جمعية الصداقة البرنوصي لكرة القدم

31/08/2026

24/04/2026

#معا #لإنقاذ #حياة #أطفالنا إليك هذا الموضوع المهم تراجع VO₂ max عند الأطفال والمراهقين إنذار صحي خطير
حتى نحن كمدربين ومحضرين بدنيين عندما نقيس السرعة الهوائية القصوى (VMA) نصطدم بواقع والله مقلق: أرقام اليوم لم تعد تشبه أرقام الأمس ( سنة واحدة فقط من المقارنة النتائج تتغير كثيرا ) وهو انعكاس مباشر لما حذرت منه منظمة الصحة العالمية من تراجع اللياقة لدى الأجيال الصاعدة
تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى انخفاض اللياقة القلبية التنفسية لدى الأطفال بنسبة 15–20% خلال 10 سنوات الاخيرة وهو ما يعكس تراجعا واضحا في مؤشر VO₂ max (القدرة على استهلاك الأكسجين)
هناك عدة أسباب رئيسية من بينها نذكر مايلي:
الخمول البدني
الإفراط في استخدام الشاشات
قلة النشاط اليومي ونمط الحياة الحديث ( الاكل غير الصحي )
وهذا ينتج : ارتفاع خطر الأمراض القلبية
ضعف اللياقة
مشاكل صحية مستقبلية قد تبدأ من سن مبكرة

12/04/2026

11/04/2026

12/04/2026

10/04/2026

12/04/2026

10/04/2026

12/04/2026