Le Mieux-Être par Janick Lemieux

10/05/2026

Pour la retraite GRATUITE du mois d’octobre 💜

J’ai choisi d’offrir la retraite gratuite d’octobre lors de la retraite du 23, 24 et 25 octobre 2026 au Centre Le Mieux-Être.

Si tu souhaites soumettre une demande pour toi-même ou pour une personne précieuse, tu peux le faire jusqu’au mercredi 7 octobre à midi.

Sache que je ne fais pas partie du comité de sélection. J’ai confié ce choix à des personnes en qui j’ai entièrement confiance, afin que les demandes soient considérées avec le plus de justesse possible.

Toutes les demandes demeurent confidentielles. Si une demande n’est pas retenue pour octobre, elle reste automatiquement active pour les prochaines retraites gratuites de novembre, décembre et des mois suivants. Il n’est donc pas nécessaire de refaire une demande chaque mois.

Le comité fera son choix dans les prochains jours, puis je communiquerai directement avec la personne sélectionnée 💛

Pour soumettre une demande, voir le lien en commentaire.

Et si une personne précieuse autour de toi aurait besoin de ce temps pour ralentir, respirer et se déposer, tu peux aussi remplir le formulaire pour elle ou lui partager cette publication💛

Janick 💜
226 238-8178
Centre Le Mieux-Être | Lac-du-Cerf
Ton alliée en mieux-être

09/28/2026

Stress? Fatigue? Tensions?
L’automne s’installe tranquillement… et parfois, le corps nous rappelle qu’il a besoin d’un peu plus de douceur.
Au Centre Le Mieux-Être, je t’accueille pour des soins, du yoga, de l’accompagnement personnalisé et des retraites bien-être, ici même à Lac-du-Cerf.
Que ce soit pour quelques heures ou quelques jours, l’idée reste la même: te donner un espace pour ralentir, te déposer et prendre soin de toi. 💜
Les rendez-vous se prennent en ligne:
www.gorendezvous.com/janicklemieux
Écris-moi en privé si tu veux savoir ce qui pourrait le mieux répondre à ton besoin du moment.
Janick Lemieux 💜
Ton alliée en mieux-être
Centre Le Mieux-Être | Lac-du-Cerf

09/24/2026

Lac-du-Cerf fait partie des ÉVÉNEMENTS COUP DE COEUR de Proximité Plein Air! 💚🍂

Et je suis vraiment heureuse de faire partie de la programmation. Le vendredi 2 octobre, de 10h à 11h, je serai au Pavillon Bondu/Parc La Biche pour vous offrir une séance de yoga sur chaise. 🧘‍♀️ ET C'EST GRATUIT!

Pour celles et ceux qui me connaissent moins, je suis Janick Lemieux Massothérapeute Yogathérapeute et fondatrice du Centre Le Mieux-Être à Lac-du-Cerf.

Les Journées Proximité Plein Air se déroulent du 2 au 4 octobre partout au Québec et proposent des activités gratuites, inclusives et accessibles pour découvrir le plein air près de chez soi.

Et chez nous, il y aura entre autres le yoga sur chaise, les bols tibétains en forêt, les sentiers, le vélo de montagne, les planches à pagaie et plusieurs façons de profiter du Parc La Biche et du Sentier écologique Le Petit Castor.

Vendredi 2 octobre
10h-11h
Parc La Biche — Pavillon Bondu
Yoga sur chaise avec Janick Lemieux
GRATUIT 💜

👉 Voici la programmation officielle de Proximité Plein Air, où tu peux voir tous les détails de l’événement:
Voir la programmation Proximité Plein Air:
https://proximitepleinair.ca/ -du-parc-la-biche-prets-de-velos-planche-a-pagaies-yoga-bols-tibetains-et-encore-plus

09/14/2026

Chaque mois, j’offre gratuitement une retraite 💛

Tu traverses une période de stress, de charge mentale ou d’épuisement? Tu sens que tu aurais besoin de ralentir, de respirer, de décrocher un peu… de prendre soin de toi et de te laisser entourer de douceur et de chaleur humaine?

Peut-être qu’une retraite bien-être te ferait énormément de bien en ce moment, alors que financièrement, elle demeure difficilement accessible.

C’est à cette personne que je pense aujourd’hui 💛

Pour Denis et moi, donner au suivant fait partie de notre façon de vivre depuis toujours. Un repas préparé pour quelqu’un, une commande payée au service à l’auto, un soin, une passe de yoga, du temps, une présence… Pour nous, un geste de générosité ne se mesure pas 💛

Depuis avant même l’ouverture du Centre Le Mieux-Être, je portais l’idée d’offrir une retraite à une personne qui en aurait profondément besoin et pour qui elle serait difficilement accessible.
J’en ai déjà offert une depuis l’ouverture du Centre et, à compter d’octobre, j’offrirai gratuitement une place en retraite chaque mois au Centre Le Mieux-Être, à Lac-du-Cerf, dans les Hautes-Laurentides, Québec. 💛

La retraite comprend l’hébergement en occupation simple, les repas et toute la programmation.
Le transport et les soins supplémentaires demeurent à la charge de la personne.

Tu peux déposer une demande pour toi-même ou pour une personne précieuse autour de toi. Je choisirai chaque mois avec cœur, en tenant compte de la réalité vécue, des moyens financiers et de ce que cette retraite pourrait apporter.

Une seule demande suffit et demeure active pour les mois suivants. La personne choisie sera contactée en privé pour les dates disponibles, et son identité restera confidentielle à moins qu’elle décide elle-même de partager son histoire. 💛

Si tu te reconnais dans ces mots, ou si tu penses à une personne précieuse autour de toi, le lien pour déposer une demande se trouve dans le premier commentaire.

Si cette possibilité te parle, partage-la autour de toi 💛

Petit clin d’œil rempli de gratitude à Debbie et Cricri 💛
Leur générosité m’a donné l’élan de concrétiser cette idée que je portais déjà depuis longtemps. Merci pour les personnes que vous aidez… et pour toutes les vagues de générosité que vous inspirez autour de vous. 💛

Voilà une des façons que nous avons choisies de donner au suivant. 💛

Janick Lemieux Massothérapeute Yogathérapeute

Retraite bien-être / wellness retreat

CITQ: 324342

09/11/2026

Arthrose: est-ce que le massage peut aider?

Quand on vit avec de l’arthrose, ce sont souvent la douleur, la raideur et la perte de mobilité qui finissent par gruger le quotidien… se lever d’une chaise, monter les escaliers, marcher ou simplement recommencer à bouger après être resté assis un certain temps.

La massothérapie peut faire partie des outils qui accompagnent la gestion de ces symptômes. Selon la Société de l’arthrite du Canada, le massage des muscles et des tissus mous peut contribuer à réduire à court terme la raideur et la douleur, tout en favorisant la mobilité et le fonctionnement général des articulations. Voir le lien vers la Société de l’arthrite du Canada dans le premier commentaire 👇

Je le vois vraiment comme un accompagnement dans la gestion de l’arthrose, avec des soins adaptés à la personne, à ce qu’elle vit et à la façon dont son corps répond.

Et surtout, un massage pour une personne qui vit avec de l’arthrose, ce n’est pas “on appuie plus fort là où ça fait mal”. L’approche se module selon les symptômes, la mobilité et l’état de l’articulation ce jour-là.

📍 Massothérapie à Lac-du-Cerf, dans les Hautes-Laurentides.

Tu vis avec de l’arthrose au genou, à la hanche, aux mains ou ailleurs? Écris-moi en privé. 💜

Janick

08/29/2026

OH MY GOD! 😭✨ Je l’ai fait!

Après des heures à la créer, la peaufiner, la tester, la relire, la rerelire… ma toute première lettre du Centre Le Mieux-Être est officiellement partie aujourd’hui! 💜

Je suis un peu épuisée, pas mal fière… puis surtout vraiment émue de voir ce nouveau petit morceau du Mieux-Être prendre vie.

Si tu n’es pas encore sur ma liste, mais que tu as envie de la lire, je te la partage juste ici:
👉 https://tinyurl.com/premierelettrejanick

Et si elle te parle, tu trouveras aussi tout en bas un lien pour t’abonner et recevoir les prochaines directement dans ton inbox. ✨

C’est ma toute première lettre. Alors exceptionnellement, elle sera un peu plus longue. Merci d’avance pour ta patience, ton indulgence… et si tu peux, lis-moi jusqu’au bout. 😏

08/28/2026

Septembre approche doucement au Centre Le Mieux-Être 🌿
Voici mes disponibilités pour le mois de septembre.
Les dates encerclées sont celles où je reçois, et la deuxième image vous présente les heures actuellement disponibles.
Réservation en ligne:
gorendezvous.com/janicklemieux

Au plaisir de vous accueillir 💜

Janick Lemieux Massothérapeute Yogathérapeute
Ton alliée en Mieux-Être
📍 Lac-du-Cerf

05/03/2026

💜
Maman…
On te le dit-tu assez?
MERCI.

Merci pour les lunchs faits à la course...
Merci pour les nuits scraps...
Merci d’avoir pensé à tout le monde.
Merci d’avoir tenu le fort...
Tout le temps.
Merci pour les "j'suis là pour toi"
même quand toi, ça allait pas fort, fort...

P*s on va s'dire les vraies affaires, là!
tu t’oublies pas mal tout le temps, hein?

!!! FAQUE cette année, on fait ça autrement LA GANG!!!

Tsé!
Un vrai cadeau.
Un moment JUSTE POUR ELLE.
90 minutes où elle n’a rien à penser.
Rien à organiser.
Rien à donner.

JUSTE SE POSER. SE DÉPOSER. SE REPOSER et pour une fois, juste RECEVOIR.

🎁 Certificats cadeaux disponibles
à partir de $50, ou pour le montant de ton choix.

Pour les nouvelles clientes, je prends en charge le $25 d’ouverture de dossier.
Cadeau de ma part pour remercier toutes les mamans 💜

Écris-moi en privé pour célébrer cette précieuse femme 💌

Janick Lemieux Massothérapeute Yogathérapeute
www.gorendezvous.com/janicklemieux

04/30/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗗𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗟𝘆𝗺𝗽𝗵𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀

🌿 Le printemps est là et avec lui, l’envie de renouveau et de légèreté!

Savais-tu que le drainage lymphatique manuel peut être ton allié pour accueillir cette nouvelle saison en pleine forme? 🌱

Et ça tombe bien, c’est une de mes spécialités!

𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗗𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗟𝘆𝗺𝗽𝗵𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀:

- Renforcer ton système immunitaire : le drainage lymphatique stimule la circulation de la lymphe, favorisant ainsi la défense de ton corps contre les agressions extérieures. Idéal pour rester en bonne santé pendant les changements de saison! 💪

- Détoxifier ton organisme : le printemps est le moment idéal pour éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver. Le drainage lymphatique aide à nettoyer ton système, libérant les déchets cellulaires et les liquides excédentaires. 🌿

- Adieu jambes lourdes! Avec les températures qui montent, les jambes peuvent se sentir lourdes. Le drainage lymphatique réduit l’enflure, améliore la circulation et te permet de retrouver des jambes légères. 🦵

- Accélérer la cicatrisation: après une chirurgie ou une blessure, le drainage lymphatique favorise la guérison des tissus.

- Bien-Être Global : En plus de ses bienfaits physiques, le drainage lymphatique apaise l’esprit et favorise la détente. Ta peau sera également ravie, car il contribue à réduire la cellulite et à prévenir le vieillissement prématuré. 🌸

Profite du printemps pour prendre soin de toi! 🌼

Prends rendez-vous dès maintenant 💫

Janick Lemieux
226-238-8178
[email protected]

03/29/2026

Merci de partager abondamment ✨
📍Lac-du-Cerf
Massothérapie •
Soins énergétiques •
et bien plus encore.

Janick Lemieux Massothérapeute Yogathérapeute
[email protected]
(226) 238-8178

Prends rendez-vous:

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.