25/08/2026
جيب كبير عيلتك، وخليك مطمن 💚
عندنا مدربين يعرفوا يتعاملوا معاه صح، يعرفوا وين يوقفوا، وين يزيدوا، وكيف يحافظوا عليه من غير ما يجهدوه ✅
الرياضة مش خطر على كبار السن،
الخطر انه محد يوجههم للصح.