်းစားပြီး လုပ်ထားတာပါ။

Gym ဆိုတာ အဆောက်အဦးမဟုတ်ဘူး…
စိတ်၊ စေတနာ၊ ဂုဏ်ယူမှုနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့နေရာပါ။

ဒီစက်ကတော့
ကျွန်မတို့ရဲ့ ဂုဏ်ယူမှုတစ်ခုပါ 💛

✔️ Quadriceps အားဖြည့်ပေးတယ်
✔️ Knee Stability ကောင်းစေတယ်
✔️ Leg Shape လှစေတယ်

နေ့တိုင်း တိုးတက်ဖို့
Consistency က အရေးကြီးဆုံးပါ

📍ရွှေနန်းမြေ Body Transformation Gym
Built with Heart. Trained with Love.

ရွှေနန်းမြေ
Body Transformation Gym
မြတ်တို၊ပုသိမ်မြို့။
09428554147
Gym ဖွင့်ချိန်
(6:30 am to 11 am, 3:00 pm to 7:30 pm)
တနင်္လာနေ့တိုင်း Gym ပိတ်သည်။





Address

D11၊ မြတ်တို၊ ကောင်းသန့်ရေသန့်စက်ရုံအနီး။
Pathein

Opening Hours

Tuesday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Friday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00

Telephone

+959428554147

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shwe Nan Myay Body Transformation GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shwe Nan Myay Body Transformation GYM:

Shortcuts

Share

Category