19/08/2026
Cable triceps ဆွဲခြင်းရဲ့ အဓိကကောင်းကျိုးတွေကတော့
✅Constant Tension
ရိုးရိုး Dumbbell သို့မဟုတ် Barbell တွေနဲ့ မတူဘဲ Cable စနစ်ကြောင့် လှုပ်ရှားမှုအစအဆုံး Triceps ကြွက်သားအပေါ် တင်းအား (Tension) အပြည့်အဝ သက်ရောက်စေပါတယ်ရှင်
✅Defined Definition
လက်နောက်ဘက် Triceps ကြွက်သားသုံးခုစလုံးကို အကောင်းဆုံး ညှစ်အားပေးနိုင်လို့ လက်မောင်းသား တင်းရင်းပြီး သွယ်လျလှပတဲ့ Shape ထွက်စေပါတယ်ရှင်
✅Joint-Friendly
လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ တံတောင်ဆစ်အဆစ်တွေအပေါ် ဖိအားသက်ရောက်မှု သက်သာစေတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ ပိုမို ချောမွေ့လုံခြုံပါတယ်ရှင်
✅Versatility
Rope, Straight Bar, V-Bar စတာတွေကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုပြီး Triceps ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို စိတ်ကြိတ် ပစ်မှတ်ထား လေ့ကျင့်နိုင်တာမို့
ကိုယ့်ရဲ့ full arm day တွေမှာဆိုရင် cable tricep ကို ကစားကြည့်ကြဖို့မမေ့နဲ့နော်🔥
📍69st Bet 31 and 32, Mandalay
📞09 756 414 191
