Rokana Club

Rokana Club نادي رُكانة الرياضي متخصص في الفنون القتالية والسباحة واللياقة البدنية ورفع الاثقال

بداية أسبوع جديدة 💪🏼-للتذكير غدا اخر يوم للعرض ‼️250 دينار ❌200 دينار ✅-مع المدرب الدولي : سراج حماد ✅-توقيت النادي الصي...
29/05/2026

بداية أسبوع جديدة 💪🏼
-
للتذكير غدا اخر يوم للعرض ‼️
250 دينار ❌
200 دينار ✅
-
مع المدرب الدولي : سراج حماد ✅
-
توقيت النادي الصيفي :
سبت - اثنين - اربعاء
9:00 صباحا - 12:00 ظهراً 🕛
-
الموقع 📍

https://maps.app.goo.gl/V95e8d9eSuUmTCes6?g_st=ic

يعلن نادي رُكانة الرياضي انه الصالة ستقفل اول أيام عيد الاضحى المبارك و سنباشر العمل يوم السبت القادم الموافق 30 / 5 / 2...
25/05/2026

يعلن نادي رُكانة الرياضي انه الصالة ستقفل اول أيام عيد الاضحى المبارك و سنباشر العمل يوم السبت القادم الموافق 30 / 5 / 2026.

نادي رُكانة الرياضي ✍️

الموقع 📍

https://maps.app.goo.gl/8mZsbvwJc5CSxA3o7?g_st=ic

نصائح تخصك💪🏼هل تعلم أن العضلة التي لا تستطيع بناءها بالأوزان قد تبنيها بالمسبح؟ 🏊‍♂️💪السباحة ليست مجرد رياضة… بل تمرين ش...
16/05/2026

نصائح تخصك💪🏼

هل تعلم أن العضلة التي لا تستطيع بناءها بالأوزان قد تبنيها بالمسبح؟ 🏊‍♂️💪

السباحة ليست مجرد رياضة… بل تمرين شامل يعيد تشكيل جسمك من الداخل والخارج في وقت واحد 🌊

داخل الماء، تعمل كل عضلاتك في تناغم قوي:
الكتفين، الصدر، الظهر، الذراعين، البطن، وحتى الساقين… كلها تواجه مقاومة طبيعية لا توفرها صالة الحديد 🤯

النتيجة؟
قوة أعلى ⚡، جسم أكثر تناسقاً 🔥، وتحمل أفضل يجعل أداءك الرياضي يرتفع لمستوى جديد 🚀

السباحة لا تكمل تدريبك فقط… بل تعيد بناءه بطريقة مختلفة تماماً 🧠💙

موعد حصص في نادي رُكانة الرياضي ✍️-سبت - اثنين - اربعاء ✅6:30 صباحا - 7:30 صباحا ⏱️سويدي 🏋🏻 مع الكوتش : عبد المنعم 💪🏼-9:...
15/05/2026

موعد حصص في نادي رُكانة الرياضي ✍️
-
سبت - اثنين - اربعاء ✅
6:30 صباحا - 7:30 صباحا ⏱️
سويدي 🏋🏻
مع الكوتش : عبد المنعم 💪🏼
-
9:00 صباحا - 12:00 ظهرا 🕛
سباحة 🏊🏼
مع الكوتش : سراج حامد 💪🏼
-
4:00 مساءً - 6:00 مساءً ⏱️
كالستينكس 🧗
مع الكوتش : فريفر 💪🏼
-
6:00 مساءً - 8:00 مساءً ⏱️
كيك بوكسينغ 🥊
مع الكوتش :
عبد الرزاق شكري 💪🏼
محمد الفقي 💪🏼
-
8:00 مساء - 9:30 مساء ⏱️
ملاكمة 🥊
مع الكوتش : مالك التكبالي 💪🏼
-
9:30 مساءً - 12:00 مساءً ⏱️
سويدي 🏋🏻
مع الكوتش : عبد المنعم 💪🏼
-
في إنتظاركم 🔥
-
عنوان النادي 📍

https://maps.app.goo.gl/dt5NSj9Ua88wL2XV6?g_st=ic

موعد الحصص في نادي رُكانة الرياضي ✍️-أحد - ثلاثاء- خميس ✅-سويدي 🏋🏻 : 6:30 صباحاً - 7:30 صباحاً ⏱️مع الكوتش : الحراري 💪🏼-...
13/05/2026

موعد الحصص في نادي رُكانة الرياضي ✍️
-
أحد - ثلاثاء- خميس ✅
-
سويدي 🏋🏻 : 6:30 صباحاً - 7:30 صباحاً ⏱️
مع الكوتش : الحراري 💪🏼

-
سباحة 🏊🏼 : 9:00 صباحآ - 10:30 صباحاً⏱️
مع الكوتش : مخلوف المبروك💪🏼
-
ملاكمة 🥊: 9:00 صباحاً - 10:30 صباحاً ⏱️
مع الكوتش : عبد الرؤوف بشية 💪🏼
-
سويدي 🏋🏻 : 10:30 صباحا- 12:00 ظهراً ⏱️
مع الكوتش : عبد الرؤوف بشية 💪🏼
-
تيكواندو 🥋 : 4:00 مساءً - 6:00 مساءً ⏱️
مع الكوتش : عامر 💪🏼
-
مواي تاي 🥊 : 6:00 مساءً - 8:00 مساءً ⏱️
مع الكوتش : طه نشوان 💪🏼
-
ملاكمة 🥊 : 8:00 مساءً - 9:30 مساءً ⏱️
مع الكوتش : مالك التكبالي 💪🏼
-
سويدي 🏋🏻 : 9:30 مساء - 12:00 مساءً ⏱️
مع الكوتش : الحراري 💪🏼
-
في إنتظاركم 🔥
-
الموقع 📍 : https://maps.app.goo.gl/uzUgXQnqA8iK815CA?g_st=ic

Address

عين زارة جابر بن حيان
Tripoli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rokana Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category