Upgrade Fitness Center

Upgrade Fitness Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Upgrade Fitness Center, Gym/Physical Fitness Center, 10 Street, Kyaiklat.

Upgrade မှ Members များအတွက် April လအတွင်း လစဉ်ကြေးသွင်းထားသူများအားလုံးကို        သင်္ကြန်ပိတ် တွေ ရှိတဲ့ အတွက် ၁၀ ရက် ...
03/04/2026

Upgrade မှ Members များအတွက်

April လအတွင်း လစဉ်ကြေးသွင်းထားသူများအားလုံးကို

သင်္ကြန်ပိတ် တွေ ရှိတဲ့ အတွက် ၁၀ ရက်

Extension ထပ်တိုးပေးထားပါကြောင်း

သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ 🤩

01/01/2026

Gym လာဖို့ 2026 စောင့်နေသူများ လာလို့ရပါပြီဗျ😁

တစ်ကမ္ဘာလုံးကလူတွေ            အလေးတုံးတွေကိုပင်ပန်းခံပြီးဘာလို့  မ နေကြတာလဲ       ဘာကောင်းလို့လဲ ???💪 အလေးမခြင်း၏ ကောင်း...
16/12/2025

တစ်ကမ္ဘာလုံးကလူတွေ

အလေးတုံးတွေကိုပင်ပန်းခံပြီးဘာလို့ မ နေကြတာလဲ

ဘာကောင်းလို့လဲ ???

💪 အလေးမခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ

အလေးမခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သည့် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

· ✅ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားတိုးပွားစေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - ကြွက်သားများ သန်မာလာပြီး လှုပ်ရှားမှုစွမ်းအား တိုးတက်စေပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပင်ပန်းမှုနည်းစေပါတယ်။

· ✅အရိုးသိပ်သည်းဆ တိုးစေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - အရိုးများ ပိုမိုသန်မာလာစေကာ အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

·✅ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု မြင့်တက်စေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - ကြွက်သားပမာဏ တိုးလာခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ နားနေချိန်တွင်ပင် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းနှုန်းကို မြှင့်တက်စေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

· ✅ကိုယ်နေဟန်ထား ကောင်းမွန်စေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - ကျောရိုး၊ ပုခုံးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ သန်မာလာခြင်းဖြင့် ကိုယ်နေဟန်ထား မှန်ကန်စေပြီး ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

· ✅စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်စေသည့် ဟော်မုန်းများ ထုတ်လွှတ်စေကာ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

· ✅နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့ကျစေခြင်း

· အကျိုးကျေးဇူး - နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ကင်ဆာရောဂါများ စသည့် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

Upgrade Fitness Center
ph : 09797822811
10 street , Kyaiklat

🏋️ ပင်ပန်းနေရင် GYM သွားပါ  🏋️‍♂️       ဟုတ်ပါတယ်          နေ့စဉ်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေရတဲ့ လှုမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ထားခဲ့ပြီး သင်...
29/11/2025

🏋️ ပင်ပန်းနေရင် GYM သွားပါ 🏋️‍♂️

ဟုတ်ပါတယ်

နေ့စဉ်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေရတဲ့ လှုမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ထားခဲ့

ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ၂၄နာရီထဲ က

အနည်းဆုံး ၁ နာရီပဲ

ကျွန်တော်တို့ကိုအချိန်ပေးပါ

Upgrade မှာ သင့်ရဲ့ ဘဝအမော တွေ ဖြေဖျောက်ပေးဖို့

ကျန်းမာ ပျော်ရွင်တဲ့ လူမှုဘဝ တစ်ခုတည်ဆောက်ပေးဖို့

ကျွန်တော်တို့စောင့် နေပါ့မယ် 💪💪💪

Upgrade Fitness Center
Ph : 09797822811

🪫 Upgrade Yourself Every Day 🔋Client တွေ များပြီး အလုပ်တွေမအား တဲ့ ကြားက ကိုယ်တိုင်လဲ နေ့ရက်တိုင်းပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစား...
24/11/2025

🪫 Upgrade Yourself Every Day 🔋

Client တွေ များပြီး အလုပ်တွေမအား တဲ့ ကြားက

ကိုယ်တိုင်လဲ နေ့ရက်တိုင်းပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့

Upgrade ရဲ့ Trainer များ 💪💪💪

Upgrade Fitness Center ဖွင့်ပွဲအမှတ်တရ ပုံရိပ်များ✨✨✨
21/11/2025

Upgrade Fitness Center ဖွင့်ပွဲအမှတ်တရ ပုံရိပ်များ✨✨✨

မနက်ဖန်မနက် ၈ နာရီမှစ၍ Upgrade Fitness Center ကိုလာရောက်လေ့လာသူတိုင်းအား ဖွင့်ပွဲအထိမ်းအမှတ်အဖြစ်လက်ဖက်ရည် မုန့်များဖြင်...
18/11/2025

မနက်ဖန်မနက် ၈ နာရီမှစ၍ Upgrade Fitness Center ကို

လာရောက်လေ့လာသူတိုင်းအား ဖွင့်ပွဲအထိမ်းအမှတ်အဖြစ်

လက်ဖက်ရည် မုန့်များဖြင့် ဧည့်ခံရင်း

5% to 15% promotion များပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း

သတင်းကောင်းပါးပါရစေခင်ဗျ 🙏🙏🙏

နေရာလေးကတော့ ၁၀ ဖြတ်လမ်း ဗိုလ်ချုပ်လမ်းနဲ့ ဦးစန္ဒာလမ်း ပါခင်ဗျ😊

UPGRADE FITNESS CENTER  ဖွင့်ပါပြီ        19.11.2025 မှာ ဖွင့်ပွဲ အနေနဲ့ 5% 10% 15 %                     Promotion များ ...
17/11/2025

UPGRADE FITNESS CENTER ဖွင့်ပါပြီ

19.11.2025 မှာ ဖွင့်ပွဲ အနေနဲ့ 5% 10% 15 %

Promotion များ ပေးသွားမှာဖြစ် ပြီး

စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆို

လာရောက် လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါ တယ်ခင်ဗျာ
🙏🙏🙏

95 % ပြီးစီးနေပြီး Clients တွေ လိုအပ်ချက်မရှိ ရအောင် အသေးစိတ် စဉ်းစားပြင်ဆင် နေတဲ့ Upgrade Fitness Center ရဲ့ လက်ရှိ ပုံ...
04/11/2025

95 % ပြီးစီးနေပြီး

Clients တွေ လိုအပ်ချက်မရှိ ရအောင် အသေးစိတ် စဉ်းစားပြင်ဆင် နေတဲ့

Upgrade Fitness Center ရဲ့ လက်ရှိ ပုံရိပ်လေးတွေ ပါ

ဒီလထဲ ဖွင့်နိုင်အောင် ကြိုးစားနေပါတယ်ဗျ 💪💪💪

High Density Rubber Floor Mat   များစတင်ခင်းကျင်းနေတဲ့        Upgrade Fitness Center ရဲ့ ပုံ ရိပ်များ
28/10/2025

High Density Rubber Floor Mat
များစတင်ခင်းကျင်းနေတဲ့
Upgrade Fitness Center ရဲ့ ပုံ ရိပ်များ

လမ်းခရီးအခက်အခဲများစွာ ကြားက           လပေါင်းများစွာမျှော်နေတဲ့ ပြည်ပမှခက်ခက်ခဲခဲ တင်သွင်းခဲ့ရတဲ့ Gym ပစ္စည်း ပုံးများ ...
26/10/2025

လမ်းခရီးအခက်အခဲများစွာ ကြားက

လပေါင်းများစွာမျှော်နေတဲ့

ပြည်ပမှခက်ခက်ခဲခဲ တင်သွင်းခဲ့ရတဲ့ Gym ပစ္စည်း ပုံးများ

Upgrade Fitness Center သို့ ရောက်ရှိလာခဲ့ပါပြီ

မကြာခင်ဖွင့်လှစ်နိုင်အောင်ကြိုးစားနေပါတယ်ဗျ
💪💪💪

Address

10 Street
Kyaiklat

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Upgrade Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share