Princess Fitness and Sport Center

Princess Fitness and Sport Center Princess Fitness Center est un espace dédié à la santé, au bien-être et à la performance physique

Coucou les Mamans🥰 Être maman, c’est prendre soin de toute une famille. Mais pour pouvoir donner le meilleur aux autres,...
03/08/2026

Coucou les Mamans🥰 Être maman, c’est prendre soin de toute une famille. Mais pour pouvoir donner le meilleur aux autres, il est essentiel de prendre aussi soin de soi. Quelques minutes d’activité physique chaque jour peuvent transformer votre santé, votre énergie et votre bien-être. Une maman en bonne santé est une famille plus heureuse. 💙🏃‍♀️
Belle semaine à toutes!!🤗

Hello, moms! 💪🌸Make exercise a part of your daily routine, just like all the other important things you make time for ev...
21/07/2026

Hello, moms! 💪🌸

Make exercise a part of your daily routine, just like all the other important things you make time for every day ( praying, taking a shower, eating, working, and sleeping…)

Life will always be busy, and there will always be something to do. So don’t wait for the “perfect time” to take care of yourself. Your health deserves a place in your daily schedule too.

Have a wonderful day, everyone! ❤️

Coucou les mamans 🥰 Na eo aza ireo adidy sy andraikitra marobe, ny assistance ny zazah manao BEPC, aza adinoina ny sport...
06/07/2026

Coucou les mamans 🥰 Na eo aza ireo adidy sy andraikitra marobe, ny assistance ny zazah manao BEPC, aza adinoina ny sport fa hitondra fitoniana sy fahadiovam-po ary faharanitan-tsaina ho anao izany. Excellente semaine à toutes 🤗

22/06/2026

Coucou les mamans 🥰

Savez-vous que la fente bulgare est l’un des exercices les plus efficaces pour renforcer les jambes, les fessiers et améliorer la stabilité générale ?

👉 Si vous débutez, commencez sans charge, puis ajoutez progressivement des haltères ou une barre lorsque votre technique est bien maîtrisée.

Pour ma part, j’utilise des haltères de 20kg.
15 répétitions de 3 séances gauche / 15 répétitions de 3 séances droite ( 45 gauche + 45 droite )

Bonne semaine à toutes ! 🥰

Hey Mom!! Les abdos servent de lien entre le haut et le bas du corps pour donner plus de puissance aux gestes sportifs e...
18/05/2026

Hey Mom!! Les abdos servent de lien entre le haut et le bas du corps pour donner plus de puissance aux gestes sportifs et certains muscles abdominaux aident à l’expiration pendant l’effort. Bonne semaine à toutes🥰

Hey mom!! Le sport stimule l'oxygénation du cerveau, améliorant la concentration, la mémoire et la créativité.
13/04/2026

Hey mom!! Le sport stimule l'oxygénation du cerveau, améliorant la concentration, la mémoire et la créativité.

Hey Mom!! Andao ahintsana izay sakafo tsy mahasoa nampidirina nandritry ny fety☺️
07/04/2026

Hey Mom!! Andao ahintsana izay sakafo tsy mahasoa nampidirina nandritry ny fety☺️

Mamans, le sport est un antistress et antidépresseur naturel. Il améliore aussi l'estime de soi et la qualité du sommeil...
30/03/2026

Mamans, le sport est un antistress et antidépresseur naturel. Il améliore aussi l'estime de soi et la qualité du sommeil. Excellente semaine à toutes🥰

Hello!! Ny Cardio dia manatsara ny fo sy ny circulation sanguine, manala toxine sy ny rano amin’ny vatana ihany koa izy ...
23/03/2026

Hello!! Ny Cardio dia manatsara ny fo sy ny circulation sanguine, manala toxine sy ny rano amin’ny vatana ihany koa izy ary manampy ny muscle hitombo tsara. Mampavitrika sady manala stress.
Excellente semaine avec Jésus à toutes les mamans🥰

Coucou les mamans🥰Lasa indray ary isika fa lundi ny andro e!! Ankoatran’ny fahasalamana dia tena efa passion hatramin’iz...
16/03/2026

Coucou les mamans🥰
Lasa indray ary isika fa lundi ny andro e!! Ankoatran’ny fahasalamana dia tena efa passion hatramin’izay mihitsy ilay sport. Mitondra hafaliana sy hasambarana anie izy io maman e!! Oviana ianao vao hanomboka??
Merveilleuse semaine avec Jésus à toutes🙏🏻

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III A 561 Antsapanimahazo
Antsirabe
110

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