MEGA Fit club

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๐Ÿ”ฅ ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ูŠูˆู…: ุงู„ุจู†ุด ุจุฑุณ ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธุงู„ุจู†ุด ุจุฑุณ ู…ู† ุฃุดู‡ุฑ ูˆุฃู‚ูˆู‰ ุชู…ุงุฑูŠู† ุงู„ุฌุฒุก ุงู„ุนู„ูˆูŠุŒ ูˆูŠุณุชู‡ุฏู ุจุดูƒู„ ุฃุณุงุณูŠ ุนุถู„ุงุช ุงู„ุตุฏุฑุŒ ู…ุน ู…ุดุงุฑูƒุฉ ุนุถู„...
16/08/2026

๐Ÿ”ฅ ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ูŠูˆู…: ุงู„ุจู†ุด ุจุฑุณ ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ

ุงู„ุจู†ุด ุจุฑุณ ู…ู† ุฃุดู‡ุฑ ูˆุฃู‚ูˆู‰ ุชู…ุงุฑูŠู† ุงู„ุฌุฒุก ุงู„ุนู„ูˆูŠุŒ ูˆูŠุณุชู‡ุฏู ุจุดูƒู„ ุฃุณุงุณูŠ ุนุถู„ุงุช ุงู„ุตุฏุฑุŒ ู…ุน ู…ุดุงุฑูƒุฉ ุนุถู„ุงุช ุงู„ุชุฑุงูŠุณุจุณ ูˆุงู„ูƒุชู ุงู„ุฃู…ุงู…ูŠ ๐Ÿ’ช

โœ… ุจุงุด ุชุณุชููŠุฏ ู…ู†ู‡ ุตุญ:

* ุซุจุช ุธู‡ุฑูƒ ูˆูƒุชุงููƒ ุนู„ู‰ ุงู„ุจู†ุด.
* ุฎู„ูŠ ุฑุฌู„ูŠูƒ ุซุงุจุชุงุช ุนู„ู‰ ุงู„ุฃุฑุถ.
* ู…ุณูƒุฉ ุงู„ุจุงุฑ ุชูƒูˆู† ุฃูˆุณุน ุดูˆูŠุฉ ู…ู† ู…ุณุชูˆู‰ ุงู„ูƒุชููŠู†.
* ู†ุฒู‘ู„ ุงู„ุจุงุฑ ุจุชุญูƒู… ุจุงุชุฌุงู‡ ู…ู†ุชุตู ุงู„ุตุฏุฑ.
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๐Ÿ’ก ุงู„ูˆุฒู† ุงู„ุซู‚ูŠู„ ู…ุด ู‡ูˆ ุงู„ู‡ุฏูโ€ฆ ุงู„ุชูƒู†ูŠูƒ ุงู„ุตุญ ูˆุงู„ุชุญูƒู… ููŠ ุงู„ุญุฑูƒุฉ ู‡ู…ุง ุงู„ู„ูŠ ูŠุฎู„ูˆูƒ ุชุชุทูˆุฑ ุจุฃู…ุงู† ูˆูุนุงู„ูŠุฉ.

๐Ÿ’™ ุชู…ุฑู‘ู† ุตุญโ€ฆ ูˆุดูˆู ุงู„ูุฑู‚ ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช!

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15/08/2026

๐Ÿ”ฅ ู…ุง ุชูˆู‚ูุด ููŠ ุงู„ู†ุต๐Ÿ”ฅ

ุงุณุชู…ุฑ ูŠุง ุจุทู„โ€ฆ ุชุนุจ ุงู„ูŠูˆู…ุŒ ู‡ูˆ ู†ุชูŠุฌุฉ ุบุถูˆุฉ ๐Ÿ’™๐Ÿซก

๐Ÿ”ฅ ุงู„ุงู†ุถุจุงุท ุงู„ูŠูˆู…โ€ฆ ุงู„ู†ุชูŠุฌุฉ ุบุถูˆุฉ!ูƒู„ ุชู…ุฑูŠู† ุชุฎุชุงุฑู‡ ุงู„ูŠูˆู…ุŒ ูƒู„ ุชูƒุฑุงุฑ ูˆูƒู„ ู…ุฑุฉ ุชู‚ุงูˆู… ููŠู‡ุง ุงู„ูƒุณู„โ€ฆ ู‡ูŠ ุฎุทูˆุฉ ุชู‚ุฑุจูƒ ู…ู† ุงู„ู†ุณุฎุฉ ุงู„ุฃู‚ูˆู‰ ...
12/08/2026

๐Ÿ”ฅ ุงู„ุงู†ุถุจุงุท ุงู„ูŠูˆู…โ€ฆ ุงู„ู†ุชูŠุฌุฉ ุบุถูˆุฉ!

ูƒู„ ุชู…ุฑูŠู† ุชุฎุชุงุฑู‡ ุงู„ูŠูˆู…ุŒ ูƒู„ ุชูƒุฑุงุฑ ูˆูƒู„ ู…ุฑุฉ ุชู‚ุงูˆู… ููŠู‡ุง ุงู„ูƒุณู„โ€ฆ ู‡ูŠ ุฎุทูˆุฉ ุชู‚ุฑุจูƒ ู…ู† ุงู„ู†ุณุฎุฉ ุงู„ุฃู‚ูˆู‰ ู…ู† ู†ูุณูƒ ๐Ÿ’ช

ู…ุง ุชุณุชู†ุงุด ุงู„ุธุฑูˆู ุงู„ู…ุซุงู„ูŠุฉโ€ฆ ุงุจุฏุฃุŒ ุงุณุชู…ุฑุŒ ูˆุฎู„ูŠ ุงู„ุชุบูŠูŠุฑ ูŠุจุงู† ุนู„ูŠูƒ! ๐Ÿฆพ๐Ÿ”ฅ

#ุงู„ุงู†ุถุจุงุท

๐Ÿ”ฅ ุฎู„ู‘ูŠู†ุง ู†ุดูˆููˆ ุขุฑุงุกูƒู… ูŠุง ุฃุจุทุงู„ ู…ูŠู‚ุง ููŠุช!ู„ูˆ ุฎูŠุฑู†ุงูƒ ุจูŠู† ู‡ุงู„ุชู…ุงุฑูŠู†ุŒ ุดู† ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ู„ูŠ ู…ุง ุชู‚ุฏุฑุด ุชุณุชุบู†ู‰ ุนู„ูŠู‡ุŸ ๐Ÿ’ช๐Ÿ‹๏ธ ุงู„ุตุฏุฑ๐Ÿฆต ุงู„ุฑุฌู„ูŠ...
11/08/2026

๐Ÿ”ฅ ุฎู„ู‘ูŠู†ุง ู†ุดูˆููˆ ุขุฑุงุกูƒู… ูŠุง ุฃุจุทุงู„ ู…ูŠู‚ุง ููŠุช!

ู„ูˆ ุฎูŠุฑู†ุงูƒ ุจูŠู† ู‡ุงู„ุชู…ุงุฑูŠู†ุŒ ุดู† ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ู„ูŠ ู…ุง ุชู‚ุฏุฑุด ุชุณุชุบู†ู‰ ุนู„ูŠู‡ุŸ ๐Ÿ’ช

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๐Ÿฆต ุงู„ุฑุฌู„ูŠู†
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โšก ุงู„ูƒุชู

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ูˆู†ุดูˆููˆ ุดู† ุฃูƒุซุฑ ุชู…ุฑูŠู† ู…ุญุจูˆุจ ููŠ ู…ูŠู‚ุง ููŠุช! ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ”ฅ

10/08/2026

๐Ÿ”ฅ ู…ุง ุชุณุชู†ุงุด ุญุฏ ูŠุญูุฒูƒโ€ฆ ุญูู‘ุฒ ุฑูˆุญูƒ ุจุฑูˆุญูƒ!
ูƒู„ ุชู…ุฑูŠู†ุฉ ุงู„ูŠูˆู…ุŒ ุชู‚ุฑู‘ุจูƒ ุฃูƒุซุฑ ู„ู‡ุฏููƒ ๐Ÿ’ช
ุดุฏ ุฑูˆุญูƒ ูˆุฎู„ูŠูƒ ู…ุณุชู…ุฑ! ๐Ÿ”ฅ

#ุฒู„ูŠุชู† #ุฌูŠู… #ู„ูŠุงู‚ุฉ

๐Ÿฆต๐Ÿ”ฅ ุฑุฌู„ูŠูƒ ู…ุด ู„ู„ู†ุณูŠุงู†!ู„ูˆ ุชุจูŠ ุฌุณู… ู‚ูˆูŠ ูˆู…ุชู†ุงุณู‚ุŒ ู…ุง ุชุฑูƒุฒุด ุนู„ู‰ ุงู„ุฌุฒุก ุงู„ุนู„ูˆูŠ ูˆุชู†ุณู‰ ุงู„ุฑุฌู„ูŠู† ๐Ÿ˜ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ุฑุฌู„ูŠู† ูŠุณุงุนุฏูƒ ุชุทูˆู‘ุฑ ุงู„ู‚ูˆุฉุŒ ุง...
09/08/2026

๐Ÿฆต๐Ÿ”ฅ ุฑุฌู„ูŠูƒ ู…ุด ู„ู„ู†ุณูŠุงู†!

ู„ูˆ ุชุจูŠ ุฌุณู… ู‚ูˆูŠ ูˆู…ุชู†ุงุณู‚ุŒ ู…ุง ุชุฑูƒุฒุด ุนู„ู‰ ุงู„ุฌุฒุก ุงู„ุนู„ูˆูŠ ูˆุชู†ุณู‰ ุงู„ุฑุฌู„ูŠู† ๐Ÿ˜

ุชู…ุฑูŠู† ุงู„ุฑุฌู„ูŠู† ูŠุณุงุนุฏูƒ ุชุทูˆู‘ุฑ ุงู„ู‚ูˆุฉุŒ ุงู„ุชูˆุงุฒู† ูˆุงู„ู„ูŠุงู‚ุฉุŒ ูˆูŠุฎู„ูŠ ุฌุณู…ูƒ ู…ุชู†ุงุณู‚ ู…ู† ููˆู‚ ู„ุชุญุช ๐Ÿ’ช

ู…ุง ุชู‡ุฑุจุด ู…ู† ูŠูˆู… ุงู„ุฑุฌู„ูŠู†โ€ฆ ุฎู„ูŠู‡ ุฃู‚ูˆู‰ ูŠูˆู… ููŠ ุฃุณุจูˆุนูƒ! ๐Ÿฆต๐Ÿ”ฅ

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08/08/2026

๐Ÿ”ฅ ู…ุง ุชุณุชู†ุงุด ุงู„ุญู…ุงุณ ุŒ ุงุตู†ุนู‡ ๐Ÿซก

ูƒู„ ู…ุฑุฉ ุชู‚ูˆู„: ยซู†ุจุฏุฃ ู…ู† ุงู„ุณุจุชยปโ€ฆ ุงู„ุณุจุช ุฌุงูƒ! ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ช

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ู†ูˆุถ ุŒ ูˆุชูŠ ุดู†ุทุชูƒ ุŒ ูˆุชุนุงู„ ุชู…ุฑู‘ู† ๐Ÿ”ฅ
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ู…ูŠู‚ุง ููŠุช ๐Ÿ’™ ู‡ู†ุง ุชุจุฏุฃ ุฑุญู„ุชูƒ . ๐Ÿฆพ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ”ฅ ุนู†ุฏูƒ ู‡ุฏูุŸ ุฎู„ู‡ ูŠุจุฏุฃ ู…ุน ุงู„ูƒุงุจุชู† ๐Ÿ”ฅุฒูƒุฑูŠุง ุงู„ู…ุญุจุฑุด ๐Ÿ”ฅุณูˆุงุก ุชุจูŠ ุชุจู†ูŠ ุนุถู„ุŒ ุชู†ู‚ุต ูˆุฒู†ุŒ ุฃูˆ ุชุฑูุน ู…ู† ู„ูŠุงู‚ุชูƒุŒ ุงู„ูƒุงุจุชู† ุฒูƒุฑูŠุง ู…ูˆุฌูˆุฏ ุจุงุด...
04/08/2026

๐Ÿ”ฅ ุนู†ุฏูƒ ู‡ุฏูุŸ ุฎู„ู‡ ูŠุจุฏุฃ ู…ุน ุงู„ูƒุงุจุชู† ๐Ÿ”ฅุฒูƒุฑูŠุง ุงู„ู…ุญุจุฑุด ๐Ÿ”ฅ

ุณูˆุงุก ุชุจูŠ ุชุจู†ูŠ ุนุถู„ุŒ ุชู†ู‚ุต ูˆุฒู†ุŒ ุฃูˆ ุชุฑูุน ู…ู† ู„ูŠุงู‚ุชูƒุŒ ุงู„ูƒุงุจุชู† ุฒูƒุฑูŠุง ู…ูˆุฌูˆุฏ ุจุงุด ูŠูˆุฌู‡ูƒ ูˆูŠุชุงุจุน ุชู‚ุฏู…ูƒ ุฎุทูˆุฉ ุจุฎุทูˆุฉุŒ ูˆูŠุฎู„ูŠูƒ ุชุชู…ุฑู† ุจุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ุงู„ุตุญ.

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03/08/2026

ุงู„ุงู†ุถุจุงุท ู…ุง ูŠูˆู‚ูุด ุนู†ุฏ ุขุฎุฑ ุนุฏุฉ ุŒ ุงู„ุงู†ุถุจุงุท ุงู„ุญู‚ูŠู‚ูŠ ูŠุจุงู† ุจุนุฏ ู…ุง ุชูƒู…ู„ ุชู…ุฑูŠู†ูƒ . ๐Ÿ’ช

ุฑุฌู‘ุน ุงู„ุฏู…ุจู„ุฒ ูˆุงู„ู…ุนุฏุงุช ู„ู…ูƒุงู†ู‡ู…ุŒ ูˆุญุงูุธ ุนู„ู‰ ู†ุธุงูุฉ ุงู„ุตุงู„ุฉุŒ ู„ุฃู† ุงู„ู…ูƒุงู† ู‡ุฐุง ูŠุฌู…ุนู†ุง ูƒู„ู†ุง.

ุฎู„ูŠ ุฃุซุฑูƒ ูŠูƒูˆู† ู‚ูˆุฉุŒ ุงุญุชุฑุงู…ุŒ ูˆุชุฑุชูŠุจ ุŒุŒ ู…ุด ููˆุถู‰ โŒ

ุนุงุฆู„ุฉ ุงู„ู…ูŠุฌุง ุชู‚ูˆู‰ ุจุฃุนุถุงุฆู‡ุง ู‚ุจู„ ู…ุนุฏุงุชู‡ุง ๐Ÿ’™๐Ÿค๐Ÿ‹๏ธ

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