Mingalar ZTA

09/09/2021

25/04/2018

Welcome to ZTA - Healthy Heart & Strong Body Class ( 45Days to New YOU! ) 🙌
UPGRADE ⬆️ Health . Body . Fitness

19/02/2018

New 6-week 90mins Fat Loss Camp has STARTED today. 🤗
Wecome to Health and Fitness Care Members!
Come and join in time for better results!

ကေန႔မွ စာရင္းသြင္းပါ၀င္ၾကတယ့္ မိတ္ေဆြမ်ား မ်ားသြားသည့္အတြက္ေျကာင့္ ေနာက္ရက္တြင္ တန္းခြဲသစ္တစ္ခု ခြဲေပးကာ ေလ့က်င့္ေပးသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။



Master Trainer + Best Coaches

We Guaranteed High End Results!

15/02/2018

Welcome to 🏢 ZTA Fitness Center - 1
😀😀😀

14/02/2018

Our High Class Cardio Machines Studio is now Completely equipped with 40 Cardio Machines for highly Fat Loss Training purposes !

14/02/2018

❤❤ Happy Valentine's Day to all !! 🤓🤓🤓

Come and ...
Take our Loves💖 today, all Friends and members ! 🤣🤣🤣

*** 100 CHOCOLATE🌰🌰🌰 V Day Present🎁 to you 😘 ***

12/02/2018

February လအတြက္ #ဒုတိယအႀကိမ္ေျမာက္ အားကစားပစၥည္းမ်ားလည္း အခ်ိန္မွီ ေရာက္ရွိလို႔လာၿပီျဖစ္သည္။
#တတိယအႀကိမ္ေျမာက္ ပစၥည္းမ်ားလည္း Chinese New Year ပြဲ ျပီးေနာက္ မၾကာမွီတြင္ ေရာက္ရွိလာမည္ျဖစ္ပါသည္။
February 19 ရက္ေန႕စမည့္ တန္းခြဲသစ္မ်ားအတြက္ အခ်ိန္မွီျပင္ဆင္ေနျပီျဖစ္ပါသည္။

Mingalar ZTA သည္ ZTA Fitness မွဖြင့္လွစ္ထားသည့္သင္တန္းေနရာမ်ားထဲမွ အျကီးဆုံးသင္တန္းေနရာတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

⬇️⬇️⬇️⬇️
◾၄၅ ေပ ပတ္လည္ GYM( Weight Training ) ခန္းမျကီးတစ္ခု

◾အသစ္တိုးခ်ဲ႕ထားေသာ ၄၅ေပ ပတ္လည္ Cardio Machines ( Treadmill/ Rower / Bicycle ) ခန္းမျကီး တစ္ခု

◾ေပ ၅၀×၅၅ ပတ္လည္ Aerobic/ HIIT / Resistance Training / Functional Training အတြက္ ခန္းမျကီး တစ္ခု

◾၂၀×၃၀ ေပပတ္လည္ Battle Rope အတြက္ သီးသန္႔ ေလ့က်င့္ေရးခန္းမေလး တစ္ခု

◾၁၅ေပပတ္လည္ Med ball & Tire Training သီးသန္႔ ေလ့က်င့္ေရးခန္းမေလးတစ္ခု

◾၁၅×၂၀ေပပတ္လည္ TBar Row and Back sessionအတြက္ သီးသန္႔ခန္းမေလးတစ္ခု

◾၁၅ေပပတ္လည္ KettleBell and Squat Rack အတြက္ သီးသန္႔ ခန္းမေလးတစ္ခု .... စသျဖင့္
အဆီက်ေလ့က်င့္နည္းမ်ားစြာ အသုံးျပဳနိုင္ရန္ ဖြင့္လွစ္ထားသည့္ သင္တန္းေနရာျကီး တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။
လက္ရွိ ၁ရက္ (၁)နာရီခြဲ လာေရာက္ ေလ့က်င့္ရုံျဖင့္ အဆီက်ေျပာင္းလဲေစသည့္ အဆီက်သင္တန္းမ်ားကို အဓိကဖြင့္လွစ္ေလ့က်င့္ေပးေနသည့္သင္တန္းျဖစ္ပါသည္။☺☺☺

Mingalar ZTA ရဲ႕ Update ေလးေတြကို အခ်ိန္မွီသိနိုင္ဖို႕အတြက္ Mingalar ZTA ရဲ႕ ေပ့ခ်္ေလးကို ေအာက္ပါ လင့္ေလး ႏွိပ္ျပီး Like & Share ေလးလုပ္ထားလိုက္ပါဦးေနာ္...
https://www.facebook.com/ZTAFitnessCenter1/



------------------------------------------------
ZTA Fitness မွ ဖြင့္လွစ္ထားသည့္ သင္တန္းေနရာမ်ားမွာ -

🏡သင္တန္းခြဲ (၁)
လိပ္စာ >>> ၇၃လမ္း ၊ Mingalar Mandalay ၊ Block(6) ၊ Unit #9 ၊ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္၊ မႏၲေလးၿမိဳ႕ ။
Ph No. 09444015501

🏡သင္တန္းခြဲ (၂)
လိပ္စာ >>> ၃၅လမ္း ႏွင့္ ၆၈လမ္းေထာင့္ဝန္းက်င္ ၊ ၃လႊာ ေျမာက္ ၊ မဟာေအာင္ေျမၿမိဳ႕နယ္ ၊ မႏၲေလးၿမိဳ႕ ။
Ph No. 09974882424
09960353500

🏡သင္တန္းခြဲ (၃)
လိပ္စာ >>> ၆၃လမ္း ႏွင့္ ၃၉ လမ္းေထာင့္ (ေအာင္ေမတၲာလမ္းသြယ္ေထာင့္) ၊ မႏၲေလးၿမိဳ႕ ။
Ph No. 09789905727


Membership Fees တိုင္းတြင္ Gym အသုံးျပဳခြင့္ပါရွိၿပီးျဖစ္ပါသည္။ သင္ၾကားေပးမည့္ နည္းျပလည္း ပါ၀င္ျပီးျဖစ္ပါသည္။
သင္တန္းေၾကးႏွင့္ အဖြဲ႕လိုက္အဆီခ်သင္တန္းအခ်ိန္မ်ားကို သင္တန္းတြင္ လူကိုယ္တိုင္ အေသးစိတ္ လာေရာက္ စုံစမ္းႏိုင္ပါသည္။
သင္တန္းစုံစမ္းခ်ိန္ >> 4:30 - 8:00 Pm

------------------------------
'' ၁ရက္စာရင္းသြင္းေနာက္က်ရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ့္ခႏၶာရရွိဖို႔ ၁ရက္ေနာက္က်သြားမယ္ေနာ္ '' ... ^_~
Thank you ! Thank you ! Thank you !


!

08/02/2018

Mingalar ZTA တြင္ 2018 , Feb 19 ရက္ေန႔ ( တနလၤာေန႔) စမည့္ #ႏိုင္ငံတကာအဆင့္မွီက်န္းမာၾကံ့ခိုင္အဆီက်ေလ့က်င့္ေရး တန္းခြဲ အသစ္မ်ားအတြက္ စက္သစ္မ်ား ႀကိဳတင္ေအာ္ဒါ အခ်ိန္မွီ ေရာက္ရွိလာၿပီျဖစ္ပါေၾကာင္း သတင္းေကာင္းေလးပါးလိုက္ပါရေစ.. မိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔ခင္ဗ်ာ.. 😃😃😃🙌🙌🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
Feb 12 ရက္ေန႔မွစတင္၍ စာရင္းစတင္လက္ခံေပးသြားမည္ျဖစ္ပါသည္။

⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱⛱

🏢ZTA Fitness Center - 1
( )
Address - Mingalar Mandalay, Block(6) , Unit-9.

🏢ZTA Fitness Center - 2
( )
Address - Corner of 35rd and 68st, 2nd & 3rd floor.

🏢ZTA Fitness Center - 3
( )
Address - 63st , Bet; 39st & 40st.

🏢ZTA Fitness Center - 4
( coming soon )

23/01/2018

💓" Wonder Woman " 💓 ဇာတ္လမ္းၾကီးရိုက္ဖို႕
Hollywood နာမည္ၾကီး 👑မင္းသမီးအလန္းစားေလး 👑 Gal Godot နဲ႕
👄 Wonder women မင္းသမီးမ်ားအဖြဲ႕
ေလ့က်င့္ေရး Camp 🤺 တြင္ အသုံးျပဳသည့္ USA made စက္အသစ္ႀကီးေတြ Mingalar ZTA သင္တန္းကို ေရာက္လာၾကေတာ့မွာျဖစ္ပၚတယ္ ... ☺☺

Program သစ္ေတြ ၊ ကစားနည္းသစ္ေတြနဲ႕ စက္အသစ္ေတြနဲ႕ Feb 19 ရက္ေန့တြင္ စတင္ေလ့က်င့္ေတာမွာမို႕ . . . ျမန္ျမန္လာျပီး စာရင္းသြင္းထားဖို့ ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါရေစ ... 😚😚😚💃💃💃

Wonder Woman လိုျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္လိုက္ၾကစို႕....✌💋💋💋🏃‍♀️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ZTA Fitness Center - 1


🏢 Address - Block(6), Unit-9 , Mingalar Mandalay .
📲 Ph - 09444015501

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

ေနာင္ သင္တန္းမွာ ပရိုမိုရွင္းေတြရွိရင္ အခ်ိန္မွီ သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေပ့ခ်္ေလးကိုလည္း Like လုပ္ထားဖို႕မေမ့နဲ႕ဦးေနာ္ . .. 😘

17/01/2018

မဂၤလာပါ. . . 🤗
ခ်စ္ခင္ရတယ့္မိတ္ေဆြမန္ဘာတို႕ေရ. . .
Mingalar ZTA မွာ သိပ္မၾကာခင္ စက္အသစ္ေတြဆက္ေရာက္ဦးမွာမို႕... ျမန္ျမန္လာခဲ့ၾကဖို႔ .. မိတ္ေဆြအေပါင္းတို႕ကို ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္ေနာ္.. . ^_^ 💃🕺🤗🤗☺

Come and Join

🏢Address
Mingalar Mandalay , Block(6) , Unit-9.

We are opening ...
(1)hour Fat Loss Training Classes 🏋️‍♂️


Section (1) 6:30-7:15 am
Section (2) 7:15-8:00 am

Section (3) 4:00-5:00 pm
Section (4) 5:00-6:00 pm
Section (5) 6:00-7:00 pm
Section (6) 7:00-8:00 pm

ခနၶာအလွအဆီက်ေျပာင္းလဲဖို႔ အနည္းဆုံး (၂)လ ဆက္တိုက္ အခ်ိန္ေပးေလ့က်င့္ရပါသည္။ ☺
To Contact - 09444015501

05/01/2018

Welcome To Mingalar ZTA !!! 😀

23/12/2017

Mingalar ZTA တြင္ 2018 အတန္းသစ္မ်ားအတြက္ ေျပးစက္အႀကီး (၁၀)စက္ စတင္ တပ္ဆင္ေနၿပီျဖစ္ပၚတယ္ရွင့္ .... ☺☺☺
Come & Join for Better New Classes in 2018! ✌😀

ZTA Fitness
We Transform Your Body!