Arirang Taekwondo Club MDY

08/02/2026

နွေရာသီအတွက် ၂လပိုင်းတစ်လလုံးအတွက် တိုက်ကွမ်ဒို ပညာဒါနသင်တန်းဖွင့်လှစ်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

သင်တန်းနေရာ 90×91 between 38 St

Ph.09-797794855,09775960695

04/02/2026

🔥🔥 ဒီနွေရာသီ သင်ကိုယ်တိုင်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ! 🔥🔥

နွေရာသီကို အိမ်မှာပဲ အချိန်ဖြုန်းမလား ❓
ဒါမှမဟုတ်
💪 အားမာန်ရှိတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ
🥋 မလှုပ်မယှက် လက်မလျှော့တဲ့ စိတ်ဓာတ်
🔥 ယုံကြည်မှုပြည့်ဝတဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်
ကို ဖန်တီးမလား ❓

👉 အခုပဲ ရွေးချယ်လိုက်ပါ!

🎉 နွေရာသီတိုက်ကွမ်ဒို အထူးအစီအစဉ် 🎉
📅 ၁၅.၂.၂၀၂၆ မှ လကုန်အထိ
💥 သင်တန်းကြေး ၁ ကျပ်မှ မပေးရ! (FREE) 💥

ဒါက အခွင့်အရေးတစ်ခါတည်းပါ ❗
နောက်မှ စိတ်ကူးရင် နောက်ကျနိုင်ပါတယ် ⚠️

📍 သင်တန်းနေရာ
👉 ၃၈ လမ်း၊ ၉၁ × ၉၂ ကြား အားကစားရုံ

✔ Beginner
✔ ကလေး / လူငယ် / လူကြီး အားလုံးအတွက်
✔ စနစ်တကျ၊ စည်းကမ်းရှိတဲ့ Training

📩 ယနေ့ပဲ Page ကို Message ပို့ပြီး နာမည်စာရင်း‌ စတင်လက်ခံနေပါပြီ။

🔥 ဒီနွေရာသီကို သာမန်နွေရာသီမဖြစ်စေပါနဲ့ — Taekwondo နွေရာသီဖြစ်ပါစေ! 🔥

23/01/2026

🔥 နွေရာသီကို အချည်းနှီး မဖြတ်သန်းပါနဲ့

— သင့်ကလေးရဲ့ အနာဂတ်ကို ပြောင်းလဲစေမယ့် တိုက်ကွမ်ဒို သင်တန်း! 🥋🌞

ဒီနွေရာသီမှာ…
📱 ဖုန်းနဲ့ဂိမ်းပဲ ကစားနေရတာထက်၊
💪 ကိုယ်ခံအားကောင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်
🧠 စည်းကမ်း၊ ယုံကြည်မှု၊ ဦးဆောင်နိုင်စွမ်း တိုးတက်စေမယ့်
တိုက်ကွမ်ဒို သင်တန်း ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ 💥

🥋 သင်ကြားပေးမယ့် အချက်များ

✅ အခြေခံမှ စပြီး စနစ်တကျ သင်ကြား
✅ Self-Defense နည်းလမ်းများ
✅ Discipline + Focus + Confidence Training
✅ Physical Fitness + Flexibility

🏆 ပြောင်းလဲရရှိလာမည့်အကျိုးကျေးဇူးများ

✨ ကိုယ်ခံအားကောင်းလာမယ်
✨ စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာလာမယ်
✨ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးတက်လာမယ်
✨ အတန်းထဲမှာပါ အာရုံစိုက်မှု ကောင်းလာမယ်

🎯 နွေရာသီ Special Program

🗓️ သင်တန်းစတင်မည့်ရက်- ၁၅.၂ .၂၀၂၆ မှ လကုန်အထိ

📍 သင်တန်းနေရာ – (၉၁×၉၂ ကြား ၃၈ လမ်း)

💰 သင်တန်းကြေး – (အခမဲ့ပညာဒါနသင်တန်း)

📌 Limited Seats – အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းပါ!
📩 Page Messenger/ ☎️ ဖုန်း – (09797794855 ,09775960695)

👉 သင့်ကလေးကို အားကစားနဲ့အနာဂတ်တောက်ပစေချင်ရင် ဒီအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့ 🥇


#နွေရာသီသင်တန်း

23/01/2026

Celebrating my 2nd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

14/03/2025

17/02/2025

တိုက်ကွမ်ဒိုပညာရပ်ကိုသင်ကြားနေသည့်လူကြီး၊လူငယ်၊လူရွယ်များ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အကျိုးရှိစေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဤသည်မှာ အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်-

1. ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု-

တိုက်ကွမ်ဒိုသည် နှလုံးသွေး‌ကြော‌အတွက်သာမက ကြံ့ခိုင်မှု၊ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်များနှင့် ပုံစံ(Form)များတွင် သိသာထင်ရှားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်ပညာရပ်တခုဖြစ်သည်။

2. Self-Defense Skills-

တိုက်ကွမ်ဒိုသည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်စေမည့် လက်တွေ့ကျသော မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမယ်ဆိုတာ သင်ယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုတို့အ‌ပေါ်မူတည်၍ သင့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

3. စည်းကမ်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု-

တိုက်ကွမ်ဒိုသင်တန်းတွင် စည်းကမ်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည်။ ပုံစံ(Form)များ၊ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် နည်းစနစ်များသည် ပညာရေး သို့မဟုတ် အလုပ်ကဲ့သို့သော ဘဝ၏ အခြားနယ်ပယ်များကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

4. ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း-

တိုက်ကွမ်ဒိုတွင် တိုးတက်အောင်မြင်ပြီး ခါးပတ်အဆင့်များနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များရရှိလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အောင်မြင်မှုခံစားချက်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

5. Stress Relief-

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ကျနိုင်‌စေပြီး လှုပ်ရှားမှုနှင့် နည်းစနစ်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေသည့်အပြင် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

6. ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ နားလည်မှု-

တိုက်ကွမ်ဒိုပညာရပ်သည် ကိုရီးယားယဉ်ကျေးမှုသမိုင်းတွင် နက်ရှိုင်းသော အရင်းအမြစ်များရှိပြီး လေ့ကျင့်မှုတွင်လည်း လေးစားမှု၊ နှိမ့်ချမှုနှင့် ဇွဲလုံ့လတို့ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ ဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊ အတွေးအခေါ်နှင့် တန်ဖိုးထားမှုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေနိုင်သည်။

7. အသိုက်အဝန်းနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု-

တိုက်ကွမ်ဒို သင်တန်းတက်‌ရောက်ထားရခြင်းရဲ့ အားသာချက်တခုမှာ သင့်အား အလားတူ အကျိုးစီးပွားများ မျှဝေပေးသော အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေကာ ရပ်ရွာနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ခံစားချက်ကို တိုးပွားစေပါသည်။ ဤလူမှုရေးအသွင်အပြင်သည် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုနှစ်သက်စေသည်။

8. ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း-

မတူညီသောခါးပတ်အဆင့်များမှတစ်ဆင့် မိမိ၏တိုးတက်မှုသည် မိမိကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့် ဆုလာဘ်များဖြစ်စေနိုင်သည့် ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အောင်မြင်ခြင်းအတွက် ရှင်းလင်းသောဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

9. Reflexes နှင့် Agility ကိုတိုးတက်စေခြင်း-

တိုက်ကွမ်ဒိုတွင်သင်ကြားရသည့် လျင်မြန်သောနည်းစနစ်များသည် သင်၏တုံ့ပြန်မှု၊ သွက်လက်မှုနှင့် မိမိ၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး သွက်လက်ပေါ့ပါးမှုကို တိုးတက် ပြောင်းလဲစေပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားအမျိုးမျိုးတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည်။

10. တစ်သက်တာလေ့ကျင့်မှု-

တိုက်ကွမ်ဒိုသည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လူတိုင်းနှစ်သက်နိုင်သည့် တစ်သက်တာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအသစ်၊ မိမိကိုယ်မိမိ တိုးတက်စေသည့်နည်းလမ်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာပျော်စရာကောင်းသော ဝါသနာကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ တိုက်ကွမ်ဒိုသည် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ထားသည်။

25/12/2024

Merry Christmas guys,

နှစ်တနှစ်ရဲ့ ကူးပြောင်းကာလရောက်ဖို့ ခရစ်ယာန်ဘာသာ၀င်တွေရဲ့ နေ့ထူးနေ့မြတ်ကို လေးစားသောအားဖြင့် ARIRANG TAEKWONDO Club မှ ပျော်ရွင်ဖွယ်ရာ Christmas Day ကိုလှိုက်လှဲစွာ ကြိုဆိုပါတယ်။၂၀၂၅ ရောက်တော့မှာဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးကိုလဲ ယခုထက်မက အဓိကလိုက်စားကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။ကလေးငယ်မျာရဲ့ Physical, Mental , Relationship,Personality,အစရှိတဲ့ အရာတွေကို ကောင်းမွန်တိုးတက်စေဖို့အတွက်ဆိုရင် မိဘများအနေနဲ့Supporting များများလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

စိတ်ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ဖွယ်ရာ နှစ်သစ်ကူးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

I wish you a happy and peaceful New Year.💥

11/11/2024

၂၀၂၄ ခုနှစ်၊မန္တလေးတိုင်း ဒေသကြီး၊အားကစားနှင့် ကာယပညာ ဦးစီးဌာနနှင့် ULight International School တို့မှ ကြီးမှူးကျင်းပသည့် ကလပ်ပေါင်းစုံ ဖိတ်ခေါ် တိုက်ကွမ်ဒိုပြိုင်ပွဲ ဆုရရှိမှု မှတ်တမ်း။

အတိုက်ပြိုင်ပွဲ
--------------------
🥇ရွှေ-၅

🥈ငွေ-၇

🥉ကြေး-၁၇

🎖️🎖️ဆုတံဆိပ်ပေါင်း (၂၉) ခု

*ကကွက်ပြိုင်ပွဲ ၀င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမရှိဘဲ
အတိုက်ပြိုင်ပွဲသာ ၀င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပါသည်။*

*အတိုက်ပြိုင်ပွဲ၀င် (၃၃)ဦးအနက် ဆုတံဆိပ်ရရှိသူ (၂၉)ဦး။*🎖️🎖️

ကလပ်တည်ထောင်ချိန် ၁ နှစ်မပြည့်သေးသော်လဲ ယခုလို ထိုက်သင့်တဲ့အောင်မြင်မှု ရရှိခဲ့တဲ့အတွက် Arirang Taekwondo Club အနေဖြင့် ကျေနပ်အားရမှုရှိပါတယ်။

ပါ၀င်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြတဲ့ ကျောင်းသား/သူများနှင့်အားဖြည့်ကူညီပေးခဲ့ကြသော ပြိုင်ပွဲ၀င် ကလေးမိဘများကို Arirang Taekwondo Club မှ အထူးပင်‌ ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

16/05/2024

ခါးစည်း စစ်ဆေးမြင့်တင်ပေးခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ

30/04/2024

အလုပ်သမားနေ့ သင်တန်းပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း🥋

1.5.2024 ဗုဒ္ဓဟူးနေ့သည်
134ကြိမ်မြောက် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အလုပ်သမားနေ့ ဖြစ်ပါသောကြောင့် သင်တန်းနေရာများအားလုံး မနက်ဖြန် တရက် ပိတ်ပါသည်ရှင့်။

2.5.2024 ကြာသပတေးနေ့တွင်
ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် ဖွင့်ထားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ARIRANG TAEKWONDO CLUB MDY

19/04/2024

အားလုံးဘဲမင်္ဂလာပါARIRANG Taekwondo Club မှကြိုဆိုပါတယ်ရှင့်။

Arirang Taekwondo Club ရဲ့တန်းခွဲအသစ်တစ်ခုကို

38လမ်း 86/87 ကြားတွင်တိုးချဲ့ဖွင့်လှစ်ပေးထားပြီဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးကြေညာအပ်ပါတယ်ရှင့်။

နှစ်သစ်မှာ လိုအင်ဆန္ဒများပြည့်၀ပီး အောင်မြင်မှုများရရှိပါစေကြောင်းဆုမွန်တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။